食事
レディーガガも実践した二の腕引き締めトレーニング
こんにちは！ スポーツ大好き加圧トレーナーの佐藤史隆です。 夏本場も終わりに近づいてきましたが、まだまだ暑い日が続きそうです。 夏物の洋服はノースリーブが多いですか？タンクトップが多いですか？ 露出が多いこの季節、体型をどうカバーしてファッションを楽しむかがポイントとなっています！ 可愛くノースリーブを着こなしたいけど、二の腕が気になってなかなかコーディネートに取り入れられない・・・。 そういった方もきっと多いのではないでしょうか。 実は、レディーガガも二の腕が太くてポッチャリ体型だったんです。 全体のバランスが悪く、シャープに見えないのが悩み。 そこでパーソナルトレーナーを付けて、二の腕を細くしようということになったんだそうです。 そうすることで、バランスが良くシャープな印象に見えるということです。 今回は、レディーガガも実践した二の腕引き締めトレーニングをご紹介します。 ◆レディーガガも実践した二の腕引き締めトレーニング◆ 二の腕をスッキリさせると腕が長く見えて全体の印象が変わるんです。 見た目の印象をよくするには、体のバランスが非常に大事です。…
二の腕細いね♪お尻小さいね♪と言ってもらうために
こんにちは！ 夏が大好きな川口の加圧トレーナーの佐藤史隆です＾＾ 夏もそろそろおしまいに近づいていますが、まだまだこれからプライベートの予定がびっしりという方もいらっしゃるのではないでしょうか♪ 夏の季節は、袖も裾も短くなり、肌の露出が多い時期です。 ビキニやノースリーブやタンクトップなどは、肩や腕がもろに出ることになります。 ボディケア、スキンケア、日焼け対策はしていますか？ でもどんなにがんばってケアしていてお肌がキレイな方でも、二の腕がたるんでいたり、お尻が垂れてしまっては、自然とまわりの視線は二の腕、お尻ばかりに集中してしまいます。 全体の体のバランスもとても大事ですが、ちょっとした工夫で二の腕、お尻をギュッと引き締めておくだけで印象がよくなりますよ。 〇〇ちゃん！二の腕細いね♪ 〇〇ちゃん！！お尻小さいね♪♪ この言葉を言ってもらいたいからみんな頑張っているんですよね。 まだまだ肌の露出は続きます。 しっかりまわりの人にもわかるようなボディケアをしてみませんか？ ただいま体験を受け付けています！ 戸田市、蕨氏、草加市の方のご連絡もお受けしています。 トレーナー佐藤までお問い合わせください。 …
二の腕太ももの疲労は一時的
こんにちは＾＾ 川口で加圧トレーニングをしています、プライベートサロンH&Sの佐藤史隆です。 リオデジャネイロオリンピック見ていますか？？ 日本選手のメダルラッシュすごくないですか？？ ウエイトリフティング、柔道、レスリング、バドミントン、卓球 今朝なんかはまさかの陸上400ｍリレーは1位通過！！ ジャマイカを抑えての1位だったので、興奮が止まりませんでした笑 まもなくリオデジャネイロオリンピックも終了となりますが、最後まで見逃せません。 寝不足もあとちょっとでおしまい＾＾ ◆◇◆ 加圧トレーニングは、リオデジャネイロオリンピックの日本代表選手やカンボジア代表選手、中国代表選手がやっているトレーニングって知っていましたか？ モデルや俳優が短期間で体づくりするのに加圧トレーニングをするのと同じでオリンピック選手も試合までの限られた時間で体をつくらなければいけません。 しかも、できるだけ高い効果を求められます。 そこで取り入れられた加圧トレーニング。…
体重が減ったのに二の腕は細くならないって悩んでいるなら
こんにちは！ 川口市にあるプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です＾＾ 加圧トレーニングを中心に健康・美・笑顔をつくるサポートをしています。 お客様からのお問い合わせでこんなご質問があります。 Q. 体重が減ったのにどうして二の腕は細くならないんですか？ 体重が減ったのに二の腕が細くならないのは、脂肪細胞と老廃物が二の腕に溜まっているからという理由も考えられます。 最近よく聞くセルライトという脂肪のかたまりになってしまっている状態です。 セルライトは通常の筋トレやダイエットではなかなか落とせない脂肪。 二の腕のセルライトを落とすのに効果的なのは、リンパの流れをよくすることです。 セルライトは、リンパや血液の流れが悪くなって溜まってしまうからです。 リンパの流れを改善することで血流がよくなり、老廃物が代謝され、二の腕が細くなってきます。 二の腕のリンパを流すのに効果的なのが加圧トレーニング。 加圧トレーニングとは、加圧専用のベルトを腕や脚の根元に巻いて適正な圧を加えながら血流を制限し、血管の柔軟性を高めるトレーニングです。 加圧ベルトを巻く位置は、二の腕なのでトレーニングが終わった後は血流が良くなりスッキリした気分になります。 そして、加圧トレーニングで生成された成長ホルモンが二の腕に溜まった脂肪と老廃物を分解してくれるので、繰り返し加圧トレーニングを行うことで徐々に二の腕は細くなってきます。…
8月ダイエットキャンペーンのお申込みはお早めに！
こんにちは！！ 川口の加圧インストラクターをしています佐藤史隆です。 個室貸切のプライベートな空間で お客様のニーズに合わせたトレーニングメニューを提供しています。 個室なのでお子様連れで来られる産後ダイエットが目的のママさんや 昼間の時間を有効に使いたい美容の意識の高い方、 お仕事の合間で引き締めや姿勢改善をしたい方など たくさんの方が来られています。 8月は、 ワンコインダイエットキャンペーンを行っていますので、 体験料は通常5,000円（税込）いただいているのですが、 今だけ500円！！（税込） 90％OFF！！！ 薄着ファッションを楽しむために二の腕を引き締めたい！ 水着やスカートを履けるようにお尻を小さくしたい！ ポッコリお腹をへこませたい！ など、体を変えたいなら今がチャンス！！ 加圧トレーニングのワンコインダイエットキャンペーンできっかけづくり。 体験は先着順となっておりますので、お早めにお申込みください。 まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む…
