隠れ家
二の腕だけが痩せない！悲劇を脱出する方法
二の腕だけが痩せない！ 悲劇を脱出する方法 頑張ってダイエットしているのに痩せなくてもいい胸ばかりが小さくなって、痩せてもらいたい二の腕が全く痩せない。。。 悩んでいる女性はけっこう多いんです！！ 二の腕はどうして痩せないの？ 実は二の腕は体の中でも痩せにくい部位の一つなんです。 老廃物が溜まりやすく、むくみやすい部分でもあり、普段あまり二の腕の筋肉も使われないのでたるみやすくなってしまいます。 そのままにしておくと脂肪が固まり、結構が悪くなり、セルライトの蓄積も溜まっていきます。 そのセルライトが血管やリンパ管を圧迫してしまい二の腕が痩せにくくなってしまうんです。 むくんだ腕のせいで太って見られてしまうという残念な結果になってしまうこともあります。 腕の太さが気になったらさっそく引き締めトレーニングをしてあげましょう。 プライベートサロンＨ＆Ｓでは、加圧トレーニングを使って二の腕の引き締めを行っています。 内容は簡単で、加圧専用ベルトを腕の付け根に巻き、肘を曲げ伸ばしするだけ。 普段意識的に使われない筋肉にまで血液を流すことができ、周りについた脂肪やセルライトを分解することができます。 マッサージやエステではなかなか味わえないスッキリ感を味わうことができます。 そのスッキリ感を味わいに来られる方も少なくありません＾＾ 加圧ベルトを外した瞬間に血液が ドドドッと流れる感じ。 蛇口をひねって一気にホースに水が流れるのと似ています。 これを体験するだけで痩せにくかった二の腕は痩せやすい二の腕へと変化していきます。 いろんなダイエットにチャレンジしてもなかなか腕が細くならなかったという方にはぜひ一度体験していただきたいです！ ちなみに、 効果は人によって感じ方が違います。 体験でも加圧ベルトを外したときに、あれ？二の腕が細くなった！ という方もいらっしゃいますし、 一ヶ月くらい腕の変化に気づかない方もいらっしゃいます。 （本当は細くなっているのに気づかない方も） あなたは加圧トレーニングを体験してどんな感じが味わえるのでしょうか …
ダイエットに良い紅茶の飲み方
ダイエットに良い紅茶の飲み方 ダイエットをしている方も紅茶を飲むと思います。 体重を落としたいと思っているなら紅茶の飲み方も工夫してあげましょう。 ミルク、砂糖といったダイエットの妨げになるものは多く入れないように気を付けます。 せっかく体重を落とそうとダイエット効果が期待できる紅茶を飲んでいても、砂糖や脂肪分を多く摂取してしまうことでダイエットもうまくいきません。 紅茶を飲むときは、プレーンもしくは砂糖なしのレモンティー、低脂肪乳や無脂肪乳のミルクティーと工夫するようにしましょう。 他にも紅茶のダイエット効果をより高めたい場合は、温かい紅茶にすりおろしたしょうがを入れて飲むと良いですよ。 まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS
冷え性の女性必見！体の芯から温める方法
冷え性の女性必見！体の芯から温める方法 女性は寒がりが多い！！ そう感じたことはありませんか？ 男性に比べると女性は筋肉量が少ないため、体の中で熱を生み出すことが難しく、冷えてしまうようにできているんです。 オフィスでは、男性ｎ服装はスーツで足元は革靴で暖かいのに対して 女性は露出も多く薄手、一番冷える足元はスカートにパンプス・・・。 社内の温度は男性社員に合わせる会社がほとんどなようで、女性の体は社内で冷たく冷え切ってしまいます。 しっかり対策をして、冷えを感じずに冬を乗り越えましょう！ そんな体の冷えでお困りのあなたにオススメなのは加圧トレーニングです。 加圧トレーニングとは、加圧専用のベルトを二の腕、太ももに装着して血流を制限しながら行うトレーニングのことです。 血流を制限することで血液が流れにくかった手足の指先まで流すことができるようになります。 加圧トレーニングをすることで今まで冷たくなっていた下半身がポカポカに感じるくらい暖かくなっていくので冬でも冷えで悩まなくなります。 当店に体験に来られる方のほとんどは4回くらいの加圧トレーニングで体が暖かくなるのを感じられています。 もし、体の冷え、下半身の冷えで悩んでいるなら加圧トレーニングを一度体験してみてください。 今ならキャンペーン価格で受けられます。 ご連絡はトレーナー佐藤まで。 まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 …
階段ダイエットで脂肪燃焼♪
脂肪燃焼には下半身の筋肉を動かすことが最も効率が良いです。 普段の通勤やおでかけなど、日常生活でもダイエットが可能です。 特に平地を歩くよりも効率がいいのが、階段。 階段ダイエットという言葉があるほど、脂肪燃焼が期待できる運動です。 階段ダイエットとは、ダイエットや運動の為に特別な道具や器具を使わなくても日常で簡単に取り入れることができるダイエット方法です。 自宅でもデパートでも会社でもできるのでいつでもできちゃいます。 階段ダイエットは、普通に道を歩くよりもエネルギーを使うため、運動量はジョギングと同じくらいといわれています。 効果としては、まずは体の代謝が良くなるので、脂肪燃焼しやすく痩せやすい体に繋がります。 特に、大きな筋肉が集中する下半身の筋肉を使うため、効果が出やすいのが特徴です。 もし今の体重をもっと落としたいと思っているのであれば、エスカレーターやエレベーターも使わず階段を使ってみてください。 一ヶ月後、三ヶ月後にはきっと体に何か変化が出てくるはず。 加圧トレーニングで血流が良くなったあとに階段だとさらに脂肪燃焼効率が良くなります＾＾ まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/…
妊娠しやすい体を作るために
妊娠しやすい体を作るためには食事を気を付けることも大切です。 妊娠された方はこんなことに気を付けているそうなので参考にしてみてください。 ◆妊娠しやすい体をつくるための食事◆ *カフェインの多い飲み物、コーヒーや炭酸飲料などをやめた *高温期には卵を食べると良いそうです *野菜中心の食事に変えた *栄養バランスに気を付けて食事をした *一日1リットル以上の水を飲むようにしたら経血がサラサラになった気がする *アボカドを食べるようにしたらダイエットにもなった *エストロゲンを高めてくれると言われるキャベツを生で食べた *味噌汁や納豆などの大豆食品を一品は食べるようにしたら、肌の調子がよくなった *和食中心にして発酵食品を必ず摂るようにした *ネバネバ食品を毎日一品食べるようにした *ヨーグルトを毎日食べるようにしたらスッキリするようになった *毎日豆乳を飲んだ *添加物を考えてインスタント食品やレトルト食品を食べないようにした *ショウガシロップのお湯割りやショウガ湯を寝る前に飲んで体がポカポカになった *休日は好きなものを食べるようにしたらストレスが溜まらなかった *添加物の多いお菓子は食べないようにした *鍋やスープなど野菜をたくさん使うメニューにした まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈…
