食事
水だけファスティングはなぜ危険？やるなら効果とエビデンスがないと！
水だけファスティングはなぜ危険？やるなら効果とエビデンスがないと！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 水だけファスティングはなぜ危険？やるなら効果とエビデンスがないと！ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 2015年10月17日に埼玉県川口市にプライベートサロンH&Sをオープンさせてから6周年を迎えることができました。 そして、毎年少しずつですが成長しています。 今回は、お客様からご要望が多かった【食事】について知識を高めようと思い、ファスティングカウンセラーの資格を取得しました。 一般社団法人 内面美容医学財団 公認ファスティングカウンセラー® ・ファスティングはなぜ水だけでは危険なのか？ ・ファスティングで期待できる効果・メリットは？ ・ファスティングで飲む酵素ドリンクとは？ ・ファスティングはどのくらいやるの？ ・ファスティングは一回だけなの？ 去年までの私自身だったら答えられなかったですが、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー®を取得してから、お客様に合ったファスティング方法をアドバイスできるようになりました。 実際に、プライベートサロンH&Sに加圧トレーニングで通われているお客様から多くのご注文をいただいてます。 プライベートサロンH&Sでは、オープン以来心掛けていることがあります。 それは、【効果】と【エビデンス】。 お客様は、効果を期待して通われます。…
ダイエットなどファスティングセット追加注文届きましたが限定3名様分
ダイエットなどファスティングセット追加注文届きましたが限定3名様分 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエットなどファスティングセット追加注文届きましたが限定3名様分 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 先日、エステプロラボ®のファスティングセット3日間集中プログラムが完売しました。 ご購入いただいたお客様ありがとうございました。 あっという間に完売してしまいました。 今頃ご満足いただいているころでしょうか。 もしご不明点や不安な点などがありましたらご一報をいただけたらと思っています。 そして、追加でエステプロラボ®のファスティングセット3日間集中プログラムを発注し、週末に届きましたが、またもや売れてしまいました。 残りは限定3名様分となっています。 自宅でダイエットしたい 食事改善でダイエットしたい ファスティングで体重管理したい ファスティングで体脂肪率を落としたい きれいな体をつくりたい など、お気軽にご連絡ください。 ※今なら、ゴールデンウィークの大型連休にファスティングを実施することが可能です。 プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。 ◆◆◆ ファスティングで期待できるメリット…
ダイエットで食事を控えてるのに食べるのが〇〇？？【女子の筋トレ】
ダイエットで食事を控えてるのに食べるのが〇〇？？【女子の筋トレ】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエットで食事を控えてるのに食べるのが〇〇？？【女子の筋トレ】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ こんなことがありました。 以前大手フィットネスクラブで働いていたときの話です。 女子スタッフからダイエットの相談を受けていました。 『私絶対にダイエットして痩せたいんです！』 『食事は気を付けてます！』 『炭水化物は食べないようにしています！』 ある日休憩が一緒になりました。 私は、栄養バランスが良さそうな30種類の栄養が摂れる弁当みたいなのとお茶を摂っていました。 ダイエットの相談をしてきた女子スタッフは何を食べているのか気になっていたのでいい機会。 ゴソゴソとバックから出したもの。 確かに言っていた通り？ でも？ 食べているのは？ メロンパンと野菜ジュース？？？ 他は食べないの？ それとデザートでコンビニで買ったショートケーキ？ ・・・ ・・・…
ファスティングの酵素ドリンクは効果あり？【15個のメリット】
ファスティングの酵素ドリンクは効果あり？【15個のメリット】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ファスティングの酵素ドリンクは効果あり？【15個のメリット】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 加圧トレーニング専門店としてだんだん知名度も高くなっているような気がするプライベートサロンH&Sですが、アフターコロナを見据えて皆様動き出しています。 美容的、健康的な体づくりで運動をされる方が増えています。 （KAATSUJAPANの加圧トレーニングを採用） 病気疾病予防、肥満症メタボリックシンドローム予防で食事改善をされる方が増えています。 （エステプロラボのファスティングを採用） そのうち、通われているお客様からはファスティングのお問い合わせが続いています。 先日は【春のファスティング】としてご用意していましたが、あっという間に完売となりました。 ～ファスティングについて～ 酵素ドリンクってどう飲むの？ 酵素ドリンクはどんな味なの？ ファスティングはどのくらいの期間？ お水はどのくらい飲むの？ ファスティングはどんな効果があるの？ ファスティングはダイエット効果もあり？ とご質問をいただきました。 簡単にお伝えすることも可能ですが、正しいファスティングを体感していただきたいのでご来店された際にファスティングについてお伝えさせていただいてます。 そして、お客様の期待する効果に合ったファスティング方法をご提案させていただいてます。 なかなかネット情報だけでは正しいファスティング知識を獲得することが難しいのが現状で、『せっかくファスティングやったのに失敗した』といった声が多いです。 ファスティングが悪い、わけではありません。 ファスティングのやり方があなたに合っていなかった、だけだと思います。…
ダイエットしても痩せない原因はやっぱり食事かも？？【7つのガチ】
ダイエットしても痩せない原因はやっぱり食事かも？？【7つのガチ】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエットしても痩せない原因はやっぱり食事かも？？【7つのガチ】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ ダイエットしてもなかなか痩せない原因はやっぱり食事かも？？って私は思っています。 もしかしたらあなたも心のどこかでそうじゃないかと思っているかもしれませんね。 でも、食べたい食事が食べれないなんてイヤ！ といった声が聞こえてきそうです。 話は変わりますが、あなたのまわりに赤ちゃんや小さい子供はいますか？ 自分の家族でもいいですし、友人でもいいです。 大人ばかりの方もぜひ赤ちゃんや子供がいることをイメージしてみてください。 ここからは、赤ちゃんや小さい子供について興味深い情報があったのでご紹介します。 ◆子どもを守るためにできること◆ 拙著「医者とおかんの社会毒研究」に掲載した注意事項ですが、まずはここから始めるようにしてみてはいかがでしょうか？ ・買うときに食品添加物をできるだけ避けること （ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと） ・無農薬の野菜を探す努力をする （日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること） ・肉は良い豚肉や良い鶏肉を主体で考える （まず肉を少なめにすること、アメリカ牛やブラジル鳥など危険なものから排除） ・魚は産地と青魚を重視する （野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）…
