川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

プロサッカー選手小野伸二さんがオススメするサプリの条件とは？   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 プロサッカー選手小野伸二さんがオススメするサプリの条件とは？ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   プライベートサロンH&Sでは、加圧トレーニング専門店として活動して6周年を迎えようとしています。   大手フィットネスクラブを退職し、独立するときに心に決めていたことがあります。   それは、 『効果にこだわる』 ということ。   例えば、加圧トレーニングは登録商標ですし、世界中で特許を取得しています。   加圧トレーニングの効果が世界に認められて、今では地球にある国の約49ヵ国で加圧トレーニングはKAATSU！KAATSU！と呼ばれ、オリンピックアスリート、シリコンバレー、ハリウッド俳優の間でも大人気となっています。   先日行われていたアーノルドスポーツフェスティバルでも出店され、多くの著名なトレーナーが楽しんでいたそうです。       2021　Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9201/       そして、プライベートサロンH&Sでの体づくりの”こだわり”は、トレーニングだけではなく、口から入れるものにもこだわっています。   加圧トレーニングを始める前からずっと私が愛用しているサプリメントがあります。   その会社は、 『あなたにとって良いものだけを』 をモットーに製品開発していて、50か国以上の国で愛用されています。   そして、子供たちの笑顔や大切な地球のための活動を世界中で行っています。      …

手首の骨折から復活！加圧トレーニングで楽しみながらリハビリ     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 手首の骨折から復活！加圧トレーニングで楽しみながらリハビリ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   先日、半年ぶりにプライベートサロンH&Sに加圧トレーニングで来られた川口市60代女性のお客様の話です。   テニスをしていて後ろに下がった際に、でっぱりにシューズが引っ掛かり、倒れる際に手首から着地してしまい、骨折をして、ギブス生活をしていたそうです。   日常生活では、床から立ち上がる際や扉を押す際に痛みが出るそうですが、このまま痛みを感じながら生活する方が嫌だ、ということでリハビリも兼ねて加圧トレーニングを再開することに。   加圧トレーニングは、適切な空気圧を加えながら、適度に血流制限し、血管や毛細血管を新しく作るという効果があります。   なので、骨折をしたことで切れてしまった血管、消滅してしまった血管を再び作ることで酸素やたんぱく質などの栄養がたっぷり送られて、回復の助けになると考えられます。   お客様もそうだろうと思って来ました、と言ってました。   60代にもなると病気や体の節々が調子良いわけではないので、なんとか老化にブレーキをということでいろいろ探して、加圧トレーニングを選んだ、と体験の際に言っていたのを思い出しました。   リモートワーク、テレワーク、自宅生活が日常化することで極端に運動量が減り、血管に血栓ができるエコノミー症候群などの心配や体温低下がきっかけで下半身はむくみやすく、むくんだ脚に血栓ができやすくなるのも心配です。   加圧トレーニングは、週一回30分なので、プライベートの予定を入れても無理なく通える、続けられると思います。   手首の骨折をする前の体に戻れるように、これからもサポートさせていただきます。       このブログは、 手首の骨折から復活！加圧トレーニングで楽しみながらリハビリ でした。     KAATSU GLOBAL USAカリフォルニア州ハンティントンビーチに加圧トレーニングの本部があり49ヵ国以上がKAATSUを取り入れています     ～～参考ブログ～～   人生100年時代を自由に生き抜くためには血栓症対策が大切…

人間ドック健康診断で脂肪肝？D評価からまさかの大逆転   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 人間ドック健康診断で脂肪肝？D評価からまさかの大逆転 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   先日、プライベートサロンH&Sの加圧パーソナルトレーニングに通い始めて3ヶ月が経過したお客様から言われた衝撃的な言葉。       『先週人間ドック健康診断の結果が出たんですよ。』   『毎年、脂肪肝といわれD評価。』   『体重を落としなさい、体重を落としなさい、体重を落としなさい、と医者から言われていたんです。』   『今回は、加圧トレーニングを始めたり、食事も見直して検査だったんですけど。』   『毎年、D評価だったんですが、今回は、A評価になりました。』       ！！！       素晴らしい！！   体が変わった要因の一つに加圧トレーニングという言葉が出てくるなんて嬉しいですね。   たしかに、加圧トレーニングを行うことで成長ホルモンで脂肪を分解燃焼したり、一酸化窒素で血管が柔らかくなったり、その他のホルモンや神経伝達などいろいろ良い影響があると言われていますから。   それに、加圧トレーニングを始めたことで食事を見直して改善できた、というのも大きかったと思います。   食事8割 運動2割   といわれますからね。   加圧トレーニングは、週一回30分で行っていますし、一週間のスケジュールに無理なく取り入れられているところが、ストレスもなく続けられる秘訣かもしれないですね。   脂肪肝といわれＤ評価だったのが、…

プロテインダイエットしている女性が増加   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 プロテインダイエットしている女性が増加 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   女性の友人が言っていたんですが、最近プロテインダイエットを始める女性が増えているそうです。   なぜだかはわかりませんが・・・。   もしかしたら、薄着になる夏でダイエットを決意したのかも？秋は美味しいものや栄養価の高い食べ物が増えてくるのでたくさん食べられるように今のうちにダイエットをしようと決断したのかも？プロテインなら置き換えダイエットもできるから始めたのかも？   ダイエットのためにプロテインを摂取するなら自分に合った分量のプロテイン（たんぱく質）やアミノ酸を摂取することが大切です。   スプーン一杯を水や牛乳に溶かしてプロテインを飲む。   だけじゃダイエットできないですよ。   それは、あなたに合った分量のプロテインではないから。   健康的で美しい体をつくりたいなら、友人同士で話しているだけではなく、パーソナルトレーナーとして活動している専門家に相談してみると良いと思いますよ。   ちなみに、プロテインダイエットは私もやっています。       このブログは、 プロテインダイエットしている女性が増加 でした。     KAATSU GLOBAL USAカリフォルニア州ハンティントンビーチに加圧トレーニングの本部があり49ヵ国以上がKAATSUを取り入れています     ～～参考ブログ～～ 10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9177/   木場にあるラジオ局レインボータウンFM88.5に出演しました！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9165/…

結婚挙式直前！川口市30代女性の二の腕背中痩せ計画     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 結婚挙式直前！川口市30代女性の二の腕背中痩せ計画 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   結婚したいけど、外出自粛で結婚挙式ができない、という方は多かったと思います。   結婚挙式はできないけど、ウエディングドレス写真だけは記念に撮影しておきたい、という方がプライベートサロンH&Sのお客様でも多かったです。   しかし、2021年10月に緊急事態宣言が解除されたことで、結婚挙式を開催したい、と相談される方が急増しています。       2021年、2022年に結婚挙式を考えている方は、プライベートサロンH&Sにご相談ください。 一流のコンシェルジュがお二人のウエディングを満足のいく形になるまでご提案させていただきます。 （得ナビウエディングの専属コンシェルジュをお付けします。） https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8052/         プライベートサロンH&Sに通われているお客様も、緊急事態宣言中に結婚というお話だったので、ウエディングドレスを着て、希望の場所で、希望の夕焼けの時間で、とても満足のいく写真が残せたそうです。   そして、やっぱり結婚挙式をしたい、ということで今回加圧トレーニングKAATSUを継続してウエディングドレスに合う体づくりを始めています。   ちなみに、ウエディングドレス、カラードレスはもう決まっているそうなので、肌が露出する部位の引き締め。   特に、二の腕と背中。   ここを中心に引き締めを始めています。       私が思うに、本人以外の参列者からは、後ろ側を見られることが多いので、 『二の腕と背中をケアすればもっとウエディングドレスがキレイに着れるのになぁ』 という友人をたくさん見てきました。   ブライダルダイエットで加圧トレーニングKAATSUをしに来店される方は毎年多いので、そういったアドバイスなどもお伝えしています。    …