KAATSU（加圧）
北京オリンピック2022 金メダル獲得第1号 日本代表選手
北京オリンピック2022 金メダル獲得第1号 日本代表選手 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 北京オリンピック2022 金メダル獲得第1号 日本代表選手 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 北京オリンピック2022冬季大会が始まってさっそく金メダル獲得しましたね！！ 金メダル第一号は、 スキージャンプ 小林陵侑選手 おめでとうございます！！ 小林陵侑選手は、葛西紀明選手と7年間いっしょに練習をしていたそうです。 葛西紀明選手がスカウトしたのがきっかけなんだとか。 金メダル獲得した小林陵侑選手もスゴイですが、その力を見ぬいて育てた葛西紀明選手もスゴイ！！ 葛西紀明選手といえば、加圧トレーニングを取り入れてることで有名ですね。 40代になっても金メダル獲得したり、トップ選手の仲間入りしていたりとスゴイことを成し遂げています。 ちなみに、葛西紀明選手は、ワールドカップ個人最多569回出場のギネス世界記録認定を持っているそうです。 本当にスゴイ・・・。 もしかしたら、小林陵侑選手も加圧トレーニングの話を聞いているかもしれませんね。 ホテル内飛行機内バス移動中でのむくみ対策、疲労早期回復に加圧トレーニングを取り入れていたとしたら・・・。 スポーツって面白いですね！ 美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S …
羽生結弦選手3連覇金メダル獲得？北京オリンピックに注目
羽生結弦選手3連覇金メダル獲得？北京オリンピックに注目 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 羽生結弦選手3連覇金メダル獲得？北京オリンピックに注目 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ いよいよ北京オリンピック2022冬季大会がはじまりましたね。 北京オリンピックに出場する選手の中で注目されている選手のひとり。 男子フィギュアスケート 羽生結弦選手。 3連覇金メダル獲得できるのでしょうか？ 北京オリンピックに注目です！！ 浅田真央選手に憧れて、しなやかで力のあるスケートを目指しているということで、トレーニングにも力を入れているそうです。 羽生結弦選手が取り入れている加圧トレーニングは、筋肉を太くしないで、しなやかで力強い体を育てることも可能です。 足首のケガからの早期回復でメディアやファンを驚かせていましたが、加圧トレーニング資格を持つ医師がいうには、 『あの回復する速さは、加圧トレーニング以外にはない。』 と言っていました。 やはり、羽生結弦選手も加圧トレーニングを取り入れていたんですね。 疲労回復、筋力アップ、パフォーマンス向上に加圧トレーニングを北京でも実践して、金メダル獲得してもらいたいですね。 がんばれ 羽生結弦選手！！ …
いよいよ北京オリンピック2022冬季大会の開会式
いよいよ北京オリンピック2022冬季大会の開会式 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 いよいよ北京オリンピック2022冬季大会の開会式 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 東京オリンピック2020（2021）が終わり、いよいよ次のオリンピック。 北京オリンピック2022冬季大会が開会式を迎えます。 楽しみですね。 加圧トレーニングを取り入れてきた選手も登場します。 ぜひ注目してみてください。 ちなみに、 オリンピック選手が加圧トレーニングを取り入れる理由はそれぞれですが、 ・短期間での体力づくり ・筋肉痛の回復促進 ・ホルモン分泌 ・疲労の早期回復 ・ケガの早期回復 などがあります。 加圧トレーニング、特に今は自宅でもできる加圧サイクル（KAATSU CYCLE C3）が販売開始しているので、飛行機やバス移動中のむくみ改善、ホテル内でのリラクゼーションにも使われている選手もいます。 オリンピックは、一発勝負のスポーツ大会。 思い切り力を出し切った翌日には、また全力で試合に向かう、といった日が続き乳酸が溜まり疲労が蓄積しいかに早く疲労を回復させるかがポイントにもなっているそうです。 そこに加圧トレーニング、加圧サイクルを取り入れて、リラクゼーションタイムに乳酸除去することで翌日もフルパワーで体を動かすことができるんですね。 北京オリンピックに参加する選手の皆さんにも大会を楽しんでもらえるようにみんなで応援しましょう！ オリンピック出場の選手のみなさん 応援しています！…
スノーボードで太ももが筋肉痛になったときの対策とは？？
スノーボードで太ももが筋肉痛になったときの対策とは？？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 スノーボードで太ももが筋肉痛になったときの対策とは？？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 冬で雪が降ると加圧トレーニングに通われている方からのご相談が増えます。 『スノーボードで太ももが毎年筋肉痛なんです。 何か対策はありますか？』 結論からいうと 『体の回復を促すこと』 をしてあげると筋肉痛などの疲労が回復すると思います。 では、どうしたら私たち人間がスノーボードなどの疲労を回復しやすいかというと、 『血行を良くすること』 ではないでしょうか。 寒い環境や体が冷たく冷えていると血行が良いという状態は保ちにくくなります。 なので、スノーボードやスキーなど冬山遊びをしたあとは、温泉で血流を良くするのも効果的だと思います。 しかし、家に帰ってきてから、もしくは翌日、スノーボードやスキーから帰ってきた後の一週間は、体が冷たく、体温が低下しやすく、血行が良い状態を保ちにくくなってしまうのが現状だと思います。 家でのお風呂でゆっくり浸かるというのも効果的ですが、血管を柔らかく保つことで血流が良い状態を長く保つことができます。 血管が柔らかくなる働きの一酸化窒素が大量に分泌する加圧サイクルトレーニングは特に、血行促進効果があるので疲労回復に効果的なのでオススメです。 本日も、 『スノーボードで太ももが筋肉痛』 の30代のお客様が当日予約で来られました。 加圧サイクルトレーニングを30分行った後は、 『やっぱり来て良かったぁ！』 とスッキリした表情でした。 …
室内のダイエット運動が簡単にできる加圧サイクルトレーニング【KAATSU CYCLE C３】
室内のダイエット運動が簡単にできる加圧サイクルトレーニング【KAATSU CYCLE C３】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 室内のダイエット運動が簡単にできる加圧サイクルトレーニング【KAATSU CYCLE C３】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ テレワーク、リモートワーク、自粛生活、自宅待機。 室内で過ごすことが多くなることで、ダイエット運動なども室内で行うといった需要が高まっています。 Youtube動画を見ながら室内でダイエットしたり、筋トレグッズをネットショッピングで購入して自己流でトレーニングしてみたり、オンラインレッスンでトレーナーやインストラクターにリアルタイムで指導してもらったり。 プライベートサロンH&Sでは、加圧トレーニングを中心にパーソナルトレーニングを行っていますが、お客様から 『加圧トレーニングは自宅などの室内でできないんですか？？』 とご質問をいただくことがあります。 『加圧トレーニングは、ご自宅などの室内でも屋外でもできます！！』 と答えさせていただいてます。 本来なら、加圧トレーニングは加圧インストラクター資格を持ったトレーナーから直接じゃないとレッスンを受けることはできません。 ですが、プライベートサロンH&Sでは、ご自宅で加圧トレーニングができます。 理由は、お客様ご自身で加圧トレーニングが可能な加圧サイクルC３（KAATSU CYCLE C3）の正規取扱店だからです。 KAATSU JAPAN、KAATSU GLOBALからもアクセスがあります。 …
