川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

涼しい風が吹くスポーツには抜群の天気ですね^ ^   本日は日曜日のため店舗はお休みですが お試し体験のお問い合わせは受け付けています。   夏に向けて体を引き締めたい方 二の腕を細くしたい方 太ももをスリムにしたい方   当店にご相談ください。     KAATSU JAPAN認定 KAATSUスペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆     ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

おはようございます。   本日の予約空き状況をご案内します。   午前中　△ 正午　× 午後　× 夕方　×   お問い合わせはお早めにお願いします。     KAATSU JAPAN認定　加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

・仕事で忙しいから時間がない ・めんどくさいから運動はしない ・リバウンドが怖いからダイエットしない   お試し体験をしたのが４月中旬。         今までやってきたダイエット方法や運動、食事、生活習慣などをヒアリングし、ひとつずつ間違っていたところを修正していきました。               あれから一ヶ月半。                   こう変わりました。         ◆やったこと◆   加圧トレーニング 職場まで有酸素運動 必要な栄養摂取と不必要な栄養控える     ◆パーソナルデータ◆   体重　－4.9ｋｇ減　◎ 体脂肪率　－2.0％　◎ 内臓脂肪　－1.0　◎     ◆変わったところ（本人より）◆   ・ウエストが引き締まったので制服が緩くなった ・スカートが歩くと脱げちゃいそう ・硬かった太ももの脂肪が柔らかくなった ・二の腕の脂肪が柔らかくなって血行が良くなった ・目が大きくなったって言われてすごく嬉しかった ・あごが小さくなった（顔が小さくなった） ・足首やふくらはぎが柔らかくなった…

    6月のお休みのお知らせです。   6月は、祝日がありませんので全部で4日間です。   4日　日曜日 11日　日曜日 18日　日曜日 25日　日曜日   お試し体験のお申込みは24時間受け付けております。 ホームページの『　お問い合わせ　』よりご連絡ください。     KAATSU JAPAN認定　加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

川口市40代女性のお客様   ダイエットモニターの驚きの結果が出ましたのでブログで発表します！       川口市40女性お客様の簡単なパーソナルデータ   ◆今までのダイエット   フィットネスクラブで加圧トレーニングをしていたが、まわりから痩せたねって言わて満足したので辞めた。 トレーニング中、まわりから見られているのが気になって集中できなかった。 マシントレーニングや30分の有酸素運動をしたけど、疲れすぎてしまうので続けられなかった。 その結果、体重が増えてしまった。   ◆最近の運動   スキー、山登り、子供と遊ぶ。 今回のモニターをはじめてから一日1時間ちょいのウォーキングを始めた。   ◆目標・目的   出産前の体重に戻りたい。 体重－５ｋｇのダイエット。 お気に入りの洋服を着たい。 若いことは太らないねって言われていたのに、最近は『太ったね』って言われるようになって恥ずかしい。 今まで本格的にダイエットしたことがなかったし、体型なんて気にしてなかったけど、今回のモニターをきっかけに絶対に痩せてキレイになりたい。   ◆やったこと   週１回の60分レッスンを10回実施。 内容は、加圧トレーニング、有酸素運動、ストレッチ。 食事栄養管理なし。 宿題なし。   ◆数値の変化   体重　55.1ｋｇ　⇒　53.1ｋｇ　－2ｋｇ　痩せた！ 体脂肪率　30.6％　⇒　27.7％　－2.9％　引き締まった！ 筋肉量　35.6ｋｇ　⇒　36.5ｋｇ　＋0.9ｋｇ　筋肉ついた！ 体年齢　42歳　⇒　38歳　－4歳　若返った！ 二の腕　右　27.5ｃｍ　⇒　27.0ｃｍ　－0.5ｃｍ　細くなった！ 二の腕　左　28.5ｃｍ　⇒　27.5ｃｍ　－1.0ｃｍ　細くなった！ 太もも　右　56.5ｃｍ　⇒　56.5ｃｍ　±0ｃｍ　維持できた！ 太もも　左　57.0ｃｍ　⇒　55.5ｃｍ　－1.5ｃｍ　細くなった！ ヒップ　95.0ｃｍ　⇒　95.5ｃｍ　＋0.5ｃｍ　ヒップアップした！ ウエスト　84.0ｃｍ　⇒　80.0ｃｍ　－4.0ｃｍ　くびれた！   数値には表れない変化もありました。   腹筋が引き締まることで反り腰が改善された！ お尻が引き締まってパンツに余裕ができた！ 太ももが細くなったので脚のすき間ができた！ 笑顔が増えた！ 子供と遊ぶのが楽しくなった！…