川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

川口市30代女性のお客様   夏は水着を着たいからダイエットしたいです！   お腹を引き締めてシックスパックに！   二の腕、背中、脇腹の脂肪を落としてスッキリしたい！   ご要望に合わせてオリジナルのメニューをお作りしました。       水着を着られるのはあと1ヶ月ほど。   レッスン中もお伝えしましたが、 まずは短期で引き締まるような内容でやっていきたいと思っています。   部位は、二の腕、背中、脇腹、お腹を中心に。   あとは日常生活でも脂肪燃焼効率が高まるように代謝が上がる運動もやっていきましょう。   今月と来月は薄着になることが多いので、 姿勢も良くなるようにアプローチしていきますね。   あとは週一回の加圧トレーニングレッスンと合わせて、栄養摂取も心がけていきましょう。   一週間に21回口から食べ物を入れますよね。   質の高い運動をしても21回の食事で十分栄養が摂れないとなかなか効果は出ません。   引き締めに必要な栄養素は積極的に摂る。   不必要な栄養素は、控える。   これさえできていれば一週間後の体は明らかに変わってくるのではないでしょうか？   何を食べたらいいかはレッスン中にお伝えした通りです。       次回またお話聞かせてください^ ^   加圧トレーニング＋脂肪燃焼＋姿勢改善60分お疲れ様でした。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　     ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！…

  ボディメイク９０日間プログラムで体脂肪率減おめでとうございます。     スタートから約一ヶ月で三分の一が経過しましたね。     体脂肪率減。   筋肉量増。   体重減。   体年齢減。     だんだんと下がる値も増えてきました。     ダイエット効果をしっかり出せているのは、バランスよく栄養を摂取していること、家でも筋トレを行って運動量を増やせていること、休日はストレスフリーでやりたいことをやっていること、が良い影響を与えてくれているんだと思います。     この調子でガマンはせずにのんびり落としていきましょう。     加圧トレーニング＋筋コンディショニング＋ストレッチ＋ボディメイク９０日間プログラムお疲れ様でした。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。       ・健康的なダイエットでリバウンドしない体をつくりたい ・筋力アップして遊びや趣味を満喫したい ・体力向上して疲れにくい体を手に入れたい     という方は、お試し体験から始めてみてください。       はじめの一歩を踏み出すことでその願いは叶えることが可能となります。     お試し体験では、簡単なアンケートのご記入、カウンセリング、加圧トレーニング体験という流れで行っています。       今までいろんなダイエットをやってみたけど、なかなか効果が出なかったという方もたくさんいらっしゃいます。     カウンセリングをしてみると意外と間違ったことをしていることがわかったりします。       有名人や友達がコレで痩せたから私もやっています。   広告や本でこう書いてあったから続けています。   フィットネスジムやヨガに通っています。       それは本当にあなたに合っていますか？       もし合っているなら効果も出ているはず。       でも、もし効果が出ていなくて何も変わっていないとしたら・・・。       カウンセリングでそれを確認することができます。       もし、  …

川口市30代女性のお客様     ・二の腕のタプタプをなくして細い二の腕になりたい   ・背中のハミ肉を落としてボディラインを細く引き締めたい   ・結婚式までにダイエットを終わらせたい     お客様のご希望に合わせてご提案させていただきました。         体を変えようと思ったら、今までやっていることと違うことをしないと変わりません。     同じものを食べて、同じ生活を続けていても何も変わりませんし、むしろ退化、老化していくので体やお肌は自然に衰えていきます。     体を成長させるためには、しっかり必要な栄養をバランスよく摂取すること。     余分な脂肪エネルギーは、早めに燃やしたり、排泄すること。     これを続けていくことで引き締まった体ができあがっていきます。     わかりやすくご説明すると、     朝ごはんを食べました。     すぐに体つきは変わりますか？       変わらないですよね。       増えるのは、食べ物の容量だけ。     その食べた栄養が腸で吸収され全身に血液とともに流れていきます。     そこから細胞へ送られ、修復作業が始まるんです。     その後に血液が作られ、血管が作られ、筋肉が作られ、皮膚が作られ・・・。  …

川口市30代女性のお客様の声   『ダイエットを成功させるには家が近いのが一番いい！ だって、家が遠いとはじめはいいかもしれないけど だんだん外出が億劫になってきて。。。 仕舞いにはダイエットもしなくなってしまう。   本当にダイエットを成功させたいって思うなら 家から近い場所で続けられる場所がいい と思ってこちらに来ようって決めました。』     お客様の声ありがとうございます。   フィットネスクラブで勤務していたときにも同じことを感じました。   入会時に来られる方の目は   これからダイエットがんばるんですって   輝いていて。       でも、一ヶ月、二ヶ月すると退会届に来られて理由を聞くと   ・ちょっと家が遠くて通いづらくって。。。 ・なかなか来られなくて。。。 ・通うのが大変で。。。   とほとんどの方がおっしゃられてたことがありました。       はじめはダイエットをしたいと思っていた。     けど、途中でダイエットをしたい気持ちが薄れてしまった。     ダイエットをしたい気持ちを失わせてしまうきっかけになってしまったのは、家が遠いから。     もし、近場でいいところが見つかったら、きっとそこは夢を叶えられる場所なのかもしれませんね。     無理なく続けることがダイエット成功のポイントです。     ムリに頑張らずにあなたらしいダイエットをしてみてください。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター…