食事
お肉とお菓子どっちがダイエットに必要？
お肉食べていますか？ お肉は太るから食べない。 そういった女性の方も多くいらっしゃいます。 お肉を食べるとタンパク質を摂取することができます。 タンパク質は英語ではプロテインと言われ、筋肉や骨、皮膚、髪の毛などを作るための材料になります。 他にもお肉には、Ｌ-カルニチンが含まれています。 Ｌ-カルニチンは、体の脂肪を運ぶ役割を持っていて、脂肪をエネルギーに変えるのを助けてくれます。 脂肪をエネルギーに変えることでダイエット効果も期待できるんです。 こんなに体に大切な栄養が入っているお肉を食べないなんてもったいない！！ 確かにカロリーはあるかもしれませんが、体に必要なカロリーなのでそんなに気にしないでいいと思います。 お肉に比べるとお菓子やジュース、生クリームのカロリーの方がダイエットには影響があると思いますよ。 筋肉をしっかりつけて健康的にダイエットするにはお肉を食べるようにしましょう♪ まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 …
加圧トレーニングとストレッチポールでダイエットと姿勢改善
ストレッチポールやりたかったんです♪ ダイエット、姿勢改善、体力向上が目的のお客様からのお言葉です。 ここの加圧トレーニングは、目の前の道をよく通っていてずっと気になっていたんだそうです。 チラシをもらったのがきっかけでお問い合わせに。 まだ数回しか加圧トレーニングはしていませんが、加圧ベルトを巻いて、ダイエットや姿勢改善ができるような軽めの運動を行い、加圧ベルトを外すと血液が勢いよくドドドッと流れ、スッキリする感じがあるみたいで毎回気持ちよさそう。 特に脚の指先なんかは毎年の冷え性が悩み。 ですが、 加圧トレーニングをすると指先まで血液が行きわたりポッカポカになる感じ、血液が通っている感じを感じることができて毎回感動♪ 驚きがあっていいですね＾＾ そして、今回は時間が少し余ったのでストレッチを入念に行いました。 姿勢を気にしていたので今回は、ストレッチポールを使用。 ストレッチポールは以前からやってみたかったそうで今日一番の嬉しそう。 ストレッチポールに乗る前に硬い床の上でセルフチェックを行い、 ストレッチポールで簡単な動作。 とても気持ちよさそう♪ 降りたらもう一度セルフチャック。 すると、背中の感触、ウエストの感じが変化があり感動！！ …
毎年秋冬に体重を気にしているあなたへ
川口市の加圧トレーニング プライベートサロンＨ＆Ｓでは、短期間ダイエットが可能です！！ 西川口駅、川口駅から徒歩で来られる場所にサロンはあります。 暑い夏もあっという間に終わり、食欲の秋に入りましたね。 夏には食欲がなくて痩せられた方もこの秋、冬で体重がドドーーンと増えてしまうかも？ そうならないためにも今のうちから対策をしておく必要があります。 毎年こんなことはありませんか？ ・冬になると5～10キロ太る ・二の腕の振袖プルプルが気になってくる ・太ももがたるんで重力に負けて垂れてしまう ・ウエストが太くなってしまいスカートやズボンがきつくなる ・肩こりや冷え性がひどくなる こういった症状がある方はこの秋冬で太ってしまうかも。 秋冬に太らないためには、加圧トレーニングを行い短期間で基礎代謝を上げておく必要があります。 激しい運動が苦手だったり、そもそも運動が嫌い、忙しくてダイエットに費やす時間がないという方には特にやってもらいたいのが加圧トレーニングです。 ただいま、60分加圧トレーニング体験を受け付けています。 内容はアンケートを書いていただいたことを素にカウンセリングを行い、加圧トレーニングを残り時間で行います。 毎年、秋冬に体重が増えてしまう方は、少しでも早い時期から加圧トレーニングを開始することをオススメします。 今年の年末は笑顔で年越しできるように、まずは体験からご来店ください！！！ まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 …
ママのレッスンが終わったらみんなでワイワイ♪
ママのレッスンが終わったらみんなでワイワイしています♪ 甘えん坊なおじょうちゃんたちは、ママがトレーニングしている間、甘えたくてもずっと我慢していたんだろうなぁ。 抱っこしたくてもできない。 その分、ママのレッスンが終わったら思いっきり抱っこ♪ 幸せそうだなぁ。 こういった雰囲気っていいなぁ＾＾ ※画像は、お気に入りのバランスボールに乗せてもらった瞬間です ただいま新しく加圧トレーニングを始められるママさんを募集しています。 子供連れで産後ダイエットをしたい方 子供と一緒に運動をしたい方 昼間の時間を有効活用したい方 ご連絡をお待ちしております。 川口市だけではなく、戸田市、蕨市、草加市からも通われている方もいらっしゃいます。 まずは、お問い合わせから！ まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088…
本日は祝日のためお休みです
本日は祝日のためお休みをいただいております。 営業はお休みですが、メールでのお問い合わせは24時間OKです！！ 加圧トレーニングにご興味がある川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方、ご連絡をお待ちしております。 ◆◇◆ 川口のプライベートサロンH&Sでは、こんな方のお問い合わせをお待ちしております。 ・なかなか一人ではダイエットが成功しない方 ・太くて気にしている二の腕を細く引き締めたい方 ・ポヨンポヨンのお腹をシュッと引き締めたい方 ・結婚式までに背中まわりをキレイにしたい方 ・全身の脂肪をバランスよく燃焼させたい方 ・肩こりや腰痛、膝痛などを改善したい方 ・冬に向けて冷え性むくみを改善したい方 もしお悩みであれば、一度ご連絡ください！ ダイエット検定１級を持つ加圧トレーナー佐藤がお話をお伺いします。 必要であれば加圧トレーニングをオススメしますし、必要でなければお話だけで終わりになります。 加圧トレーニングが向かない方もいらっしゃいますので、無理にオススメすることはありません。 まずは、『お問い合わせはコチラ』から必要事項を入力後、送信してください。 メールが届き次第こちらからお返事いたします。 今の自分を変えるのは、ここからです！！ まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪…
