インナーマッスル
二の腕、太もも、お尻-夏のダイエットにはコレがかなり効果が期待できます
こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 二の腕を細くしたい 太ももを引き締めたい お尻を小さくしたい 薄着になればなるほどその悩みは大きくなってきますよね。 プライベートサロンH&Sには、その悩みを解決するためにいろいろやってきた実績があります。 夏のダイエットにはコレがかなり効果が期待できます。 ◆加圧トレーニング ◆ボディメイク９０日間プログラム の組み合わせ ９９％を占める毛細血管を活動的にして効率よく脂肪燃焼してくれる加圧トレーニング。 ９０日間でしっかり筋肉活動を活発にし、脂肪燃焼を行い、脂肪蓄積を防止してくれる栄養サポートのボディメイク９０日間プログラム。 この二つの組み合わせでかなり効果が期待できることがわかりました。 詳しくは、ホームページの『 体験レポート 』をご覧ください。 ■健康的に美しく体を引き締めるには、しっかり食事から栄養を摂ること。 ■皮膚が垂れないように支えてくれて、脂肪の焼却炉と言われている骨格筋をしっかり活動させてあげること。 …
ダイエットしたい方 ボディメイク90日間プログラム
今年の夏こそはダイエットしたい！ 無理な食事制限はしないで痩せたい！ 激しい運動しないで引き締めたい！ それなら ボディメイク90日間プログラム がいいですよ♫ タニタが作った革新的なプログラム。 ゴールデンウイークあたりからやり始めた方たちは目標を達成し始めています。 中には、1ヶ月で体質、体つき、顔が変わった方もいらっしゃいます。 次はあなたの番です。 詳しくお聞きになりたい場合は ホームページのお問い合わせよりご連絡ください。 お電話をかけていただいても、レッスン中は出られませんので、予めご了承ください。 KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
【ダイエット】ボディメイク９０日間プログラムのお申込みをいただきました
先日、ボディメイク９０日間プログラムのお申込みをいただきました。 このプログラムは、運動、栄養、食事をコントロールすることで健康的な体づくりをしていくプログラムです。 ・短期間で二の腕を引き締めたい ・短時間で太ももを細くしたい ・効率よくお腹のお肉を落としたい ボディメイク９０日間プログラムを実践することでそれらは可能になります。 夢を叶えるためには、自分でルールを決めて行動していくことで叶えることができます。 例えば、 ・毎日３食バランスよく食事を摂る ・一日のたった１％の時間（１５分）は運動する ・一日の終わりに今日の出来事を記録する なんでもいいと思います。 人からやらされるのではなく、 自立して自ら行動すること。 それが夢を叶える方法です。 もしわからなかったら、 プロフェッショナルにメールすればいいと思いますよ。 一人で悩まない。 …
モデルも実践するトレーニング&栄養
こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 本日は、時間をつくって勉強会に参加してきました。 テーマは 『モデルも実践するトレーニング&栄養』 講師は、静岡県でプロのパーソナルトレーナーとして活躍する松下先生。 松下先生は、静岡で元プロ野球選手ヤクルトの古田敦也選手に指導を受けた野球少年だったそうです。 富士山の見える小学校で野球をやっていたそうでかなり素敵な風景でした。 最近は都内でフリーのパーソナルトレーナーとして活躍されていて、代官山や渋谷付近で活動をされているそうです。 中村俊介選手をはじめ、プロサッカー選手やプロ野球選手、モデル、女優の名前がポンポン出ていました。 そんな松下先生の講義は、実践も交えてなのでかなりわかりやすい。 トレーニングの基本になる『 体幹 』をまず意識して動かす、固定するから。 参加者の方たちは、ダイエットにチャレンジしている方、これからダイエットをする方、病気を克服したい方、体質改善したい方などさまざま。 みんなで動きながらだったのですが、意外と体幹を正しく使えている方はいないことがわかりました。 反り腰やねこ背に気付いていない方も。 そこができていないから全身の筋肉が正しく動かせないんですよね。 その結果、痩せようとしてもなかなか痩せられないなんてことも。 ニキビや吹き出物などの肌トラブルも治らないとか。 冷え性やむくみなんかもそうですね。 …
結果にコミットするパーソナルトレーニングはもうお終い？
こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 数年前から流行り出した、結果にコミットするパーソナルトレーニング。 体重をこうしたい。 体脂肪率をこうしたい。 そのために２ヶ月間がんばる！ ひたすらがんばるっ！！ そういった時代はもうお終いにきているかもしてません。 短期間で変わった体は、短期間で元に戻ろうとします。 今まで以上に、大幅に戻ろうとします。 二ヶ月間は満足した体。 そして、さらに二ヶ月経つと元の体にタイムスリップ。 そりゃそうですよね。 二ヶ月頑張っていただけで、その緊張は解けてもとの生活習慣になってしまったら。 これからは、頑張らないでいかに効率のよいダイエットができるかがポイントになってきています。 短時間、短期間、低負荷の加圧トレーニング…
