食事
結婚すると決まったらブライダルダイエット
ご婚約おめでとうございます。 ◉結婚式の写真は細くて引き締まってるね ◉背中、デコルテのボディラインがキレイだね ◉二の腕、肩が細いね と友人、親戚、家族から言ってもらえるように 結婚すると決まったらブライダルダイエットの計画を立てましょう。 プライベートサロンH&Sでは ブライダルダイエットを行なっています。 短期間で脂肪を分解する加圧トレーニング 気になる脂肪を効率よく燃焼させる有酸素運動 ボディラインを美しくするペアストレッチ 内側からキレイになる栄養摂取 など 結婚式を最高の思い出にするためのメニューを多数ご用意しています。 ブライダルダイエットのお問い合わせは ホームページよりご連絡ください。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
川口市30代女性・痩せる・体重・体力・加圧で産後ダイエット
川口市30代女性のお客様 産前の体重まで痩せたい 体重－10ｋｇは落としたい 体力をつけて風邪ひきにくくしたい という目標に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。 産後ダイエットの最初の目標でもある産前の体重まで痩せること。 今までいろんなダイエットをされてきてリバウンドの繰り返し。 お試し体験の際にお伝えした太るメカニズム、痩せる仕組みがわかったので これからはそれに合わせた行動をするようにしていきましょう。 どうしても太るメカニズムに陥りやすいので一度立ち止まって考えてみてくださいね。 そうすれば産前の体重－10ｋｇが達成できると思います。 体づくりには栄養も大切なので 痩せたいから食べない ではなくて 痩せたいから食べる を実践してください。 どんな栄養を摂ったらよいかはお話した通りです。 あと、風邪ひきやすい原因の一つにタンパク質不足があります。 痩せやすい体をつくるためにもタンパク質は必要です。 お肉、魚、大豆、乳などを食事に取り入れて、適当な量を摂取するようにしていきましょう。 適当な量とは、体重と目的に合わせた摂取量のことです。 一日３回以上ある食事です。 これだけでも体質が改善されてきますので、お仕事育児で忙しいですが、気を付けていきましょう。 もし迷ったらいつでもご連絡くださいね。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋ペアストレッチ60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ…
いつも話題のライザップ♪私もやってみました！
TVや広告でいつも話題のライザップ♪ 私もやってみました！ といってもこれ。 ライザップとファミリーマートがコラボして販売している 『ライザップ監修 チーズケーキ』 体重や体脂肪率が気になる方には嬉しい糖質オフ！ 一個あたりの糖質はなんと8.2ｇ！！ デザート好きな私には嬉しい商品です♪ 因みに他には チョコチップケーキ カスタードプリン バウムクーヘン シュークリーム ビーフカレー 野菜サラダ ラーメンサラダ 生パスタ など多数あります。 ファミリーマート以外にもサークルKサンクス、サンクスでも売っているみたいです。 ◆太りやすい方の食事パターン◆ □一日の食事回数が1～2回の方 □ダイエットのために野菜ばかり食べている方 □よく噛まずに食べるクセがある方 □朝食や昼食など一食抜くことが多い方 □食べ物の好き嫌いがある方 体重を減らしたい 体脂肪率を落としたい ならしっかり食事を摂って糖質（エネルギー）を摂取しないと！ 脂肪を燃やすエネルギーが不足してしまって 太りやすくなってしまいますよ。 痩せるために食べない ではなくて 痩せるために食べる！！ これが大事です。 ライザップの糖質オフ食品を賢く活用して 健康的な体づくりをしていくのもいいですね。 ダイエットに35万円支払う前にできることから始めていきましょう♪…
子供連れOKなので産後ダイエットに最適◆生後6ヶ月～小学生
当店は子供連れOKなので産後ダイエットには最適な環境となっております。 個室貸切なので子供が大声で泣いても迷惑をかけてしまう心配はありません。 『子供が小さいからダイエットを諦めている』 なんてもったいないですよ！ 『育児ストレスがたまるんです』 当店でストレス発散してください！ 『食事が乱れやすいので改善したい』 アプリを使ってどの栄養が足りていないかを視覚化します！ 子供とのコミュニケーションを大切にしながら 美しくなりたいあなたをサポートします。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
食欲が抑えられてダイエットが順調です
川口市30代女性のお客様 加圧トレーニングが習慣になり約三ヶ月。 食欲が抑えられてダイエットが順調にできていますね。 余計なお菓子は食べなくなりましたし、 一日３食以上は食べられるようになりましたし、 足りていない栄養素は補えるようになりました。 三ヶ月続けられたことで体重や体脂肪率も変わりましたが 一番変わったのは脳ですね。 食欲がコントロールできるようになったことは ダイエットしていくのに大きな収穫です。 新生活が始まって新年会や新入社員歓迎会など暴飲暴食してしまう機会がありますが、 目の前にある食べ物をなんでも食べるのではなく、自分の体には何が必要なのかを見極めて 食べるようにしていきましょう。 これからゴールデンウィークの連休が来ます。 旅行に備えて新しい加圧メニューをお作りしておきますね。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋姿勢改善プログラム＋ペアストレッチの60分レッスンお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
