食事
川口市30代女性・下半身を細くしたい・ダイエット・加圧トレーニング
川口市30代女性のお客様 下半身を細くしたい 痩せたらバレーボールをやりたい 最低でも体重－10ｋｇは落としたい の目的に合わせて加圧トレーニングメニューを実施しました！ 今回も体重、体脂肪率共に落ちていましたね。 加圧で芯から温めてストレッチで血流を良くする。 効果抜群です！！ トレーニング後や日常生活での栄養摂取も お伝えした通り実施してくれているので 体が変わりやすい環境が整っています。 週2回の加圧とストレッチで余分な脂肪を落としていきましょう。 また次回のご来店お待ちしております。 加圧トレーニングとストレッチの60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
加圧トレーニングでダイエットをしてるのに全然痩せない！！
加圧トレーニングでダイエットをしているのに全然痩せない！！ 当店でもいらっしゃいます。 加圧は痩せるだけが目的ではないので もちろん体重が落ちない場合もあります。 もし体重を減らしたい、体脂肪率を落としたいという目標を持っているのであれば カロリーコントロールが必要になります。 ・カロリー消費を高める加圧トレーニングを含めた運動の増加。 ・カロリーを摂取する食事やおやつなどの間食の減少。 この二つのバランスを見直してみてはいかがでしょうか。 基本的には加圧は週一回ですが、 その間に約21回も食事をします。 間食やおやつ、午後のカフェ、朝昼夜食以外のコンビニ食 ファーストフード、炭酸飲料などが多いと 余分なカロリーを摂取してしまい 体内で脂肪に変換され貯蓄されやすくなります。 他にもタバコの喫煙や塩分の摂り過ぎが原因で 血管が硬くなり、脂肪燃焼しにくくなってしまうこともあります。 加圧トレーニングでダイエットをしてるのに全然痩せない！！ という場合はこういったことを一度チェックしてみてください。 それでも全然痩せない場合は、他の理由かもしれませんね。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS…
川口市30代女性・冷え改善・代謝アップ・加圧トレーニング
川口市30代女性のお客様 指先や脚先などの冷え改善 平均体温の上昇 代謝アップ の目的に合わせて加圧トレーニングメニューを実施しました！ 冷えやそこからくるむくみ、そして低体温、代謝が下がることで体重増加 加圧トレーニングを行うことで予防することができます。 目標達成まで最短ルートでたどり着けるように 週一回の加圧トレーニングとレッスン中にお伝えしたことをやってみてください。 また次回のご来店お待ちしております。 加圧トレーニングとストレッチの60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
川口市30代女性・二の腕・背中・産後ダイエット・加圧トレーニング
川口市30代女性のお客様 二の腕の引き締め 背中のシェイプアップ、肩甲骨の柔軟性向上 産後ダイエット に合わせて加圧トレーニングメニューを実施しました！ いつも2歳のお子様と一緒にご来店ありがとうございます♪ 加圧トレーニングを始めて体脂肪率が下がってきましたね。 二の腕はえくぼができるくらいシュッと締まってきましたし 肩甲骨の可動域も広がってきたのでこれから体脂肪率がますます下がってきそうです。 出産前の体重に戻れるように産後ダイエット続けていきましょう！ いくら体に良いからといって加圧トレーニングをしていればそれだけでいい というわけではありません。 タバコ喫煙、糖質の高い炭酸飲料、夜中の麺類、白米などの炭水化物は控えましょう。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
川口市50代女性・痩せなさい・医者に言われた・ダイエット・加圧トレーニング
川口市50代女性のお客様 医者に痩せなさいと言われてしまった 一ヶ月1ｋｇペースでダイエットしたい のご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを実施しました！ 医者に痩せなさいと言われてしまったということで 今はお病気があるというわけではないですが、 今のままでいるとリスクが高いんだと思います。 特に太っているというわけではありませんが、 運動習慣がないこと 食事からの栄養バランスが偏っていること で体に何らかの変化が出ているんでしょうね。 加圧トレーニングを継続的に行うことで血管が柔軟性を摂り戻し 血圧にも変化が出てきますし 日常生活では落としきれない脂肪を分解することが可能です。 週一回の加圧トレーニングを習慣にして 次回の健康診断で医者からよくがんばりましたねと言われるように 体を変えていきましょう。 また次回のご来店お待ちしております。 加圧トレーニング30分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
