KAATSU（加圧）
加圧の成長ホルモンと相性が抜群のファスティング
加圧の成長ホルモンと相性が抜群のファスティング ◆加圧専門パーソナルトレーナーの夏休み 加圧トレーニングで通常の290倍以上と大量に分泌する【成長ホルモン】と相性が抜群の【ファスティング】を実践してみて思うこと。 『コリャスゴイネ！』 富士山のふもとで加圧やってました笑 ただでさえ低酸素の環境なのに加圧でさらに低酸素トレーニングってどんだけ～～～笑 ↓ ↓ ↓ お正月には、 体重が約70ｋｇで体脂肪率14％ だったのが、加圧トレーニングで成長ホルモンを分泌させてファスティングで酵素を取り込んだら、 体重が60ｋｇで体脂肪率が7％ になりました私1979年生まれの43歳アラフォーKAATSU JAPAN認定加圧スペシャルインストラクター。 『スゴイネ！』 富士山のふもとのキャンプ場でファスティングする人なんている？笑 ↓ ↓ ↓ 体育大学体操部のころから20年以上経過していますが、今のが体がキレイで健康的。 『ワーーーォ！』 大雨だったためテントに避難してファスティング用の食事 ↓ ↓ ↓ キャンプ場に持参したのはエステプロラボのファスティングセット一式と植物性プロテインと富士山の水を現地調達 ↓ ↓ ↓ パーソナルトレーナーの夏休みは、そんな感じでした。 エステプロラボ®のファスティングを行って今でも酵素を飲んでます。 ↓ ↓ ↓ 【美容と健康のお手伝い】…
ジム・フィットネス・スポーツクラブ検索・比較サイト『Asreet（アスリート）』掲載
ジム・フィットネス・スポーツクラブ検索・比較サイト『Asreet（アスリート）』掲載 ◆加圧専門パーソナルトレーナーのブログ ジム・フィットネス・スポーツクラブ検索・比較サイト『Asreet（アスリート）』にプライベートサロンH&Sが掲載されました。 https://www.asreet.com/ 川口市のエリアに掲載されています。 掲載ページはこちら ↓ ↓ ↓ https://www.asreet.com/saitama/shop_free/data/77365 【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧パーソナルトレーニング ・ファスティングカウンセラー 佐藤 史隆
加圧サイクルを購入して自宅で筋トレする人が加速して増加中！！
加圧サイクルを購入して自宅で筋トレする人が加速して増加中！！ ◆加圧専門パーソナルトレーナーのブログ 加圧サイクルデバイス（KAATSU CYCLE C3）を当店で購入して、自宅で筋トレする人が加速して増加中です！！ みなさん素晴らしいですね。 モチベーション高いです。 やっぱり 高負荷重量で筋トレしても血管硬くなりますし 家でジッとしていても血栓できやすくなりますし 肺の血管硬くなると呼吸が苦しくなりやすいですし 酸素が十分に吸収できないと頭まわらないですし 摂った糖質を燃やさないと糖尿になりやすいですし 体重増えたら元に戻すの大変ですし 病気になってしまったら誰も変わってくれないですし そうなる前に、加圧サイクルデバイス（KAATSU CYCLE C3）で血管を柔らかくして、血中酸素濃度をパンパンに増やせる環境を育てて、老化よりも修復を高めていつまでも若い体でいたいですね。 ◆加圧サイクルデバイス（KAATSU CYCLE C3） 加圧サイクルデバイス（KAATSU CYCLE C3）をご購入する場合は、取扱店が限られています。 プライベートサロンH&Sでは、加圧サイクルデバイス（KAATSU CYCLE C3）を販売できる加圧スペシャルインストラクターが在籍していますので、もしご質問やご希望があればいつでもご連絡ください。 加圧サイクルデバイス（KAATSU CYCLE C3）とは？ ↓ ↓ ↓ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9171/ 【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧パーソナルトレーニング ・ファスティングカウンセラー 佐藤 史隆
体重体脂肪をダイエットするなら加圧トレーニングが効果的な理由
体重体脂肪をダイエットするなら加圧トレーニングが効果的な理由 体重体脂肪をダイエットするなら加圧トレーニングが効果的な理由とは？今回のブログでお伝えします。 ◆加圧専門パーソナルトレーナーのブログ パーソナルトレーニングで今大人気なのが加圧トレーニング（KAATSU）。 芸能人やモデル、俳優、歌手、アイドルなどの著名人が健康的な体をつくるのに日常のトレーニングに取り入れる方が増えています。 当店のパーソナルトレーニングで採用している加圧トレーニングを簡単にご紹介します。 ◆加圧トレーニングとは 加圧トレーニング専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に着用し、適切に血流制限をしながら行う運動方法です。 加圧トレーニングを行うことで、血管を柔らかくする働きの一酸化窒素、幸せ感や満足感や鎮痛作用のエンドルフィン、筋肉痛や疲労回復やキズの回復などに働く成長ホルモンなどが大量に分泌することが東京大学やハーバード大学の実験でわかっています。 ◆加圧トレーニングの特徴 通常パーソナルトレーニングと呼ばれる運動方法は、長時間、長期間、高負荷と言われています。 パーソナルトレーニングを行うためには、週3回～5回、1回60～120分、できるだけ重い負荷のダンベルやバーベルプレートで実施します。 普段扱わない高負荷で行うことで筋線維が損傷し、当日夜や翌日には激しい筋肉痛に襲われる方も多く、生活や仕事に支障がある方も多くいらっしゃいます。 加圧トレーニングは、短時間、短期間、低負荷の運動です。 加圧トレーニングを行うのは、週1～2回、1回30分、できるだけ軽い負荷で行うことで効果を引き出しやすくなります。 できるだけ軽い負荷で行う運動のため、500ｇのペットボトル程度の重さや何も持たないで自分の体重を使って行います。 そうすることで、筋肉繊維を損傷する心配はなくなりますし、関節を痛めないといったメリットもあります。 加圧トレーニングを継続することで、血管を柔らかくする働きの一酸化窒素の分泌が高まり、回復や修復に働く成長ホルモンの分泌が高まるため、筋肉痛になりにくい体に変わってきます。 ◆加圧トレーニングの5大効果 加圧トレーニングは、KAATSU JAPANの登録商標です。 東京大学医学部やハーバード大学で研究が行われていて、世界に向けて100以上の論文が発表されています。 ◆加圧トレーニングの5大効果◆ ダイエット 血行促進 回復力アップ 筋力アップ 若がえり美肌 それに付随する効果はもっとたくさんあります。 体重体脂肪をダイエットするなら加圧トレーニングが効果的な理由を簡単にご紹介しました。 …
加圧トレーニングが国際スポーツ医学会FIMSでシンポジウム開催
加圧トレーニングが国際スポーツ医学会FIMSでシンポジウム開催 ◆加圧トレーニングインストラクターのブログ いつも加圧トレーニングインストラクターのブログを読んでくださりありがとうございます。 KAATSUのheadquartersである米国KAATSU Global社からのお知らせが届きました。 ◆KAATSUのheadquartersである米国KAATSU Global社からのお知らせ 2022年9月22日～25日、メキシコで行われる、第37回世界スポーツ医学会（FIMS2022）において、KAATSU（加圧トレーニング）のシンポジウムが開かれます。 https://fimsmexico2022.com/en/welcome/ https://fimsmexico2022.com/wp-content/uploads/2022/08/Programa-FIMS-4.6.7-1.pdf The International Federation of Sports Medicine：国際スポーツ医学会（FIMS）は、世界4大陸のスポーツ医学会と117カ国の国内スポーツ医学会を擁し、12万5千人の医学博士を束ねています。 国際オリンピック委員会（IOC）および国際パラリンピック委員会（IPC）から認められた組織で、1928年に11カ国の医師によって設立され、当初は「国際スポーツ医学会」（AIMS）と名づけられました。 同年8月、第9回夏季オリンピック大会の期間中、アムステルダムで第1回国際会議が開催されました。 それ以来、FIMSは講座や国際イベント、そして年2回の主要イベントである「世界スポーツ医学会」（第37回大会、2022年にメキシコのハリスコ州で開催予定）を通じて、その目的をさらに推し進めています。 FIMSの主な目的は、世界中のスポーツ医学の研究と発展を促進し、心身の健康を守り、スポーツや運動をするすべての人々の健康を確保すること、また、アスリートが最適なパフォーマンスを達成し、遺伝的潜在能力や健康、栄養を最大化し、高品質の医療とトレーニングへのアクセスを保証することにあります。 第37回世界スポーツ医学会（FIMS2022）が2022年9月22日（木）から25日（日）まで、メキシコ・ハリスコ州のグアダラハラで開催されます。 この会議では以下のような、世界的に関心の高い現在の問題を取り上げる予定です。 * スポーツ医学 * スポーツ心理学 * スポーツ栄養学 * スポーツにおける生化学と生理学 * ドーピング、アンチドーピング、公正と誠実 * ドーピングとアンチ・ドーピング * スポーツにおける遺伝学および分子生物学 * スポーツにおける物理療法とリハビリテーション * スポーツにおける傷害予防のための技術利用 * スポーツの練習に起因する傷害…
