食事
プロテインダイエットしている女性が増加
プロテインダイエットしている女性が増加 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 プロテインダイエットしている女性が増加 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 女性の友人が言っていたんですが、最近プロテインダイエットを始める女性が増えているそうです。 なぜだかはわかりませんが・・・。 もしかしたら、薄着になる夏でダイエットを決意したのかも？秋は美味しいものや栄養価の高い食べ物が増えてくるのでたくさん食べられるように今のうちにダイエットをしようと決断したのかも？プロテインなら置き換えダイエットもできるから始めたのかも？ ダイエットのためにプロテインを摂取するなら自分に合った分量のプロテイン（たんぱく質）やアミノ酸を摂取することが大切です。 スプーン一杯を水や牛乳に溶かしてプロテインを飲む。 だけじゃダイエットできないですよ。 それは、あなたに合った分量のプロテインではないから。 健康的で美しい体をつくりたいなら、友人同士で話しているだけではなく、パーソナルトレーナーとして活動している専門家に相談してみると良いと思いますよ。 ちなみに、プロテインダイエットは私もやっています。 このブログは、 プロテインダイエットしている女性が増加 でした。 KAATSU GLOBAL USAカリフォルニア州ハンティントンビーチに加圧トレーニングの本部があり49ヵ国以上がKAATSUを取り入れています ～～参考ブログ～～ 10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9177/ 木場にあるラジオ局レインボータウンFM88.5に出演しました！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9165/…
2021 Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況！
2021 Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 2021 Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況！ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 最新情報が入ってきました。 先週末に行われた2021 Arnord Sports Festival UKが行われたということです。 Arnord Sports Festival（アーノルドスポーツフェスティバル）は、世界最大のマルチスポーツフェスティバルで現在は複数の大陸にまたがって開催されています。 アーノルドシュワルツェネッガーとジムロリマ―によって1989年に設立されました。 Arnord Sports Festival（アーノルドスポーツフェスティバル）は、最大かつ最高のアスリートがさまざまなスポーツで競うための天国になり、スポーツとフィットネスのカレンダーで一流にイベントとなっています。 そして、なんと！！ そのArnord Sports Festival（アーノルドスポーツフェスティバル）に、プライベートサロンH&Sでも導入している加圧トレーニングKAATSUが出店していたんです！！ そして、実際に加圧トレーニングKAATSUを体験したアスリートは楽しんでいたそうです！！ Arnord Sports Festival（アーノルドスポーツフェスティバル）は、大盛況だったようでKAATSU GLOBALのインスタグラムでもたくさん投稿がありました。 …
加圧サイクルトレーニング後に新型コロナワクチン接種したら？
～～もくじ～～ ◆加圧トレーナーが新型コロナに感染 ◆新型コロナウイルス感染で重症化したら？ ◆重症化しないために基礎疾患を改善する ◆基礎疾患を改善するには ◆加圧トレーニング後にワクチン接種したら？ ◆健康を保つ、守るために 加圧サイクルトレーニング後に新型コロナワクチン接種したら？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧サイクルトレーニング後に新型コロナワクチン接種したら？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ お客様とこんな話になりました。 『加圧トレーニング後に新型コロナワクチン接種をしたら 副反応（副作用）が出にくかったり 陽性になっても重症化しなそうじゃないですか？』 たしかに、加圧トレーニングKAATSUのメカニズムが分かっていると新型コロナワクチン接種したらこうなんじゃないか、とイメージしてしまうと思います。 しかし、実際に加圧トレーニングKAATSUと新型コロナワクチン接種に関連する治験は、医療分野ではなかなか進められないこともあり、データは出ていません。 加圧トレーニングKAATSUを行っている方なら、〇〇じゃないかな、と想像できますが、実際はどうなんでしょうか。 ◆加圧トレーナーが新型コロナに感染 新型コロナウイルスに感染する方はなかなかゼロにはならないですが、体温が高い加圧トレーナーは新型コロナウイルスに感染しているのでしょうか？ メディアでは、著名な方、芸能界の方、スポーツ選手など名前を聞いたことがある方がもし新型コロナウイルスに感染したらメディア情報にすぐ上がってくると思います。 加圧トレーナーの私たちの仕事環境でも新型コロナウイルスにいつ感染してもおかしくない状況が続いています。 もしかしたら、加圧トレーニング専門店でも新型コロナウイルスに感染し重症化している方もいるのかもしれませんが、今のところそういった話は聞いたことがありません。 プライベートサロンH&Sでも、お客様で新型コロナウイルスに感染したという話は今のところありませんし、重症化したという話もありません。…
氷を食べまくる病 氷食症 貧血になりやすい女性は注意！【#血行促進】
氷を食べまくる病 氷食症 貧血になりやすい女性は注意！【#血行促進】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 氷を食べまくる病 氷食症 貧血になりやすい女性は注意！【#血行促進】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 先日テレビでやっていた話でとても興味深いことがあったのでブログにします。 『氷を食べまくる謎の病』 氷食症 体内の鉄分不足による貧血が原因で発症すると考えられている。 貧血の人がなぜ氷を欲するのか？メカニズムはまだ解明されていないそうです。 氷を食べると幸福感と安心感が得られる。 氷食症の方は、鉄分が不足している貧血の状態なので対処としては、鉄分の接種をすると改善がみられるようになる。 ～鉄分の接種方法～ ・食事（野菜）で鉄分を摂取 小松菜、ほうれん草などから摂取することが可能 ・サプリメントで鉄分を摂取 食事で摂り切れない場合はサプリメントで摂取することも可能 ・薬や注射治療で鉄分を摂取 病院などの医療機関で薬や注射治療で摂取することも可能 氷食症に苦しんだ女性の話。 貧血は治まっていたが、月経がはじまるとヒドイ貧血に悩まされ氷を欲したことがあった。 氷食症の患者は、氷をガリガリと噛んで食べたいという方が非常に多い。 ガリガリと氷を噛むことによって脳の血流量が増加し、脳の代謝が良くなったり、あるいは、精神的な安定性がもたらされることが推測されている。…
免疫力が低下で体調不良？科学医学が進歩しているのになぜ？
～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーニングブログ ◆原始人と現代人の違い ◆原始人と現代人どっちが免疫力が高い？ ◆現代人の食事、病気、死因 ◆薬やワクチンで長生きできるのか？ ◆健康的に長く生きるためにやること 免疫力が低下で体調不良？科学医学が進歩しているのになぜ？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 免疫力が低下で体調不良？科学医学が進歩しているのになぜ？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 先日メディアで言っていたことがとても勉強になったので、忘れないうちにブログに書いておきます。 体調不良になりやすい人は、何か原因があるかもしれません。 ◆原始人と現代人の違い 確かに気になります。 原始人と現代人の違い。 原始人とは、人類の初期（猿人から原人）や初期の新人のことをいいます。 現代人とは、現代を生きる私たちをいいます。 原始人の食事は、脂肪分の少ない肉をたっぷり食べ、人類が調理と農耕を始めた後に食べるようになった乳製品や豆類、穀物は食べていなかったんだとか。 原始人と同じような食生活を送れば、心臓病や高血圧、糖尿病、ガン、ニキビなど、現代人を悩ます”文明病”を予防できると言われています。 現代人は、どこにいても、いつでも、食事をすることができます。 コンビニエンスストア、スーパー、自動販売機、ファーストフード、お菓子・・・。 埼玉県川口市では、少しあるけば食べるもの、飲むものが簡単に手に入るのでとても便利です。 狩りをして獲物を獲得しなければ食べることができなかった原始人と好きな時に好きなものを食べられる現代人。 食事に伴って生活も大きく変わりました。 …
