隠れ家
妊娠に向けての体づくりを応援します！
妊娠に向けての体づくりを応援します！ 当店のトレーニングを始めたきっかけＢＥＳＴ３ ダイエットしたいけどどうしたらいいかわからない 一人だとダイエットが続けられない 体質改善したい。子供が欲しい。 妊娠するためには、基礎代謝の向上がかかせません。 筋力トレーニングで全身に適度な筋肉をつけることで手先や脚先の冷えが軽くなり、子宮に血液が行き届くようになります。 しかし、筋力トレーニングで筋肉をつけるためにはある程度重い負荷が必要ですが、かえって痛みの原因となることが心配されます。 次の日全身筋肉痛で歩けなかったという方もいらっしゃいます。 それに比べると加圧トレーニングはあなたに合った軽い負荷で行うので、関節に負担が少なく筋力強化が可能なトレーニングです。 当店のお客様の最高年齢は84歳です！！ 加圧トレーニングは、安全に楽しく続けられるトレーニングです。 まずは体験からスタート！！ ◆妊娠しやすい体をつくるために◆ *肥満を解消するために運動を始める *ストレッチをする習慣をつける *お腹まわりの脂肪を落とすために腹筋運動をやった *加圧トレーニングで指先までポカポカに暖かくなり冷え性が改善された *筋トレと有酸素運動が脂肪燃焼に効果があった *オヤツを食べたくなるときはこんにゃくゼリーやゼロカロリーのオヤツを食べた *運動が苦手なので休日は歩くように心がけた まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪…
モニター限定募集！！ダイエット 美尻 美脚 下腹 二の腕
モニター限定募集！！ダイエット 美尻 美脚 下腹 二の腕 ただ今プライベートサロンＨ＆Ｓでは、 ダイエットモニターを募集しています！ 加圧トレーニングでしなやかで美しいボディラインに。 栄養バランスを整えて内臓美人に。 ストレッチで姿勢改善。 加圧トレーニングを中心にしたメニューでスタイルが美しくなるように、必要な部位をしっかり刺激して筋肉をつけて引き締めていきます。 ただ痩せるだけでは健康的には見えません。 海外セレブのような筋肉で引き締まった肌に張りのある体を目指します。 ただの筋トレをするのではなくて、加圧トレーニングで脳を刺激して脂肪を燃やしやすいモードに切り替えるのでレッスンを辞めても女性らしいボディラインを保つことも可能です。 そして、美しい体を作るためには、運動するだけではできません。 体づくりに必要な材料となる食事はとても大切な項目です。 健康な体を目指すために必要な食事、栄養を摂取することで体の変化もしやすくなります。 食べて痩せる。 食べて美しくなる。 体の見た目だけではなくて、内側からボディメイクしていきます。 ◆ダイエットモニターをご希望される方には下記のことをご協力いただいています。 *ホームページやチラシなどへビフォーアフター写真 *体重や体脂肪率などの数値の変化 *腕、脚、ウエストなどのサイズの変化の掲載 ◆参加特典ももちろんご用意しております。 *メニューの料金からの割引 …
二の腕引き締めは午前中にやりたい
二の腕を気にしている方は午前中にトレーニングするのがオススメです！ なぜかというと、加圧トレーニングを行うと代謝が上がって脂肪燃焼効率が良くなるからです。 さらに午前中という早い時間に行うことでそれ以降の代謝が上がっているので脂肪燃焼しやすくなります。 せっかくやるならできるだけ効率よく動きたいですよね。 二の腕を気にしているならお仕事に行く前、家事が終わった後に加圧トレーニングを行うことで理想の二の腕がＧＥＴできるかも♪ まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS
60分の加圧トレーニング＋ストレッチ
川口市にお住まいの40代女性のお客様。 60分の加圧トレーニング＋ストレッチお疲れさまでした！ 本日は、お仕事での疲れが残っているとのことで軽めの加圧トレーニングと後半はストレッチポールを使ってリラックスと姿勢改善をテーマにメニューをつくりました。 加圧トレーニングで血管が柔らかくなり、ストレッチポールで血流が良くなり、途中で眠くなったみたいですが、疲れは取れましたでしょうか。 今晩はホットケーキをお友達と食べに行くとのことでしたが、食べ過ぎに注意してくださいね。 今回は細かくお伝えできませんでしたが、次回以降時間があるときに栄養のお話や栄養不足が原因の病気についてもお伝えします。 私たちの体は、食べたものでしか作られません。 摂取してしまったカロリーはしっかりと燃やすこと。 摂取するカロリーを調整すること。 目標の体重－15キロを絶対に達成させましょう！！ また来週お待ちしております＾＾ まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS
お肉とお菓子どっちがダイエットに必要？
お肉食べていますか？ お肉は太るから食べない。 そういった女性の方も多くいらっしゃいます。 お肉を食べるとタンパク質を摂取することができます。 タンパク質は英語ではプロテインと言われ、筋肉や骨、皮膚、髪の毛などを作るための材料になります。 他にもお肉には、Ｌ-カルニチンが含まれています。 Ｌ-カルニチンは、体の脂肪を運ぶ役割を持っていて、脂肪をエネルギーに変えるのを助けてくれます。 脂肪をエネルギーに変えることでダイエット効果も期待できるんです。 こんなに体に大切な栄養が入っているお肉を食べないなんてもったいない！！ 確かにカロリーはあるかもしれませんが、体に必要なカロリーなのでそんなに気にしないでいいと思います。 お肉に比べるとお菓子やジュース、生クリームのカロリーの方がダイエットには影響があると思いますよ。 筋肉をしっかりつけて健康的にダイエットするにはお肉を食べるようにしましょう♪ まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 …
