KAATSU（加圧）
加圧トレーニングの持ち物で便利なもの
加圧トレーニングの持ち物で便利なもの ◆加圧専門パーソナルトレーナーのブログ 加圧トレーニングの持ち物で便利なものをご紹介します。 私自身が10年以上履いていることもありますが、加圧トレーニングに通われているお客様も便利でいつも持ってくるというアイテム。 それは 【五本指ソックス】 加圧トレーニングを行う上でとても便利なのがこの五本指ソックスなんです。 ◆加圧トレーニングでなぜ五本指ソックス？ 加圧トレーニングの際にどうして五本指ソックスが便利かというと、脚の加圧トレーニングを行う際に、指先をグーパー、グーパーと繰り返し行い脚先指先まで血液を送り込むのですが、そのときに通常の靴下だと指が開きにくいんです。 五本指ソックスを履いているとしっかりグーができて、しっかりパーができる、というわけです。 指先が大きく動くことで心臓で温められた血液が脚先指先まで送ることができますので、冷えの改善、浮腫みの改善につながったりもします。 加圧トレーニングで五本指ソックスを履き始めたら冬でも下半身がぽかぽかというお客様もいらっしゃいます。 加圧トレーニングを行う際に、もしよろしければ五本指ソックスをお持ちください。 加圧トレーニングが終わった後はスッキリしますよぉ～～～。 【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧パーソナルトレーニング ・ファスティングカウンセラー 佐藤 史隆
スーパーモデルの体重を目指すなら加圧サイクルトレーニング
スーパーモデルの体重を目指すなら加圧サイクルトレーニング ◆加圧専門パーソナルトレーナーのブログ スーパーモデルの体重を目指すなら加圧サイクルトレーニングをオススメします。 ～以前書いたブログ～ ぽっちゃり体重、標準体重、美容体重、モデル体重、スーパーモデル体重、あなたはどこを目指していますか？ ↓ ↓ ↓ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/1286/ なぜ、スーパーモデルの体重を目指すなら加圧サイクルトレーニングがオススメなのか？ それは、簡単です。 加圧サイクルトレーニングを行うことで、筋肉内に疲労物質の乳酸が蓄積し、血液中の酸素量が減り、脳は心拍数を高めて酸素を獲得しようとします。 通常のウエイトトレーニングや高負荷トレーニングを行ってもなかなか乳酸を溜める行為ができないため、一人で体づくりをするには限界があります。 重いウエイトだとすぐ降ろしたくなりますし。 キツイ種目だとすぐ辞めたくなりますし。 そうなると、なおさら乳酸を溜めるという域まで一人で持っていくのはなかなかの困難ではないでしょうか。 そこで、効率よく乳酸を溜めてエネルギー消費を高めて体が引き締められる加圧サイクルトレーニングが効果を発揮するというわけです。 加圧サイクルトレーニングを行うことでほかにもメリットがあり、血管を柔らかくする働きの一酸化窒素が大量に分泌するのでカチカチの硬い太い筋肉ではなく、ほわほわで柔らかく細い筋肉がつきやすいです。 それに、効率よく血液中が酸素不足になることで乳酸が大量に溜められ、その乳酸が脳を通過する際に体を修復・回復するように大量の成長ホルモンが分泌して血液と共に前進に走って体をプラスにしていくというなんと理想的なシステム。 スーパーモデルの体重を目指すならウエイトトレーニングや高負荷トレーニングよりも加圧サイクルトレーニングが効果的です。 加圧サイクルトレーニングは、限りなく低負荷で短時間で行うので、関節を痛めたりすることがありません。 ◆加圧サイクルトレーニングのデメリット 自己流で行うと神経や血管を損傷してしまうことがある ⇒加圧資格を持って活動しているパーソナルトレーナーに直接相談しましょう。 費用がかかる ⇒自分ではできないことを受けるには費用はつきもの。 価格はそれだけの価値が乗っかっているということ。…
加圧サイクルトレーニングを2歳児と一緒に通いたい
加圧サイクルトレーニングを2歳児と一緒に通いたい ◆加圧専門パーソナルトレーナーのブログ 加圧サイクルトレーニングを2歳児と一緒に通いたいとお問い合わせをいただきました。 お問い合わせありがとうございます。 ぜひいらしてください。 プライベートサロンH&Sのパーソナルトレーニングは、マンツーマンの加圧サイクルトレーニングを採用していますので、0歳児、1歳児、2歳児など、小さなお子様と一緒に通うことができます。 プライベートサロンH&Sの加圧サイクルトレーニングは、 産後ダイエット、産後ケア、体力回復、キズの回復、お腹のたるみ改善、姿勢改善、骨盤の歪み改善、体脂肪率の調節、体重管理、健康管理、脂肪燃焼、老化対策アンチエイジング、美肌、美容、病気対策、リハビリ、ゴースト血管対策、冷え対策、むくみ対策、ターンオーバー促進、 など、目的はお客様ひとりひとり違います。 何かひとつ当てはまるものがある場合は、お気軽にご相談ください。 過去のブログを読んでいただけるとなんとなくイメージできると思います。 ◆過去のブログ◆ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/blogc/cat_voice/ 【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧パーソナルトレーニング ・ファスティングカウンセラー 佐藤 史隆
加圧トレーニングの口コミ 10年前のものを公開
加圧トレーニングの口コミ 10年前のものを公開 ◆加圧専門パーソナルトレーナーのブログ 加圧トレーニングの口コミは今まで何件もいただいていて本当に嬉しく思います。 先日、10年前にいただいた加圧トレーニングの口コミを編集して公開しました。 新しいホームページにて公開していますので、もしよろしければ参考にしてみてください。 夏休みに体重が増えた方 川口マラソンを走る方 健康診断人間ドックで運動するよう言われた方 加圧トレーニングがオススメです！！ 口コミはコチラ ↓ ↓ ↓ https://kawaguchi-kaatsu.net/category/customers-voice/ 【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧パーソナルトレーニング ・ファスティングカウンセラー 佐藤 史隆
加圧サイクルでペアトレーニング【KAATSU CYCLE C3】
加圧サイクルでペアトレーニング【KAATSU CYCLE C3】 ◆加圧専門パーソナルトレーナーのブログ 加圧サイクルでペアトレーニングを実施しました。 加圧サイクルデバイスKAATSU CYCLE C3をお持ちのお客様の場合、ペアトレーニングができます。 通常加圧トレーニングはマンツーマンで行うので一人が加圧中は、もう一人はお待ちいただいています。 加圧サイクルデバイスKAATSU CYCLE C3をお持ちの場合は、二人同時にペアトレーニングができるのでさらに時間短縮が可能です。 日頃の運動不足解消、ターンオーバー促進、アンチエイジングなどにぜひご活用ください。 加圧サイクルデバイス KAATSU CYCLE C3とは？ 【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧パーソナルトレーニング ・ファスティングカウンセラー 佐藤 史隆
