食事
ダイエットして健康美人になりたい方に人気の特別コース【川口市加圧トレーニングダイエット】
こんにちは！ 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 ダイエットして健康美人になりたい方に人気の特別コースのご紹介をします。 今年になって急に人気が出始めた 『DNA遺伝子ダイエット ９０日間ボディチェンジコース』 どんなものかというと、 体内にあるスイッチを入れ替えるコース です。 脂肪燃焼を促進するために、脂肪燃焼促進スイッチをONに！ 基礎代謝を上げて脂肪燃焼しやすくするための筋肉活動スイッチをONに！ 過剰な食欲で食べ過ぎてしまわないように食欲抑制スイッチをONに！ 何を食べても糖や脂肪を体内に溜め込んでしまう脂肪蓄積スイッチをOFFに！ スイッチを若いころの状態に戻すことができて、痩せホルモンの分泌を高めることができるので体質を改善することが可能です。 なので、食事を食べないダイエット、ツラいトレーニングだけのダイエット、糖質を摂らないダイエットをする必要はありません。 健康的な体を作るためには栄養が必要です。 ダイエット＆リバウンドの繰り返しはもうお終いです。 しっかり一日３食、必要な栄養を摂取して美しいボディラインを手に入れていきましょう。 参考で DNA遺伝子ダイエット ９０日間ボディチェンジコース を実施された方のデータのリンクは下記に張り付けておきます。 ◆30代前半女性のお客様１のダイエット記録はこちら◆ ◆30代前半女性のお客様２のダイエット記録はこちら◆ ◆20代後半女性のお客様のダイエット記録はこちら◆ 人気雑誌『STORY』にも掲載されました。 KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 …
ピコ太郎も加圧でダイエット！？
ピコ太郎さん！？ 加圧トレーニングお疲れ様でした！！ 二の腕、背中、脇腹、ウエスト、下半身を加圧トレーニングで引き締めました。 ダンスにお仕事に忙しいと思いますが、定期的に体のメンテナンスもしてあげてくださいね。 レッスン中にお話しましたが、食事に関しては、食欲を満たす食べたいものよりも体を作るために必要なものを優先に食べるようにしてあげるとボディラインもワンランク引き締まってくるのではないでしょうか。 空腹の時間が長いのもピコ太郎さん！？の目的に合っていないので、おやつをうまく活用してできるだけ空腹時間を減らしていきましょう。 今回のお話の続きは次回お話していきますね。 加圧トレーニング＋栄養の30分お疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
がんなどの病気を予防するために今すぐできること
最近よくテレビなどのメディアで取り上げられる『がん』。 私たちの体でも毎日がん細胞が誕生しているそうです。 でも、それが大きくならないのは、がんと闘う力があるから。 そのがんと闘う力が弱くなってしまうとがん細胞は大きくなっていくんだそうです。 今回は、 『がんなどの病気を予防するために今すぐできること』 をお伝えします。 タバコ喫煙をしない お酒アルコールを飲み過ぎない 太りすぎない・痩せすぎない 適度な運動をする 過度な塩分摂取は控える これを気を付けるだけで今の日本人のがん死亡の約３～４割はなくなるんだそうです。 この５つの項目は、いつでもだれでもできることですね。 毎日の習慣で無理なく行うことで病気のリスクが減らすことができるので、もし気にされているようであれば、今から変えてみてはいかがでしょうか。 ベッドでの生活を減らし、健康寿命を増やす。 人生を長く楽しみましょう。 KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: …
ダイエットしているのに痩せない？原因は栄養かも？
こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 今回は、 『ダイエットしているのに痩せない？原因は栄養かも？』 というテーマでお伝えしていきます。 私の友人やまわりにもダイエットを頑張っている人がたくさんいます。 『こうなりたい！！』 『キレイになりたい！！』 『いつまでも若く見られたい！！』 など、夢を持っています。 もしダイエット成功したら、スポーツを楽しみたい♪ もしキレイになれたら、モデルデビューしたい♪ もし若くいられたら、遊びも趣味もチャレンジしてみたい♪ 体が変わるだけで世界は大きく広がっていきます。 やりたいことを実現するには、ダイエットして健康的な体を手に入れることも大切です。 このブログを読んでいる方は、これからダイエットを始める方、中には、ダイエットしているけどなかなか効果が出ていないという方もいらっしゃると思います。 健康的にダイエットを成功させるために大事なのは、 運動、栄養、生活習慣 です。 運動とは、激しい運動をしなければいけないのではなく、軽めの運動で良いということです。 …
ダイエットするなら食事を抜いた方がいい？川口市30代40代のダイエット
こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 『ダイエットをするなら 食事を抜いた方がいい？』 とよくご質問を受けますのでこのページでお応えさせていただきます。 二の腕を引き締めるにも 太ももを細くするにも お尻を小さくするにも お腹をへこますにも 食事は食べないとダメです。 逆に ダイエットのために食事を抜く を考えてみましょう。 朝食を抜く、食べない。 昼食を抜く、食べない。 夕食を抜く、食べない。 一日３回ある食事のうち１回～３回の食事を抜いたとします。 結果としては、 体重は落ちます。 意外と体重は簡単に落ちると思います。 だって、 体内の栄養が使われて代謝、排泄はするのに入ってこないんですもん。 …
