川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

【健康・美容】発酵食品は1日何種類とっていますか？       こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【健康・美容】発酵食品は1日何種類とっていますか？ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   健康のために、美容のために、食事に気を付けている方って多いですよね。   例えば、『発酵食品』。   あなたは、1日何種類とっていますか？？   今日の発酵食品は、『納豆』。   今日の発酵食品は、『キムチ』。   今日の発酵食品は、『味噌みそ』。   納豆しか食べていない方は、1日1種類。   キムチしか食べていない方は、1日1種類。   味噌みそしか食べていない方は、1日1種類。   納豆とキムチと味噌味噌を食べた方は、1日3種類。       私は、1日113種類の発酵食品をとっています。       体に取り入れる発酵食品は、量ではなく、種類が多いほど体にいろんなメリットがあります。   ※113種類の発酵食品を摂るとどうなるのか？はコチラ     プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。    …

7月のファスティング予約受付中パーソナルトレーナーのサポート付き       こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 7月のファスティング予約受付中】パーソナルトレーナーのサポート付き ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   7月のファスティング予約受付中！！   ファスティングは、エビデンスがある信頼のエステプロラボのファスティング酵素ドリンクを美味しく飲みます。   ファスティング前後、ファスティング中は、パーソナルトレーナーのサポート付きなので、心配な時、不安な時、間違ったファスティングを思想になった時に気軽に相談することができます。   パーソナルトレーナーは、一般財団法人内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラーの資格を取得しているので、ファステイング以外のこともお答えできます。   例えば、 ファスティングの効果やメリットは？ ファスティング後はどんな食事をしたらいい？ ファスティングはどのくらいの間隔でやるもの？ といったご質問にもお答えすることができます。   もちろん、個人的なお悩みも相談可能。   7月のファスティングを行うならパーソナルトレーナーのサポート付きのファスティングをやってみてください。     プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。       ◆◆◆ ファスティングで期待できるメリット ◆◆◆ ・たまった毒素の排出 ・血液がサラサラに ・体脂肪の減少 ・むくみが取れてスッキリ ・肌がきれいに ・肌の透明感がアップ ・免疫力がアップ ・疲労感がとれてスッキリ…

酵素ドリンクで睡眠の質がアップ？川口市30代女子     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 酵素ドリンクで睡眠の質がアップ？川口市30代女子 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   いつもの川口市30代女子のお客様が本日も加圧トレーニングに来られました。   先日、エステプロラボのファスティングで使用している酵素ドリンクをご購入されて一ヶ月続けて飲んでいたんですが。   酵素ドリンクを飲み始めてから睡眠の質がアップしたというのです。   確かに、私もファスティングをすると睡眠の質が高くなるのでなんとなくわかります。   エステプロラボの酵素ドリンクを飲むとワインやウイスキーと同じく木樽で発酵された113種類の野菜、果物、穀物、キノコ類、ハーブなどが摂取できるので、腸内環境が整ってくると思うんです。   納豆食べても、1種類。 キムチを食べても、1種類。 ヨーグルトを食べても、1種類。   113種類が摂取できるってなかなか難しいですよね。   さらに、エビデンスがあるからまたこれがスゴイ！   川口市30代女子のお客様は、追加でザクロの酵素ドリンクをお持ち帰りでした。   加圧トレーニングと組み合わせてどんどん変わっていくのが楽しみです。     プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。       ◆◆◆ ファスティングで期待できるメリット ◆◆◆ ・たまった毒素の排出 ・血液がサラサラに ・体脂肪の減少 ・むくみが取れてスッキリ ・肌がきれいに…

加圧トレーナーの前に　人として考えること　【あなたは健康ですか？】     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 加圧トレーナーの前に　人として考えること　【あなたは健康ですか？】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   体育大学では、知識が身に付きました。   飲食業界では、食べ物の大切さを学びました。   介護業界では、人生最後について考えました。   フィットネス業界では、運動の大切さを学びました。   そして、パーソナルトレーナーとして10年目に入った最近では、残り折り返しの人生（時間）の使い方について考えました。       【ガン患者が減る国】 と 【ガン患者が増える国】 があります。       【ガン患者が減る国】   アメリカでは、ガンの死亡の原因は食事にあった、と国民も認識しているので食事にはとても気を使っています。   その情報をメディアでも会話の中でも、オープンにすることで食事について自分で考えるようになり、ガンのリスクになる食べ物を食べなくなったという人も多いそうです。   実際にアメリカに行ったときに見てきました。   スーパーでは、カロリーよりもGI値の方が大きく記載されていました。   農薬を使って育てた野菜、果物 と オーガニックの野菜、果物   棚を分けて、袋の色を変えてどちらも同じ量で販売されています。  …

ファスティングの専門家として女性メディアで紹介【美肌・体脂肪・便秘】     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ファスティングの専門家として女性メディアで紹介【美肌・体脂肪・便秘】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   プライベートサロンH&Sでは、 登録商標加圧トレーニングの正規認定施設 登録商標エステプロラボのファスティングの正規取扱店 として 皆様の美容と健康をサポートしています。       今回、 女性の悩みを包み込むメディア　【ふわっと】 から 『ファスティングの専門家として記事で紹介させてほしいと依頼』 があり、正式に公開されました。     ※ プライベートサロンH&Sが紹介された記事 ◇公認ファスティングカウンセラーのサポートで安心・安全なダイエット https://fuwatto.life/diet/gu/mea/13668/     女性の悩みを包み込むメディア【ふわっと】は、女性が抱える悩みやストレスをやさしく「ふわっと、ほわっと」丸く包み込む。ゆるっと肩肘はらずに読めて生活に溶け込むメディアです。   ぜひ一度読んでみてください。         美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S       このブログは、 ファスティングの専門家として女性メディアで紹介【美肌・体脂肪・便秘】…