インナーマッスル
30代40代に人気の理由は『短時間』『低負荷』『マンツーマン』
こんにちは。 川口にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 今月も30代40代の方からお問い合わせをたくさんいただいています。 お問い合わせしてくださった方、本当にありがとうございます。 当店にお問い合わせをしてくださった方の目的は ・ダイエット ・産後太りの解消 ・体力向上 が多かったです。 お試し体験の際に皆様にお聞きしました。 Q ダイエットや産後太りの解消、体力向上ならフィットネスクラブやトレーニングジムでもできると思います。 どうして当店を選んでくださったんですか？ A 短時間だし、低負荷だから初心者でも安心だし、マンツーマンで自分のペースでレッスンが受けられるからです。 一目を気にせずレッスンを受けられるのがいいなと思いました。 A 30代40代だと子供がいるから長時間外に出られない。 でも子供を連れて来れるのが最大に魅力です。 お話をしてくださった方々、ありがとうございました。 これから運動を始める方のためにブログで発信させていただきます。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/…
若いですね！肌キレイですね！スタイルいいですね！の秘密
こんにちは。 川口にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 ある女性のお話です。 若いですね！ 肌キレイですね！ スタイルいいですね！ と周りから言われるようになったそうです。 今まではそんなこと全く言われなかったのに。 年を重ねると衰えていくので シワやシミ、たるみがふえて 肌のくすみも増すばかり 胸もお腹もお尻も膝も 筋力低下とともに重力で垂れていく脂肪。 何もしていなければ普通はそうなると思います。 若いですね！ 肌キレイですね！ スタイルいいですね！ と言われるようになった女性は体のために続けていることがあります。 それは、加圧トレーニングです。 週一回30分を一年間続けた結果、 若いですね！ 肌キレイですね！ スタイルいいですね！ と言われるようになったそうです。 体重を落とせばいいだけのダイエットとは違って 体の内側から細胞レベルでケアをしているので 見た目も時間の経過とともに変化してきます。 今朝も仕事前に加圧レッスン！ お肌の調子も体の調子も絶好調です！！ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 …
加圧トレーニングはランニングと同じ心拍数！！【AppleWatchで計測】
先ほど加圧トレーニングに来られたお客様がAppleWatchを付けながらトレーニングしていたので、どのくらい心拍数が上がっているのか計測してみました。 加圧ベルトは下半身に巻いてウォーミングアップを完了させ、下半身にしっかり血液をプーリングさせてからスクワットを行いました。 その時の心拍数がコレ！ 心拍数114 さらに一分後に計測したらコレ！！ 心拍数121 ランニングと同じ心拍数になることがわかりました。 ランニングは膝や腰を痛めたりしますが 加圧トレーニングはその心配はありません。 ランニングはすればするほど筋肉が痩せていきますが 加圧トレーニングは筋肉量が増えて引き締まってきます。 ランニングは長時間行う必要がありますが 加圧トレーニングは短時間でおしまいです。 ダイエットのためにランニングを考えている方は 加圧トレーニングも視野に入れておくといいですね＾＾ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
川口市30代40代の方へ・結婚前の洋服・産後ダイエット・子供と遊べる体力
川口市30代40代の方へ 結婚前の洋服を着たい 産後ダイエットをして妊娠前の体を取り戻したい 子供と遊べる体力をつけたい と悩んでいませんか？ 加圧トレーニングなら短時間なのでお子様が保育園、幼稚園に行っている間にダイエットトレーニングが完了できます。 加圧トレーニングなら短期間で妊娠前の体に戻すことが可能です。 加圧トレーニングなら低負荷なので筋肉痛になりにくく、お子様と遊べる体力をつけることが可能です。 ちなみに当店はお子様連れOKなので気楽に通うことが可能です。 個室貸切で他のお客様と重なることがないのでお子様が大声で泣いても周りに迷惑をかける心配はありません。 もし、産後ダイエットができる場所を探しているなら一度お試し体験にいらしてください。 お問い合わせはホームページの『お問い合わせ』より。 ただ今５月１５日（月）まで加圧トレーニングが初めての方のためのキャンペーンを行っています。 ぜひこの機会にご利用ください。 ◆キャンペーン情報はコチラ ◆初めての方はコチラ ◆お問い合わせはコチラ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/…
開脚ストレッチのやり方！ダイエット&スラッと美脚【加圧でダイエット】
たった一ヶ月で誰でも開脚ができるようになり、 ダイエット効果、美脚効果も抜群の方法をご紹介します！ ポイントは、 ・体を温めること ・ゴムを伸ばすこと ・力を抜くこと 体を温める というのは、血流を良くして床暖房のように体を芯から温めることです。 加圧トレーニングを行うと普段流れにくい部分に温かい血液が流れて体の芯や末端、皮膚の表面まで温かくなります。 ゴムを伸ばすこと というのは筋肉をしっかり伸ばすということです。 加圧トレーニングで温められてほぐれた筋肉をしっかりと伸ばしてあげることが大切です。 力を抜くこと というのは、そのままの意味です。 筋肉の力を抜いて伸ばしてあげましょう。 呼吸は通常よりもゆっくりめの呼吸をすると力が抜けてリラックスしやすくなります。 当店では、加圧トレーニングが終わったあとにストレッチを行っています。 ダイエット効果や美脚効果を出したい方は、当店の加圧トレーニングとストレッチの組み合わせをぜひ体験してみてください。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: …
