隠れ家
紫外線が気になる夏でもダイエットができます
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。 紫外線が気になる夏でも室内でダイエットができます。 体験の際にみなさんにお聞きすると半分以上の方が外でのランニングやウォーキングは紫外線が気になってしまうとのことです。 たしかに、一年のうちで紫外線量が最も多い時期が5月から9月にかけて。 紫外線対策をしっかりしていないと日焼けやシミ、シワ、そばかすなどの老化現象を引き起こしてしまうことも。 私たち人間は健康を維持するためには、太陽に恵みである紫外線を浴びることでストレス発散ができたり、体内のビタミンＤの合成を促進するという働きがあるので全く紫外線を浴びないのも健康にとって悪影響です。 紫外線対策を十分に行いながら浴びるのがかしこいかもしれません。 そういった理由があり、室内で筋トレやダイエットをされる方が急激に増え始めています。 室内ならトレーニング中に紫外線を浴びることもないですし、室温を調整しながらなので体調を崩すことも少なくなります。 夏の紫外線が多い時期にもし運動をお休みしてしまったら、かなら筋肉量が減りますし、体力も落ちてしまいます。 そうならないように健康のために運動するのであれば、継続できたほうがやっぱりいいですよね。 紫外線を気にしないで筋トレをするなら完全個室のプライベートサロンＨ＆Ｓにお任せください。 ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ 加圧トレーニングによるダイエットなら プライべートサロンH&S KAWAGUCHI https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/Kaa
genLOCmeという新しいスキンケアの無料体験が人気です-美容・健康
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。 当サロンでは、加圧トレーニング以外にも栄養摂取や美容、健康に関する情報を配信しています。 その中でも今一番熱いのが、美容！！ 女性の方はもちろん男性の方からもご好評いただいています。 夏になると紫外線量も増えるのでスキンケアは入念にやらないと乾燥やさまざまな原因からシワやシミ、たるみの原因にもなります。 朝出かける前、夜帰ってきてからのスキンケアを手抜きしてしまうと数年後、数十年後に大きな差が出てきちゃいますので今のうちからしっかりケアしてあげるようにしてくださいね。 しかし、やらなければいけないとわかっているスキンケアですが、面倒くさい、時間がないと理由から怠ってしまう方も多いのが現状。 キャップを開けて化粧水を塗ってキャップを締めて、 キャップを開けて美容液を塗ってキャップを締めて、 キャップを開けて乳液を塗ってキャップを締めて、 キャップを開けてクリームを塗ってキャップを締めて、 これだけでもかなり時間が。。。 朝は忙しいのに。 そこで時間をスリムにというコンセプトのプライベートサロンＨ＆Ｓで特に人気急上昇中なのが 『genLOCme（ジェンロックミー）』 genLOCmeに手を入れると美容液が自動的に出てくるので、あとはお肌に乗せるだけ。 もう一度genLOCmeに手を入れると乳液クリームが出てくるので、あとはお肌に乗せるだけ。 以上！！ 正直、簡単すぎます！！！ キャップを洗濯機のすき間に落としたり、今日はどれを塗ろうかなとか悩まなくてもよくなります！ しかも簡単なだけではなく、これを作った会社は、皮膚の老化酵素の働きをストップさせることに成功したらしいんです。 日本で行われた皮膚学会で論文が発表されたとか。 他にも、 通常のスキンケア用品ってチューブや瓶に入っているので手を突っ込んでクリームを取り出して顔に塗りますが、genLOCmeなら手に乗るまで酸素と触れることがないのでばい菌の繁殖も防げるのでとっても衛生的。 ばい菌が原因で肌トラブルを起こしてしまう方も多いようでこれも解消できているなんて嬉しいですね。 まるで工場が目の前にあるようなイメージのスキンケア。 パーソナルgenLOCme工場川口支店。 浸透に関してもgenLOCmeなら約９倍の浸透力があるというから驚きです。 確かに塗った後にさーっと肌にしみていくのがわかります。 局所浸透といってそれぞれのクリームが肌の深さに合わせて浸透してくれるようなので、genLOCmeで一回塗るだけで表皮、真皮、皮下組織まで届いてくれるらしいです。…
夏の紫外線ケアしていますか？健康-美容
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。 夏の紫外線ケアをしていますか？ 健康を保つためには、お肌の美容を維持することも大切です。 オゾン層の破壊などで太陽から降り注ぐ紫外線対策を心掛けたいものです。 雨や曇りの日でも紫外線は私たちの肌に降り注いでいます。 特に今の季節5月、6月、7月、8月。 もちろん冬でも紫外線は降り注ぎますので暑くないからといって油断は禁物です。 ちなみに 晴れだと100％ 晴れ／曇りだと80～90％ 曇りだと60％ 雨だと30％ アスファルトの照り返しだと10％ 他にも空気中の水分子に反射して浴びてしまうこともあります。 浴びてしまった紫外線の対策には、抗酸化成分の力が必要です。 お茶のカテキンやブルーベリーのアントシアニン、ニンジンのβカロテン、トマトのリコピン、レモンやキウイなどのフルーツに含まれるビタミンＣなどがオススメです。 ちなみに今朝のヨーグルトは、手作りのブラックベリージャムにチアシードをかけておいしくいただきました。 太陽の光は浴びないと生きていけないですが、浴びすぎも健康被害に繋がってしまいます。 健康を維持するために大切なのは、効率的なケアをしてあげること。 今日も健康にいいことしましょ^^ ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ 加圧トレーニングによるダイエットなら プライべートサロンH&S KAWAGUCHI https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12…
夏ダイエット-食べながらキレイになる方法
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。 夏ダイエットには息抜きも大事だと考えています。 よくあるダイエットコースだと コレ食べないでください アレ飲まないでください と言われたことがある方も多いはず。 食べたい飲みたいを我慢した結果、一ヶ月、二ヶ月に我慢の限界で欲が爆発。 せっかく我慢していたのに食べてしまったために止まらなくなりリバウンド。 食べてしまったことに罪悪感を感じて気持ちも落ち込んで。。。 そういった経験をしたことがある方って結構多いんです。 ダイエットは我慢大会ではないので、食べたいときは食べたほうがいいです。 飲みたいときは飲んだほうがいいです。 どうして。 体が求めているから。 頭がそう指令を出しているから。 夏にダイエットは特に栄養の消費が激しいので食べたほうがいいです。 むしろ食べてください笑 プライベートサロンH&Sでは、加圧トレーニングしながら普段の食事はしっかり食べてもらっています。 それもあって効果を感じてくださるお客様もたくさんいらっしゃいます。 脂肪を燃やすにも栄養が必要ですからね。 糖を消費するにも栄養が必要ですからね。 健康にも美容にも栄養が必要です。 この夏にダイエットを始めるなら食べながらキレイになる方法がオススメです＾＾ ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ …
夏ダイエットも本番！食事と運動で気を付けること
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。 夏ダイエットまもなく本番ですが、食事と運動で気を付けることがあります。 夏といれば、気温が高く、最近だと35度になることも多く、時には38度近くまで高くなることもあります。 暑くなると体温を下げようとしてアイスクリームやギンギンに冷やした飲み物を食べてしまいます。 たまらなくおいしいんですよねぇ。 でもでも。 食べ過ぎにご注意を。 糖質の摂りすぎ、身体の機能低下を招いてしまうこともあるんです。 内臓を冷やしてしまうと代謝が下がってしまいますし、消化機能も低下してしまうことにもなるんです。 冷たい飲み物などは、一気に飲まないようにして、一口ずつ飲んだり、常温で飲むようにしたりと工夫してあげるといいかもしれません。 夏の運動は、通常の運動よりも体力の消耗が激しく感じます。 ちょっと動くだけで疲れたり、ぐったりしたりします。 暑い日の激しい運動は控えたほうがいいかもしれませんね。 ですが、暑いからといってクーラー、エアコンの効いた部屋に一日中いるのも体にとって負担になってしまいます。 涼しい時間をうまく利用して、軽めの運動をする習慣をつけてあげるといいのではないでしょうか。 朝の軽めのウォーキングやラジオ体操。 夕方の散歩や買い物。 暑い夏の2か月間をどう過ごすかで秋の体型に大きな差が出てきます。 ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ 加圧トレーニングによるダイエットなら…
