KAATSU（加圧）
健康のために血流を良くしなさい-加圧トレーニングで血行促進
健康のために血流を良くしなさい-加圧トレーニングで血行促進 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 健康のために血流を良くしなさい-加圧トレーニングで血行促進 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 最近友人の整体師、友人の美容会社経営者が同じことをFacebookやInstagramに投稿していたことがあります。 それが 『血流』について 運動することは、悪いことではありません。 ですが、 運動することで、筋肉が縮む、そのまま硬くなると血行が悪くなる ということが起きます。 なので、重い負荷をかける筋力トレーニングなどを行うと筋肉は硬くなり、血行が悪くなることがあります。 今まで運動習慣が身に付いていない方に 『不調を改善したいなら運動して筋肉をつけなさい』 といったアドバイスは、適切ではないと思います。 座りっぱなしで一日過ごすことが増えると緩む筋肉もありますが、緊張して硬くなる筋肉が必ずあります。 長時間動かないことで、硬くなっている筋肉は、継続的に硬くなったままなので、血行が悪くなった状態が続きます。 その結果、肩こり、頭痛、めまい、腰痛、むくみなどが起きやすくなります。 何日も動かないで同じ姿勢を継続していると体の一部に体重がかかったままで血行が悪いままとなり、そのうち、褥瘡-じょくそう（床ずれ）になることもあります。 健康であれば、むずむず動くと思うのですが、それは、体が血行が悪くなっているよ、というサイン。 寝相が悪いのは、健康のサインです。 人生100年時代と言われていますが、人生最後の8～12年はベット生活を過ごす方が多いようです。 寿命だけ伸ばして、健康寿命は短い、といった人生から、寿命とほぼ同じ健康寿命、ピンピンコロリを私は目指しています。 最後まで健康でいられるように、できること。 …
加圧トレーニングを続ける理由は？目的は？ダイエット以外も可能？
～～もくじ～～ ◆加圧トレーニングを続ける理由は？ ◆加圧トレーニングの目的は？ ◆加圧トレーニングはダイエット以外にも可能？ 加圧トレーニングを続ける理由は？目的は？ダイエット以外も可能？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧トレーニングを続ける理由は？目的は？ダイエット以外も可能？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 初めてのお客様が加圧トレーニングのお試し体験に来られて、その後も続けられる方が多い印象があります。 『成功の秘訣は、習慣にすること』 ではないかと思っています。 加圧トレーニングの場合は、週1回30分でも十分な効果を感じられる方も多くいらっしゃいます。 週1回30分ならプライベート時間も維持しながら、ちょっとした時間に加圧トレーニングを組み入れることができるので長く通われている方はそこがお気に入りだそうです。 みなさん続けて通われていますが、どうして加圧トレーニングを続けて行うのでしょうか。 ◆加圧トレーニングを続ける理由は？ お客様が加圧トレーニングを続ける理由は、みなさん違いますが、多い理由を書いてみます。 ・短時間で十分な運動ができるから ・終わった後スッキリ感が気持ちいいから ・ほんのり汗をかくのが心地よいから ・筋肉痛になりにくくなるから ・重い負荷やハードな運動はしなくていいから ほかにもありますが、そんなところでしょうか。 ◆加圧トレーニングの目的は？…
ハリウッド映画俳優も加圧トレーニングKAATSUを導入
ハリウッド映画俳優も加圧トレーニングKAATSUを導入 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ハリウッド映画俳優も加圧トレーニングKAATSUを導入 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 加圧トレーニングKAATSUは、今では世界の49ヵ国で採用されています。 ハーバード、NASA、シリコンバレーなどでも人気があり、著名人が加圧トレーニングKAATSUを日々の生活に取り入れているそうです。 その中でも、今大注目されているのが、ハリウッド俳優クリスヘムズワースさん。 有名な映画にも多数出演していて彼の美しいボディラインを見たくて映画館に行くといった方も多いと思います。 クリスヘムズワースさんは、体づくりのためにウエイトトレーニングを取り入れていて、ドラゴンボールの主人公の孫悟空のような凹凸のある美しい肉体を作り上げたそうです。 でも、ついに限界を感じ・・・。 そこで新しく取り入れたのが日本生まれの加圧トレーニングKAATSUなんだそうです。 ハリウッド俳優から紹介されたのか、シリコンバレーで耳にしたのか、パーソナルトレーナーから勧められたのか、はわかりませんが、今は加圧トレーニングKAATSUを取り入れて撮影前の体づくりをしているんだとか。 そして、クリスヘムズワースさんのインスタグラムでは、その加圧トレーニングKAATSU中の動画がものすごいことになっていて・・・。 なんと！！ 再生数600万回！！ スゴイ・・・。 もちろん再生数だけではなくて、今後の体の変化に注目です。 どんな体ができあがるのか、どんな役をこなしてくれるのか、楽しみです。 ウエイトトレーニング、筋トレ、パーソナルトレーニングで効果に壁を感じている方には、加圧トレーニングKAATSUはオススメですよ～。 ～～出演映画～～ アベンジャーズ メンインブラック…
2021 Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況！
2021 Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 2021 Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況！ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 最新情報が入ってきました。 先週末に行われた2021 Arnord Sports Festival UKが行われたということです。 Arnord Sports Festival（アーノルドスポーツフェスティバル）は、世界最大のマルチスポーツフェスティバルで現在は複数の大陸にまたがって開催されています。 アーノルドシュワルツェネッガーとジムロリマ―によって1989年に設立されました。 Arnord Sports Festival（アーノルドスポーツフェスティバル）は、最大かつ最高のアスリートがさまざまなスポーツで競うための天国になり、スポーツとフィットネスのカレンダーで一流にイベントとなっています。 そして、なんと！！ そのArnord Sports Festival（アーノルドスポーツフェスティバル）に、プライベートサロンH&Sでも導入している加圧トレーニングKAATSUが出店していたんです！！ そして、実際に加圧トレーニングKAATSUを体験したアスリートは楽しんでいたそうです！！ Arnord Sports Festival（アーノルドスポーツフェスティバル）は、大盛況だったようでKAATSU GLOBALのインスタグラムでもたくさん投稿がありました。 …
加圧サイクルKAATSU CYCLEのご購入おめでとうございます
加圧サイクルKAATSU CYCLEのご購入おめでとうございます こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧サイクルKAATSU CYCLEのご購入おめでとうございます ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 加圧サイクルトレーニングができる加圧サイクル2.0（KAATSU CYCLE 2.0）のご購入おめでとうございます！！ いつでも どこでも 安全に 血行促進の加圧サイクルトレーニングができますね。 筋トレの際、リラックスの際に加圧サイクルトレーニングを行うのもオススメですが、自宅でやるならお皿などの食器を洗いながら加圧サイクルトレーニング、洗濯物を干しながら加圧サイクルトレーニング、掃除機をかけながら加圧サイクルトレーニングが結構オススメです！！ ぜひやってみてください！ 加圧サイクル2.0（KAATSU CYCLE 2.0）のことでわからないことがありましたら、いつでもご連絡ください。 Youtube 加圧サイクル2.0（KAATSU CYCLE 2.0）の使い方 https://youtu.be/YUngjF-MQ-w このブログは、 加圧サイクルKAATSU CYCLEのご購入おめでとうございます でした。 KAATSU GLOBAL USAカリフォルニア州ハンティントンビーチに加圧トレーニングの本部があり49ヵ国以上がKAATSUを取り入れています ～～参考ブログ～～ 血栓・エコノミー症候群対策には加圧トレーニングが効果的…
