隠れ家
痩せたい！でも痩せない！筋トレがんばっているのに
痩せたい！ 痩せたい！！ と思っていても なかなか痩せないと時って ありませんか？ スポーツジムに行ってるのに痩せない。 家で筋トレしているのに痩せない。 近所や公園をウォーキングしているのに痩せない。 効果が感じられていないなら 一度立ち止まって 今までやってきたことを 見直してみてはいかがでしょうか。 ●正しいやり方でマシンを使っていますか？ ●運動の順番は合っていますか？ ●目的に合ったトレーニングができていますか？ ●体をつくる栄養は基準値以上摂れていますか？ ●トレーニングを楽しめていますか？ どれかひとつでも出来ていないと なかなか効果は出ません。 もし出来ていないものがあるなら 一度ご相談ください。 どうしたらよいか お試し体験の際にお話していきますね。 痩せない、痩せないって言いながら ただ運動するだけ は、もう卒業しましょう。 加圧トレーナー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088…
今度こそダイエットを成功させたい方へ★確実に痩せる方法
ブログを読んでいただき 本当にありがとうございます。 川口にこの プライベートサロンＨ＆Ｓをオープンして 一年が経過しました。 よくあっという間という言葉を聞きますが 本当に『あっという間』の一年でした。 時間って経っていくものですね笑 こうしている間に 今年2016年も 終わろうとしています。 あなたは 今年のはじめに誓ったこと や 一年の目標 やろうと決めたこと は続いていますか？ 私の目標は 一日一個はブログを書く と年始に決めました。 それから 毎日ブログを書き続けています。 もちろん書きたくない日 や 気分の乗らない日 ネタが浮かばない日 などいろんな日があります。 体験に来られるお客様…
サンタとクリスマスツリーがお出迎え★ミ どこにいるか見つけてください♪
川口にある 完全個室貸切でマンツーマン指導で 加圧トレーニングが受けられる プライベートサロンＨ＆Ｓです。 加圧トレーニング中は 他のお客様と対面することがないので 皆様にご好評いただいています。 こっそりボディメイキングをしたい方 視線を気にせずトレーニングしたい方 話をじっくり聞いてもらいたい方 はぜひ一度ご来店ください。 — ただ今 クリスマス期間なので サンタとクリスマスツリーがあります。 画像のものは 店内のどこかにいます笑 ご来店の際に探してみてください♪ 加圧トレーナー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休…
朝からポカポカ♪血行促進メニューで冷え知らず
いつもブログを読んでくださりありがとうございます。 今日も朝イチから予約が入っていました。 雨が降っていて寒かったですが、 加圧トレーニングが終わった後は 体中がポカポカでアチアチに！ 冷たい雨が体に触れると 一瞬にして熱湯になる！！ くらいポカポカに大変身です。 加圧トレーニングを始めて 半年以上が経過しているので 血行がかなり良くなりましたね。 加圧トレーニング中も腕の時は 指先や手のひらの毛細血管の隅々まで 血液が行きわたりキレイな赤い色に。 そして脚の時は 脚の指先や脚の裏まで 真っ赤っか＾＾ まるで 床暖房で部屋を暖めている感じ。 これから外でお仕事とのことですが しばらくはポカポカの状態が続きます。 ですが、当たり前ですけど 長時間じっとしていたり 寒い場所に長時間いると 体は冷えてしまいます。…
加圧トレーニングがダイエットに効く理由とは？
加圧トレーニングがダイエットに効く理由とは一体なんでしょうか。 加圧トレーニングは 運動そのものでカロリーを消費するものではなく 加圧後の日常生活での消費カロリーを増やすトレーニング です。 加圧トレーニングで 普段意識して使うことができない筋肉も活動を始めるため 消費エネルギーを急激に増やすことができます。 中には ムキムキな筋肉をつけたくないんですっ！！ という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 でも大丈夫です。 筋トレが目的ではない女性でも 体幹部を中心に筋肉を付けることで ムキムキな体ではなく しなやかで女性らしい体 へと変化させることが可能です。 筋肉は脂肪よりも重いので 最初は体重に変化が見られないことがよくあります。 ですがこの期間は 体重を減らすためには非常に大切な期間なんです。 体が成長しようとしているので しっかりと栄養を補給して 定期的にトレーニングするようにしましょう。 長期でみたときに あの時筋肉量を増やしてよかったな っていい思い出になります。 …
