隠れ家
美脚・美尻を作る開脚★30代40代女性の夢を叶える
最近メディアや本で 特集されるほど注目されている 開脚！！ スラーッと伸びた美脚 ベターっと床につくほどの柔軟性 は女性にとっては 憧れのポーズですよね。 開脚ができるようになってくると Ｙ字バランスもラクラクできる ようになります＾＾ 開脚と違って Ｙ字バランスは その名の通り バランスをとらなければいけない ので 体幹が鍛えられるんです！ 特に軸脚の筋肉 お尻や太もも、ハムストリングス（太もも裏） も鍛えられるんです！！ 効果は 美脚効果 美尻効果 ヒップアップ ウエストシェイプなど 女性にうれしい効果が期待できます。 もし開脚ができるようになったら Ｙ字バランスもチャレンジしてみてください＾＾ 注意点としては Ｙ字バランスは開脚の応用編 なので開脚ができるようになったらすること。 …
ＰＰＡＰやってみました♪ダイエットするならＰＰＡＰ
加圧トレーニングでダイエットができる プライベートサロンＨ＆Ｓの佐藤です。 今朝やってみました♪ ＰＰＡＰ！！ 意外と簡単♪ だれでもできます＾＾ ダイエットするなら 明日からでもＯＫ！ 今晩さっそくやってみるのも いいかもしれませんね。 ＰＰＡＰ（笑） あ、ちなみに ピコ太郎さんのＰＰＡＰ ではないですよ笑笑 私が言っているのは ダイエットにオススメなドリンク ＰＰＡＰ。 P：Plain yoghurt P:Pineapple A:Apple…
子供たちの間でたまごっちが流行っているらしい♪
小学生の娘さんがいる ママさんの加圧トレーニングの話。 当店では 加圧トレーニングをしている間は 世間話をよくするんですが、 トレーニング中に バックの中から チロチロリーン♪ （たしかこんな音だったような＾＾；） メールが来たと思ったんですが、 ママさんが取り出したのは たまごっち！！ しかもデカい！！ しかもカラー！！ たまごっちは 20周年を迎えたらしく この間の11月23日に たまごっちミックス というのが発売開始されたそうです！！ もちろんたまごっちをやっているのは 小学生の娘さん。 ママさんは学校に行っている間に 面倒を見てほしいと頼まれているそうです＾＾ たまごっちのホームページを見てみると 昔よりもｷｬﾗｸﾀｰが増えてる！！ …
クリスマスツリーがお出迎え♪お子様連れＯＫです。
おかげさまで プライベートサロンＨ＆Ｓは 2015年10月17日にオープンして 一周年を迎えることができました！ お問い合わせをしていただく皆様や ブログを読んでくださる皆様など たくさんの方に支えられて 一年間やってこれました。 まだまだ勉強が足りないところもありますが 皆様の健康を全力で サポートさせていただきます。 ただ今 ワンコインで 加圧トレーニングの お試し体験を受け付けています。 この冬こそダイエットを始めたい方 年明けの同窓会までにダイエットしたい方 産後ダイエットを始めたい方 からのお問い合わせを お待ちしています。 一周年記念っぽく クリスマスツリーを飾ってみました♪ ぜひ実物を見に来てください＾＾ ※当店はお子様連れＯＫです。 まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニングお試し体験してみたい♪♪ ⇒⇒⇒お試し体験に申し込む 👈👈👈…
11月の雪は５４年ぶり！体温が下がらないように気を付けて
おはようございます。 朝起きたら 窓の外は真っ白！！ 雪です！！ 11月に雪が降るのは 54年ぶりだそうです。 雪が降るのは嬉しいけど 体温が下がらないように 気を付けないと。 じっとしていると 血流が滞ってしまって 体温が下がりやすくなってしまいます。 一時間に一回 椅子から立ち上がる とか こまめに暖かい飲み物を作りに 台所まで歩いていく とか 家の中でも 体を温める方法はたくさんあります。 大事なのは 冷えて脂肪が硬くなる前に 動いて溶かす。 加圧トレーニングなら 血流が良くなって 床暖房やホットカーペットのように 芯から体が温まってきます♪ 寒い時期にこそ 大活躍ですよ＾＾ 体験のお問い合わせが増えていますので 加圧トレーニングをやってみたい方は…
