川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

ダイエットのための筋力トレーニング-自宅でできるメニュー教えて     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ダイエットのための筋力トレーニング-自宅でできるメニュー教えて ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   春のダイエットはどんな筋力トレーニングをはじめようか決まりましたか？   自宅でできるトレーニング ・高負荷ウエイトトレーニング ・自体重トレーニング ・チューブトレーニング ・ペットボトルトレーニング ・バランスボールトレーニング などがありますね。   どれをやってもダイエット効果は期待できますし、狭い自宅でもやりたいときにやりたいだけできます。   ただ、プライベートサロンH&Sでは、それ以外のトレーニング方法をおすすめしています。       そのトレーニング方法は、 【加圧サイクルトレーニング（KAATSU CYCLE）】 です。       加圧サイクルトレーニングは、KAATSU JAPANの登録商標でエビデンスがあります。   エビデンス：証拠、根拠、効果を証明するものがある   米国FDA（アメリカ食品医薬品局）で認可されているので安全に使用することができます。   お金と時間を使うのであれば、安全でエビデンスがあるものの方が効率が良いですよね。   もちろんダイエット目的のトレーニングとしても使えますし、自宅でも使用できます。   加圧サイクルトレーニングを購入することで、フィットネスクラブやスポーツジムの毎月引き落としの会費を支払いを辞めるお客様が多いです。…

下半身ダイエットには加圧とウォーキングが脚痩せに効果ありってホント？   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 下半身ダイエットには加圧とウォーキングが脚痩せに効果ありってホント？ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   埼玉県川口市にあるプライベートサロンH&Sは、マンツーマンのパーソナルトレーニングを行っています。   通われている方の90％以上は女性となっているので、、ブログでは女性に向けて書いています。       日本人の女性の悩みで多いのが【下半身】の悩み。   下半身をもっと細く引き締めたい 下半身の脚痩せダイエットをしたい 下半身の冷えやむくみの悩みを解消したい   このブログを読んでいるみなさんはいかがですか？       パーソナルトレーニングでは、加圧トレーニングを取り入れて間もなく10年になりそうですが、今までやってきた中で一番長く続いています。   なぜ加圧トレーニングレッスンが長く続けられているのか？   それは、お客様のニーズ（必要性、欲求、需要）ではないかと思っています。   加圧トレーニングは、KAATSU JAPANの登録商標ですし、エビデンス（根拠、証拠、効果を証明するもの）があるのでパーソナルトレーニングを行ううえでも安心してお客様にお伝えすることができています。   加圧トレーニングは、ここ数年で49ヵ国にまで活動の場が広がり、オリンピック、ワールドカップ、NBA、NFL、などスポーツの世界や、病院、リハビリ、介護予防といった医療の現場でも多く採用されています。       女性の悩み【下半身ダイエット】【下半身痩せ】には何が効果的？？   下半身ダイエットを頑張っている方、下半身痩せのためにタイツやスパッツなどを履いている方、これから始めようとしている方、さまざまな方から日々相談を受けています。   いろんなパーソナルトレーニングの方法がある中で、下半身ダイエットのため、下半身痩せのために何が効果的なのか、私もよく考えます。   その際に参考にしているものがあります。…

短時間の筋トレで速攻二の腕痩せ？だれでも簡単にできる加圧サイクル   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 短時間の筋トレで速攻二の腕痩せ？だれでも簡単にできる加圧サイクル ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   二の腕痩せたい！ 二の腕痩せたい！ 二の腕痩せたい！   といくら願っていても、何もしていなかったら二の腕は痩せてくれません。   大事なのは、 二の腕痩せのためにどんな具体的な行動をするのか？ ということ。   ダンベルを使った筋トレは、女性でも筋肉が太くなる方もいらっしゃいます。 自重を使った筋トレは、支えきれなくて手首を痛めてしまう方もいらっしゃいます。 エステの二の腕痩せコースは、翌日元に戻ってしまう方もいらっしゃいます。   プライベートサロンH&Sが正規取扱店となっているKAATSU　CYCLE（加圧サイクル）であれば、 いつでも どこでも だれでも 簡単に 身体づくりを行うことができます。   短時間、短期間、低負荷で関節の負担を減らしながら二の腕痩せを速攻で実現できるKAATSU CYCLE（加圧サイクル）がおすすめです。     外出先でもできる二の腕痩せ ↓　↓　↓     美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S 佐藤  

北京オリンピック2022冬季大会で金メダル獲得した選手   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 北京オリンピック2022冬季大会で金メダル獲得した選手 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   北京オリンピック2022冬季大会 男子ボブスレー（二人乗り） ドイツ代表のフランチェスコ・フリードリヒ選手が 平昌オリンピック2018に続き 2大会連続の金メダルを獲得しました。     フランチェスコ・フリードリヒ選手は、KAATSU（加圧サイクルトレーニング）を導入していることをKAATSU GLOBALが公表しています。   オリンピック選手、スポーツをする人の永遠の課題ともいえる【疲労回復】ですが、KAATSU（加圧サイクルトレーニング）をトレーニングジム、ホテル内で行うことで対策することができます。   筋肉、血管内に大量に溜まった疲労物質（乳酸）をできるだけ早く除去し、疲労回復をいかに早く行うかがポイントになります。   KAATSU（加圧サイクルトレーニング）導入者のメダル獲得者がバンバン出てきますね。   今後のスポーツも楽しみです。       ドイツ フランチェスコ・フリードリヒ選手のインスタグラム @bobteam.friedrich     KAATU GLOBALのインスタグラム @kaatsuglobal       美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S

ダイエット女子必見！ファッションモデルがおすすめする美容にもいい筋トレ     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ダイエット女子必見！ファッションモデルがおすすめする美容にもいい筋トレ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   加圧サイクルトレーニングといえば、2020年から一般のユーザーにも手に入れることができるようになったKAATSU CYCLE（加圧サイクル）。   ※今販売されている新デバイスはKAATSU CYCLE C3（加圧サイクルC３）となっています。       先日、Ｙｏｕｔｕｂｅ動画を見ていたら、見つけてしまいました！！   ファッションモデルの道端カレンさんのＹｏｕｔｕｂｅ動画。   道端カレンさんといえば、道端ジェシカさん、道端アンジェリカさんの道端三姉妹の一人。   お兄さんもいらっしゃるそうです。   道端カレンさんは、10代でモデルデビューし、20代で出産を経て産後ダイエットを実施、30代になってからは子育て・スポーツ・美容・食などのライフスタイルをテーマにしたトークショーなどの活動をしているそうです。   30代後半になってからは、トライアスロン競技に熱心になり、日本国内年間ランキングで2016年は3位、2017年は2位といった素晴らしい成績を残しています。   その体験を踏まえて、スポーツ・健康・美容の価値を伝えるアンバサダーとして今大活躍している女性のひとりです。   道端カレンさんは、アンチエイジングアドバイザー、アスリートフードマスター、野菜ソムリエ、ベジフルビューティーセルフアドバイザー、ジュエリーコーディネーター、などの資格を持っているそうです。   そんな魅力的な道端カレンさんのＹｏｕｔｕｂｅ動画チャンネルですが、昨年冬に、当店でも正規取扱している加圧サイクルトレーニングを紹介する動画を更新されていました。   加圧サイクルトレーニングを扱うトレーナーとしては見なきゃ！！ということでしっかり見させていただきました。   道端カレンさんの動画は、初めての方でも女性でも見やすく編集されているのでおすすめです。   タイトルにもあるように、加圧サイクルトレーニングは、短時間で効率的！成長ホルモン・美容・ダイエット・筋肥大といったキーワードがピッタリです。   女性には嬉しい情報ですね。  …