隠れ家
二の腕太ももの疲労は一時的
こんにちは＾＾ 川口で加圧トレーニングをしています、プライベートサロンH&Sの佐藤史隆です。 リオデジャネイロオリンピック見ていますか？？ 日本選手のメダルラッシュすごくないですか？？ ウエイトリフティング、柔道、レスリング、バドミントン、卓球 今朝なんかはまさかの陸上400ｍリレーは1位通過！！ ジャマイカを抑えての1位だったので、興奮が止まりませんでした笑 まもなくリオデジャネイロオリンピックも終了となりますが、最後まで見逃せません。 寝不足もあとちょっとでおしまい＾＾ ◆◇◆ 加圧トレーニングは、リオデジャネイロオリンピックの日本代表選手やカンボジア代表選手、中国代表選手がやっているトレーニングって知っていましたか？ モデルや俳優が短期間で体づくりするのに加圧トレーニングをするのと同じでオリンピック選手も試合までの限られた時間で体をつくらなければいけません。 しかも、できるだけ高い効果を求められます。 そこで取り入れられた加圧トレーニング。…
二の腕の脂肪吸引を考えているなら
こんにちは！ 川口市にあるプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です＾＾ 加圧トレーニングを中心に健康・美・笑顔をつくるサポートをしています。 加圧トレーニングは、美容と健康のためにやられる方が多いです。 特に女性の方。 20代前半から60代くらいの方が特に多いです。 加圧トレーニングの目的で多いのは、ダイエット。 体の中でどこが痩せたいかというと『二の腕』という方が半分以上です。 すぐに痩せたい！！という気持ちから脂肪吸引を検討される方もいらっしゃいました。 二の腕の脂肪細胞を吸引する痩身法は、吸引管を使って脂肪を吸引します。 脂肪を取りたい部分だけ集中的に吸引することができるので部分痩せが一瞬でできます。 美容外科やクリニックで行われていて、手術時間は、30分から60分。 気になるお値段は、30万円～50万円くらいが相場のようです。 脂肪吸引は、脂肪をとるだけなので筋肉量が少なく太りやすい体質の方の場合は、生活習慣からリバウンドしてしまう可能性も考えられます。 加圧トレーニングの場合は、脂肪を燃焼してくれる筋肉を活発にしてくれるので太りにくい体質になりながら脂肪が減ってきますのでリバウンドのリスクが少ないです。 …
体重が減ったのに二の腕は細くならないって悩んでいるなら
こんにちは！ 川口市にあるプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です＾＾ 加圧トレーニングを中心に健康・美・笑顔をつくるサポートをしています。 お客様からのお問い合わせでこんなご質問があります。 Q. 体重が減ったのにどうして二の腕は細くならないんですか？ 体重が減ったのに二の腕が細くならないのは、脂肪細胞と老廃物が二の腕に溜まっているからという理由も考えられます。 最近よく聞くセルライトという脂肪のかたまりになってしまっている状態です。 セルライトは通常の筋トレやダイエットではなかなか落とせない脂肪。 二の腕のセルライトを落とすのに効果的なのは、リンパの流れをよくすることです。 セルライトは、リンパや血液の流れが悪くなって溜まってしまうからです。 リンパの流れを改善することで血流がよくなり、老廃物が代謝され、二の腕が細くなってきます。 二の腕のリンパを流すのに効果的なのが加圧トレーニング。 加圧トレーニングとは、加圧専用のベルトを腕や脚の根元に巻いて適正な圧を加えながら血流を制限し、血管の柔軟性を高めるトレーニングです。 加圧ベルトを巻く位置は、二の腕なのでトレーニングが終わった後は血流が良くなりスッキリした気分になります。 そして、加圧トレーニングで生成された成長ホルモンが二の腕に溜まった脂肪と老廃物を分解してくれるので、繰り返し加圧トレーニングを行うことで徐々に二の腕は細くなってきます。…
体重10キロ落とすにはゴールデントライアングル！
こんにちは！！ 川口の加圧トレーニングインストラクター プライベートサロンH&Sの佐藤史隆です＾＾ リオ五輪熱いですね！！ 日本代表のメダルラッシュどこまでいけるか！！ 残りあと一週間が見逃せません★ ◆◇◆ 8月ワンコインダイエットキャンペーンについて先着10名様とお伝えしましたが、お問い合わせが多く、体験まで受けていただける方がいらっしゃいましたので、残数が少なくなりました。 お客様のご希望で多いのが、 体重10キロ落としたい！！ というご要望。 健康的に体重を落とすにはそれなりに時間がかかります。 がしかし、 短期間で可能にするのが加圧トレーニング オリンピック選手も導入しているトレーニング方法です。 密かな人気で、加圧トレーニングを知っている方は一度は経験しています。 知らなかった方は、わかりやすくご説明しますので、聞いてくださいね＾＾ …
鎖骨がキレイになると二の腕が細くなります！
ブログを読んでいただきましてありがとうございます＾＾ 川口で加圧トレーニングが受けられるプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です。 突然ですが、 あなたの鎖骨はくっきりと浮かび上がっていますか？ 鎖骨がキレイな人って女性らしさをグッと増して魅力的ですよね。 ですが、鎖骨が見えないとなんとなくポッチャリに見られたり。 向き合って話をする際に印象に残りやすい鎖骨まわり、デコルテまわり。 とても大事な部分なのでしっかりしたボディケアが必要です。 痩せていても鎖骨が見えないという方もいらっしゃいますが、それには原因があります。 ◆痩せていても鎖骨が見えない原因◆ ・老廃物が溜まっている ・首まわりの筋肉が凝っている ・むくみがある ・姿勢が悪い などです。 もちろんデコルテに余分な脂肪がついてしまっていることもありますが、鎖骨は老廃物の流れるリンパの最終地点で老廃物が溜まりやすいところです。 それによってむくみが出て鎖骨が埋もれてしまうケースも非常に多いんです。 なので、日ごろからキレイな鎖骨とデコルテラインを保つボディケアが必要なんです。 …
