KAATSU（加圧）
加圧サイクルトレーニングで硬くなった筋肉を柔らかくする方法
加圧サイクルトレーニングで硬くなった筋肉を柔らかくする方法 ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 本日来られたお客様で、加圧サイクルデバイス（KAATSU CYCLE C3）をご購入された方が来られました。 加圧サイクルデバイスを購入したのに、加圧しに通うの？ と思われる方もいらっしゃいますが、実際に家でやろうと思っても、何をしたらいいかわからなくなってしまうことってよくあるんです。 なので、加圧サイクルデバイスを購入された方も定期的に、やり方を復習、応用するという点でたまに来られるんです。 今回は、加圧サイクルトレーニングで硬くなった筋肉を柔らかくする方法を取り入れてみました。 初めは硬かった肩甲骨も、徐々に柔らかくなっていくのがわかってわかりやすかったです。 普段は、肩甲骨を意識していないですよね。 だから、 スマートホン、パソコンの使い過ぎで姿勢悪化 マスクしすぎで顎関節症 顎が前に出ることでひどい肩こり といったことが起きやすくなってくるのではないかと。 姿勢の悪化は、健康を害するだけではなく、病気のリスクも高めてしまうこともあります。 運動不足解消して理想的な姿勢を保っていきましょう。 肩こりや首こりなどの筋肉が硬くなっていたら、加圧サイクルデバイスが役に立ちます。 プライベートサロンH&Sでは、加圧サイクルデバイスKAATSU CYCLE C3のお試し体験を実施しています。 自宅で加圧トレーニングを行いたい方は、【お問い合わせ】からご連絡ください。 【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧パーソナルトレーニング ・ファスティングカウンセラー 佐藤 史隆
自宅で筋トレするなら加圧サイクルC3 川口市50代女性
自宅で筋トレするなら加圧サイクルC3 川口市50代女性 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 自宅で筋トレするなら加圧サイクルC3 川口市50代女性 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 自宅で筋トレを効率よく効果的に行いたいという川口市50代女性のお客様。 加圧サイクルC3（KAATSU CYCLE C3）をご購入されました。 自宅での運動なら、いつでも筋トレできますし、天候が悪くても運動はできますし、低負荷の加圧サイクルトレーニングなので関節や筋肉を痛めることを心配しなくてもいいんです。 効率よく効果的に運動を行うなら加圧サイクルC3（KAATSU CYCLE C3）がオススメです。 ※最近購入される方が増えていますので在庫が切れてしまった場合、少しお待ちいただくことがあります。 加圧サイクルC3（KAATSU CYCLE C3）をご検討されている方はお早めにご連絡ください。 【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧パーソナルトレーニング ・ファスティングカウンセラー 佐藤 史隆
加圧トレーニングが初めての方はH&Sでお試し体験（加圧サイクル含）
加圧トレーニングが初めての方はH&Sでお試し体験（加圧サイクル含） こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧トレーニングが初めての方はH&Sでお試し体験（加圧サイクル含） ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ プライベートサロンH&Sは、加圧トレーニング専門店です。 加圧トレーニングが初めての方はプライベートサロンH&Sでお試し体験ができますのでどうぞご利用ください。 自宅での筋力トレーニング、ダイエット等に大人気の加圧サイクル（KAATSU CYCLE C3）も取扱しています。 【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧パーソナルトレーニング ・ファスティングカウンセラー 佐藤 史隆
2022年ハワイのホノルルマラソンを走るなら加圧トレーニングで体づくり
2022年ハワイのホノルルマラソンを走るなら加圧トレーニングで体づくり こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 2022年ハワイのホノルルマラソンを走るなら加圧トレーニングで体づくり ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 埼玉県川口市に2015年10月17日にオープンした加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングジムの佐藤です。 ◆2022年ホノルルマラソン 2022年ハワイのホノルルマラソンが行われるそうですが、何年か前にハワイに行ってマラソンをしたことを思い出しました。 日本からハワイ行きの飛行機も飛ぶようになり、ホノルルマラソンも行われるってなんて健康的なイベント。 空気はキレイだし、景色は最高だし、人生で一度は行ってみていのがホノルルマラソン。 私の父と母も60歳のときに記念でホノルルマラソンを走ってきました。 そしてなんと！！ 61歳のときも二人でホノルルマラソンを走ってました。 やっぱりまた行きたくなるし、ハワイの魅力が存分に詰まっているのかもしれません。 ◆ホノルルマラソンの落とし穴 輝いた情報はいくらでも出てきますが、裏側の情報ってなかなか知ることができないと思います。 実際に父と母が60歳61歳のときにホノルルマラソンに参加した際に起こったこと。 それは、【翌日の激しい筋肉痛】です。 父は、毎朝ラブラドールレトリバーの愛犬と早朝マラソンしていました。 母は、60歳になっても走ってどこでも行ってしまう生活をしていました。 そんな二人でも、ホノルルマラソンを走ったあとは、翌日激しい筋肉痛に襲われたんだそうです。 …
富士山登山するなら加圧トレーニングで低酸素と高山病と筋肉痛対策
富士山登山するなら加圧トレーニングで低酸素と高山病と筋肉痛対策 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 富士山登山するなら加圧トレーニングで低酸素と高山病と筋肉痛対策 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 埼玉県川口市に2015年10月17日にオープンした加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングジム。 富士山登山するなら加圧トレーニングがおすすめです。 私自身の話ですが。 初めての登山は、富士山登山でご来光を見に行きました。 ◆富士山ご来光登山の不安 初めてだったので 低酸素という世界も始めてで体験したことないですし、 高山病の話もよく聞いていましたし、 翌日の筋肉痛も仕事や生活に影響が出るのではないか、 と不安でした。 低酸素？ それなら加圧トレーニングで体内が低酸素になるので脳が低酸素状態に慣れていればきっと大丈夫なのでは？ 高山病？ それなら加圧トレーニングで大量に分泌する血管を柔らかくする一酸化窒素の働きで気圧や血流の対策をしていれば大丈夫なのでは？ 筋肉痛？ それなら加圧トレーニングで乳酸が分泌したら成長ホルモンが大量に分泌して筋線維損傷して筋肉痛になったとしても回復は早くなるので大丈夫なのでは？ 結果。 ・低酸素でも富士山頂上で楽しく過ごすことができました ・高山病に悩むことなく酸素も十分に吸収できました ・筋肉痛は翌日なく仕事も生活もスムーズでした 2022年の富士山登山シーズンもあとわずかですが、低酸素と高山病と筋肉痛の対策をしておきたい方は、加圧トレーニングをオススメします。 …
