お知らせ
◆7月 お休みのお知らせ◆【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S】
◆7月 お休みのお知らせ◆【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S】 プライベートサロンH&S川口の7月のお休みをお知らせします。 7月5日 日曜日 7月12日 日曜日 7月19日 日曜日 7月23日 木曜日 7月24日 金曜日 7月26日 日曜日 通常であれば、上記がお休みです。 ※新型コロナウイルス感染拡大防止として、急遽休業する場合がございます。 予めご理解とご協力をお願いいたします。 詳しい内容につきましては、こちらのブログでお知らせいたします。 お試し体験のお申込みは、ホームページの【お問い合わせ】よりご連絡ください。 お試し体験の受け入れ人数には限りがございますので、ご希望の方はお早めに。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ …
厚生労働省の健康情報サイトに『加圧トレーニング』が紹介されました
厚生労働省の健康情報サイトに『加圧トレーニング』が紹介されました プライベートサロンH&Sでは、加圧トレーニングを中心としたマンツーマンのパーソナルトレーニングを行っています。 その加圧トレーニングが、厚生労働省の情報サイトe-ヘルスネットに紹介されました。 e-ヘルスネットとは、厚生労働省が一般の方向けに正しい情報をわかりやすく提供しているサイトです。 毎日の生活習慣を見直すためのヒントになる情報や健康用語の意味を調べる用語辞典としても活用できます。 この厚生労働省の健康情報サイトe-ヘルスネットの中で、 ・加圧トレーニングとは ・加圧トレーニングでの筋肥大、筋力増強効果のメカニズム ・加圧トレーニングと成長ホルモン ・加圧トレーニングの利点と欠点 など、記載されています。 加圧トレーニングの最大の利点は、低負荷の運動で大きな筋肥大、筋力増強効果を得られ、怪我のリスクを抑えて大きなトレーニング効果を得ることができます、とも書いてあります。 運動が苦手な方、運動不足の方、関節や筋肉、腱が弱い方、高齢者向けの安全で効果的な方法として期待されています。 加圧トレーニングは、力学的負荷が小さいため、筋損傷（筋肉痛）の程度が小さくなり、回復時間を短縮できることから高頻度のトレーニングが可能と考えられています。 今回新型コロナの影響で急激な運動不足によって体力が落ちてしまった方や代謝が下がり体重が増えてしまった方など、夏までに短期間で体型を取り戻すためには、加圧トレーニングが活躍してくれるのではないでしょうか。 厚生労働省健康情報サイト e-ヘルスネット https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-04-008.html ※『加圧トレーニング』『KAATSU』『加圧サイクル』などは、KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00…
【2020年】『新しい生活様式』新型コロナウイルス感染防止の3つの基本と対策
【2020年】『新しい生活様式』新型コロナウイルス感染防止の3つの基本と対策 2020年令和2年5月4日の新型コロナウイルス感染症対策専門家会議で、新型コロナウイルスを想定した『新しい生活様式』が発表されましたね。 本日は、タイトルの 【2020年】『新しい生活様式』新型コロナウイルス感染防止の3つの基本 についてお伝えしていこうと思いますので、ぜひ最後までご覧ください。 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 2020年の大きな出来事といえば、新型コロナウイルス。 中国や日本だけでは留まらず、地球規模に広がっています。 世界各国で新型コロナウイルス感染拡大防止策が行われています。 東京オリンピック大会2020も2021年に延期になりましたが、どうなることか・・・。 現在新型コロナウイルス感染症は、終息に向かっているようにみえますが、まだまだ予断を許さない状況が続いています。 そこで、2020年令和2年5月4日の新型コロナウイルス感染症対策専門家会議では、新型コロナウイルスを想定した『新しい生活様式』が示されました。 そして、新型コロナウイルス感染拡大防止の3つの基本。 〇身体的距離の確保 〇マスクの着用 〇手洗い を避けるなどの対策をこれまで以上に取り入れること。 そして、最近よく耳にする3つの密（3密）といわれる、密集、密接、密閉を避ける生活様式を実践することが求められています。 ◆プライベートサロンH&Sの取り組み 当店では、ご来店いただいたお客様には、手洗いのお願いをしています。 アルコールティッシュも業務用をご用意していますのでご自由にお使いください。 マスク着用については、皆様にお任せしています。 運動の際にマスクをしていると苦しくて十分に酸素が取り込めなくなってしまう可能性があります。 室内でも、熱中症（マスク熱中症）になってしまうことも想定できるので、皆様にお任せしています。 室内の換気については、おひとりレッスンが終わったら窓を開けて換気するようにしています。 外気温が30度近く、これからは30度以上になるので除湿、冷房も使いながら快適な運動環境を整えていきます。 もし、至らない点などありましたら遠慮なくご指摘ください。 …
【Zoom オンライン時間 おうち時間】OnCast（オンキャスト）で紹介！
【Zoom オンライン時間 おうち時間】OnCast（オンキャスト）で紹介！ ◆こんな方におすすめ◆ ・自宅トレーニングや筋トレなどやり方を教えてほしい ・トレーニングメニューを作ってほしい ・空いている時間を使ってお話したい など。 なんでもOK！ トレーニング以外のことでも聞いてください。 Zoomを楽しみながらお話しましょう☆彡 こんにちは 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 オンライン時間 おうち時間 を楽しめる新しいシステム OnCast（オンキャスト）で紹介されました！！ Zoomでキャストを呼んでオンライン時間をもっと楽しもう！ 魅力的なキャストとマッチングしてオンライン時間をたのしみましょう！ みんなでも、おひとりでも 遊び方は、あなた次第♪ ◆楽しみ方 （1）キャスト一覧から選択 ご指名いただけたら嬉しいです。 （2）日時を決めて決済 LINEにてお友達登録いただいた後、運営にてスケジュール調整。 その後、決済。 完全前払いなので安心してご利用いただけます。 （3）時間になったらトーク開始 ZoomのURLが運営より送付されます。 時間になったら入室いただき、素敵な時間をお過ごしください。…
埼玉県川口市でおすすめのパーソナルトレーニングジム
埼玉県川口市でおすすめのパーソナルトレーニングジム こんにちは。 加圧トレーニング専門店のプライベートサロンH&Sです。 当店は、 埼玉県川口市でおすすめのパーソナルトレーニングジムが探せる「ジムFIT」 で紹介されました。 ◆「ジムFIT」について おすすめのパーソナルトレーニングジムを探せる！筋トレでダイエットしよう https://gymfit.jp/ ・本気で体型をどうにかしたい、ダイエットをしたい ・健康のため何か運動を始めたい ・プライベートジムってどんなところか知りたい ・少しでも評判や設備が良いジムに行きたい ・自分にあったプログラムでじっくりトレーニングに取り組みたい ・健康のため何か運動を始めたい こういったことで悩んでいる多くの方に、おすすめのパーソナルトレーニングジムを地域別に紹介するサイトとなっています。 ジム毎の特長や魅力を存分に発信しています。 ◆パーソナルトレーニングジム自体に興味をもっていただけるように！ ・自分にあったトレーニングができる ・怠けずしっかりとレーニングに打ち込める ・アドバイスが的確 ・完全個室 ・専門のカウンセリング ・リバウンドしないためのサポート ・運動だけでなく、食生活へのアドバイス こういった『パーソナルトレーニングジム』のサービスがあるからこそ、ダイエット効果が全く違ってくるのではないかと思っています。 ◆これからのフィットネス ・スマートホンやiphoneは、自分に合ったアプリで ・洋服は、自分の体型に合ったファッションで ・シューズは、自分の好みに合った色や形の靴紐に変えて これからのフィットネスは、 トレーニングは、自分に合ったプログラム で行うのが当たり前になっていきます。…
