インナーマッスル
川口市30代女性・健康的に細くなりたい・加圧でダイエット
川口市30代女性のお客様 健康的に細くなりたい そうとう硬い体を柔らかくしたい 加圧でダイエットしたい というご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。 今回は、体の柔軟性を高めるのを目的にメニューをお作りしました。 加圧トレーニングでは硬い部分をしっかり動かし筋肉を柔らかくほぐし 血流を良くしました。 後半のペアストレッチではほぐした部位を入念にストレッチして 関節の可動域を広げました。 特に股関節、お尻、太もも裏、ウエストが硬いので 少し時間をかけて伸ばしましたがいかがでしたでしょうか。 一通り終わって立ち上がったときはスッキリとして体が軽くなったような印象がありました。 お仕事が忙しくなってきたようなので疲れも溜まりますよね。 そんなときは加圧トレーニングとペアストレッチの組み合わせが 体の疲労を回復させるためにはオススメです。 次回も同じ内容を基本にしながらメニューをお作りしておきます。 今日はゆっくり休んでください。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋姿勢改善＋ペアストレッチの60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: …
川口市20代女性・腰回り・産後ダイエット・加圧トレーニング
川口市20代女性のお客様 腰回りの筋力強化をしてヘルニアを予防したい 産前の体重に戻るまで産後ダイエットしたい 目標を達成できるように加圧トレーニングメニューを行いました。 腰回りが弱いからといってコルセットをつけても 腰回りが痛いからといって痛み止めの薬を飲んでも 腰の痛みは根本解決しませんよね。 お客様が言ってたように自分の力で支えられるだけの筋力をつけることが大切です。 小さいお子様もいるので抱っこやおんぶをするときや ベビーカーと重いバックを毎日持ち歩くには相当筋力も使いますもんね。 ヘルニア予防のためにも 産後のウエスト引き締めのためにも 加圧トレーニングで成長ホルモンをたくさん分泌させて 体を芯から若返らせていきましょう！ 次回またお待ちしております。 加圧トレーニング＋有酸素運動＋ストレッチの60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
埼玉県川口市にある子供連れOKのトレーニング施設です
子供ができて体重が増。 出産して数キロ体重は落ちたけどそこからがなかなか落ちない。 どうにか出産前の体重までは落としたい！！ でもどうしたらいいの？ どこならいいの？ 出産後、子供を連れてダイエットや筋力トレーニングなどができる施設を探していませんか？ 埼玉県川口市にあるプライベートサロンH&Sは、 子供連れOKのトレーニング施設です。 個室貸切で他のお客様とは顔を合わせることがないので 子供たちもリラックスして過ごすことができます。 生後6ヶ月の赤ちゃんから幼稚園、小学校低学年など たくさんの子供たちがママと一緒に来られています。 当店は、産後ダイエットや出産前のような体力を取り戻すトレーニングに適しています。 ・子供連れでダイエットができる施設ないかな？ ・子供連れでトレーニングができる施設はないかな？ とお探しの方は、当店までご連絡ください。 ※ただいまお試し体験がキャンペーン価格で受けられます。 詳しくはホームページの『 料金 』をご覧ください。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
川口市80代女性・薬・医者・ダイエット・加圧トレーニング
川口市80代女性のお客様 年々増える薬をどうにかして減らしたい 医者から血圧を下げるように指導された 医者からダイエットして体重を減らすように言われた それらを改善できるように加圧トレーニングメニューを行いました。 年を重ねると体のアチコチが痛くなってくるとどうしても医者に薬を出してほしいって言ってしまいますよね。 薬は症状が良くなったりしますが、それを処理するために大量の栄養が消費されてしまうと言われています。 症状を改善することも大切ですが、根本の解決をしないとなかなか良くなりません。 生活習慣や運動習慣、食事習慣に気を付けて薬を少しづつ減らしていきましょう。 医者から血圧を下げるように言われてから加圧をやりはじめ、徐々に下がってきているようで良かったです。 加圧を続けて血管の柔軟性を高めて心臓の負担を減らしていきましょう。 体重に関しては、最近変化はありませんが、筋肉量がアップして体脂肪率が下がってきています。 重さよりも見た目がかなり変わってきていると思います。 顔も小さくなりましたし、お腹もへこんできましたね。 加圧をした後に出る成長ホルモンの効果で脂肪を分解燃焼させていきましょう。 次回またお待ちしております。 加圧トレーニング＋姿勢改善の30分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/…
川口市40代女性・見た目・体調管理・ダイエット・加圧トレーニング
川口市40代女性のお客様 体重よりも見た目を細くするため 風邪をひかないように体調管理をするため 年末から増えた体重を落とすため の加圧トレーニングメニューを行いました。 体重よりも見た目を細くするって素晴らしいですね！ 体重はただの重さです。 食べれば増えますし、排泄や発汗すれば減ります 重さだけにとらわれず、見た目を変化させていきましょう。 風邪をひかないように体調管理するためには 加圧などの運動とバランスのとれた栄養が大切です。 お肉、魚、大豆などのタンパク質と野菜などのビタミンミネラルを摂取するように 普段の食事から心掛けていきましょう。 年末から増えてしまった体重は早めに落としちゃいましょう。 まずはそこからスタートです！ そのためにやるべきことは、レッスン後にお伝えした通りです。 やってみないとわからないので、まずはやってみましょう。 次回またお待ちしております。 加圧トレーニング＋有酸素運動＋姿勢改善の60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: …
