食事
道端カレンさんおすすめ！美容にいい食べ物じゃないホルモン？
道端カレンさんおすすめ！美容にいい食べ物じゃないホルモン？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 道端カレンさんおすすめ！美容にいい食べ物じゃないホルモン？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 道端3姉妹のひとり、道端カレンさんのYoutubeチャンネルでプライベートサロンH&Sでも行っている加圧サイクルトレーニングの動画が公開されていました。 加圧サイクルトレーニングとは 適切に血流を制限した状態で行うトレーニングです。 成長ホルモンの分泌増加など様々な効果が短時間・短期間・超軽量負荷で実現します。 道端カレンさんも言ってましたが、加圧サイクルトレーニングで大量分泌する成長ホルモンは、 ●美容にも良い ●キレイにもなれる ●アンチエイジング ●効率よく筋肉が付けられる などいいことづくし。 加圧サイクルトレーニングを行った直後の道端カレンさんは、 『上半身の形がめちゃめちゃ代わりました』 と驚くほどの効果を感じられたそうです。 体づくりのために食事を食べない、食事量を減らす、偏った食事になりがちな女性が多いですが、加圧サイクルトレーニングをきっかけに美しい体になれるかもしれないですね。 Youtube動画 道端カレンさんのチャンネル 【加圧】下半身編！美容と筋肉の両方に効果のある加圧サイクルトレーニング！ ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/rWnA5H7acM4 美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S このブログは、 ファスティングで【体重減】【体脂肪減】ダイエット成功！回復食になりました でした。 …
川口市20代女子 お試し体験でダイエットのお悩み相談【口コミ・お客様の声】
川口市20代女子 お試し体験でダイエットのお悩み相談【口コミ・お客様の声】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市20代女子 お試し体験でダイエットのお悩み相談【口コミ・お客様の声】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 川口市20代女子の加圧パーソナルトレーニングお試し体験を実施しました。 ダイエットのお悩み相談 コンビニの食事相談 太りやすい食事と痩せやすい食事の違い など カウンセリングを含めて運動や食事についてお話させていただきました。 その後加圧パーソナルトレーニングの実技体験を行い、川口市20代女子のお客様から口コミをいただきました。 ◆口コミ・お客様の声（川口市20代女子） 『体づくりやダイエット目的で、初来店しました。 結論、加圧トレーニングにはどんな理論やロジックがおって、どのように体に影響があるのか理解して、証拠をもとにトレーニングしたい方、自分にとってメリットを感じられる方にはかなりオススメです＾＾ 個人的に、なんとなく良いなではなく確証をもってトレーニングしたいと思っていたので、助かりました。 体験ではカウンセリングで自分の普段の生活や体の悩みを簡単にまとめられました。 今回は上半身だけ加圧トレーニングをしてみて、簡単な動きもあれば繰り返してるうちにしんどくなる動きもあり、短時間でしたがトレーニング後の手の色の変化やちょっとでも体を動かした感があってやりがいを感じました！ 体のためなら頑張りたいと思える派なので、次は60分コースでがっつりやりたいなと思い、すぐ予約させてもらいました。』 口コミありがとうございました。 次回の加圧パーソナルトレーニングも楽しみにしています。 美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S このブログは、 川口市20代女子 お試し体験でダイエットのお悩み相談【口コミ・お客様の声】…
ダイエットしたいならコンビニの食事を工夫せよ
ダイエットしたいならコンビニの食事を工夫せよ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエットしたいならコンビニの食事を工夫せよ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ ダイエットしたい！ ダイエットは明日から！ ダイエット中だから！ 春になると気温も温かくなり外出も増えてくると思います。 服装は冬服から春服に衣替えですね。 薄着になると気付きやすいのが、【姿勢】や【体型】。 お持っていたよりも姿勢が良くない・・・。 予想以上に体型が気になる・・・。 そこで始めるダイエット。 ダイエットとは、ただ単に痩せる、ということではなく、理想の体型を目指して食事習慣、運動習慣を工夫する、ということ。 なので、パーソナルトレーニングやフィットネスクラブなどの運動の他に、食事も工夫する必要があります。 食事は運動よりも多く、一週間で21回以上あるのでとても影響があります。 体重が増えてきた方、体脂肪が増えてきた方は、もしかしたら一週間の食事のチリも積もれば山となるということが起きているのかもしれません。 先日、ファスティングカウンセラーの資格講座を受けてきましたが、もちろん食事の話で盛り上がったのが印象的でした。 時間がなくて忙しい方は特にそうなりやすいと思うのですが、仕事や休憩などで外に行くと近くにある食事を購入できるお店はコンビニということがあります。 ちなみに、社会人になると口に入れるものを選んでいるのは、自分自身です。 コンビニの食事が悪いというわけではありません。 ですが、コンビニの食事をよく買って食べるという方の体重や体脂肪を観察すると、比較的多くの方が体重増加、体脂肪増加をしているように感じます。…
【今だけ20％off】酵素ファスティング1週間の正しいやり方教えてます
【今だけ20％off】酵素ファスティング1週間の正しいやり方教えてます こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【今だけ20％off】酵素ファスティング1週間の正しいやり方教えてます ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 桜も咲きはじめ春の陽気になってきましたが、ダイエットは順調にできていますか？ 体重管理、体脂肪率、スタイル維持をするのは大変だとみなさま言います。 私自身は、高校のころ制服で使っていたベルトを25年ほど経っていますが今でも同じ穴を使っています。 体型を維持するために必要なのは、【がんばること】ではなくて、【体に合ったことをする】ことだと思います。 無理したことをやっていてもダメですし、人工的なことをやっても健康は維持できないですし、美容美肌にも良くないと思います。 プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティングですが、お客様からのご注文が多く、反響に驚いています。 エステプロラボ®のファスティングの素晴らしさもあり、実際に行った方の喜びのお言葉もたくさん届いています。 ダイエットのためならとりあえず酵素ファスティングを取り入れればいんでしょ？ ということで、ネットショッピングで購入し、実際にやってみたけど効果を感じられなかった方って、結構多いです。 ネット検索で自宅で簡単にできるやり方のファスティングを実際にやってみて、効果を感じられなかっただけではなく、むしろファスティング前よりも体重が増えてリバウンドしてしまったという方も、結構多いです。 なぜ、それらの酵素ファスティングで効果がなかったのか？ それは、あなたに合った酵素ファスティングのやり方ではないからではないでしょうか？ では、なぜ、プライベートサロンH&Sの酵素ファスティングが効果を感じられる方が多いのか？ エステプロラボ®の酵素ファスティングの製品力もありますが、お客様ひとりひとりに合ったアドバイスをさせていただいているからだと思います。 …
ファスティングの効果はダイエット以外が多い？体の変化●●と●●
ファスティングの効果はダイエット以外が多い？体の変化●●と●● こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ファスティングの効果はダイエット以外が多い？体の変化●●と●●ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。 ファスティングというと一般的にはダイエット効果が期待できるといったイメージが大きいようです。 ですが、実はファスティングの効果は、ダイエット以外のものが美容と健康に役立っています。 正しいファスティングを行うことで体の反応がたくさんありますが、当店のお客様がみなさん感じていたのが、【むくみ（浮腫み）】。 私自身も強く感じました。 顔のむくみが取れて小顔になった 腸や脇腹などのお腹のむくみがとれてズボンが緩くなった 下半身のむくみがとれて太ももが細くなった 見た目はもちろん、中身もしっかり変わった結果ではないでしょうか。 むくみってなかなか運動と通常の食事だけでは改善しないですよね・・・。 エステプロラボのファスティングはダイエットやむくみ以外にも効果を感じられます。 春の旅行、ゴールデンウィークＧＷにむけて、体をスッキリさせたい方はぜひ正しいファスティングをやってみてください。 先日、ファスティングカウンセラーの資格講座を受けてきましたので、間違ったファスティングと正しいファスティングの違いなどもお伝えできます。 せっかく時間とお金を使うのであれば、効果的な方法を選んでみてください。 ◆◆◆ ファスティングで期待できるメリット ◆◆◆ ・たまった毒素の排出 ・血液がサラサラに ・体脂肪の減少…
