インナーマッスル
ウエストを細く引き締めてビキニが着たい！川口市30代女性
ウエストを細く引き締めてビキニが着たい！ その願いを叶えるために、 加圧トレーニング、栄養、食事 のアドバイスをさせていただきました。 週一回加圧トレーニングしていてもなかなか体型に変化が出ない方は、 週６日間の活動量が極端に少ない場合がよくあります。 毎日家でゴロゴロ。 仕事は座りっぱなし。 スマホでゲームばかり。 では、なかなかエネルギーは消費しません。 食べた分は動くようにしていきましょう。 じゃあ、実際にどのくらい運動しているのか？ それを明確にしてくれるのがapplewatch。 私も使っていますし、お客様も数名使っています。 ワークアウトアプリやナイキアプリを使うことで 活動量や歩数、心拍数を見ることができます。 一ヶ月で１ｋｇ体重を落とすためにはどのくらい運動したらいいのか？ ウエストを引き締めてクビレをつくるにはどのくらい動けばいいのか？ 数値化することによって目標が立てられるようになります。 仕事でもそうですよね。 これだけの売上を獲得したい。 だから 今月これだけ売上を獲得しておく。 そのためには 一日でこれだけのことをやる。 体づくりも同じです。…
二の腕、太もも、お腹を細くしたいあなたへメッセージがあります。
おはようございます 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 二の腕を細く引き締めたい！！ 太ももやお尻の脂肪を落としたい！！ お腹をへこませてクビレをつくりたい！！ 目標を立ててからどうですか？ 思っていた通りに体が変わってきていますか？ もし変わっていないとしたら、 やっていることが間違っているか そもそも行動にも移せていないとか。 それではいつまで経ってもゴールにたどり着けませんよ。 例えば、仕事で目標を立てたりしませんか？ 2017年の目標は売上〇〇千万円。 いつまでには、〇〇万円を達成する。 ６月の目標は、売上〇〇万円。 そのためには、コレとコレをやる。 達成しなかった場合、７月の目標を修正。 PDCAサイクルを回していきます。 Plan 計画 Do 実行 Check 評価 Action 改善 二の腕を細く引き締める 太ももやお尻の脂肪を落とす お腹をへこませてクビレをつくる …
モニターのダイエット体験レポートはこちら【川口市・加圧】
こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 モニターさんのダイエット体験レポートをまとめてみました。 これから加圧トレーニングを始めようか迷っている方 加圧トレーニングをやるとどんな感じになるのか知りたい方 はぜひご覧ください。 モニターさんのダイエット体験レポートはこちら KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
９０日間のボディメイクプログラムのお申込みありがとうございます
９０日間のボディメイクプログラムのお申込みありがとうございます。 今の体は過去の出来事からできています。 これからの体は今の行動で変えることが可能です。 運動習慣、食事、栄養、生活習慣・・・。 ９０日間のボディメイクプログラムをきっかけに行動を変えて、 新しい体を作っていきましょう。 ご自宅でのトレーニングや食事、栄養などでわからないことがありましたら いつでもご相談ください。 KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
川口市の子供と一緒に通える加圧トレーニング【プライベートサロンH&S】
こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 当店は、個室貸切で防音設備が整っているので 小さいお子様と一緒に来られても 誰にも迷惑をかけることがなく 産後ダイエットに励むことができます。 子供とのコミュニケーションをとりながらボディメイク。 腹筋中も負荷を手伝ってくれたりします。 体幹トレーニングも手伝ってくれます。 バッテリー全て使い果たして充電中。。。 そうやって子供は大きくなっていきます♪ 子供がいるからと諦めていた自分磨き。 妊娠時から増えた体重脂肪を早いうちに落としておきたい。 子供と一緒に遊ぶ体力をつけたい。 その願いを叶えることが可能です。 環境は整っているので、あとはあなたの心の準備次第です。 今までの体をリセットするぞという気持ちが芽生えたらご連絡ください。 KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 …
