川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

エステプロラボの酵素ファスティングはじめました 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   エステプロラボの酵素ファスティングを昨日からはじめました。   目的は、 健康のため お正月太り解消 腸内環境を整える 血液をきれいにする 体脂肪減らす 内臓脂肪を落とす 免疫力を高める 筋肉量を維持向上する 食品添加物などの薬を排出 代謝アップ を期待しています。     エステプロラボの酵素ファスティングは、集中3日間ファスティングプログラムがあるので、今回はこれをおこなっています。   エステプロラボの酵素ファスティングは、 安息香酸不使用 保存料不使用 人工甘味料不使用 着色料不使用 香料不使用 113種類の発酵酵素が摂れる ワインと同じ木樽で自然発酵 といった特徴があります。   酵素ファスティングを開始して二回目の体重、体組成測定をしましたが、すでに体重－1ｋｇ達成。   明日から酵素ファスティングのみになるのでどれだけ毒素排出できるか楽しみです。       エステプロラボの酵素ファスティングでダイエットできた芸能人         【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S   ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤　史隆

16時間断食の酵素ファスティングのやり方     ◆エステプロラボ®酵素ファスティング   当ジムでは、エステプロラボ®の正規取扱店として登録されています。   16時間断食と呼ばれることもある酵素ファスティングをお客様にもご提案しています。   16時間断食は、ダイエットをしたい30代40代女子からとても人気があります。   酵素を摂るファスティングなので何も飲まない、何も食べない、というわけではありません。   16時間断食と呼ばれる酵素ファスティングの正しいやり方を知って、目的に合った正しいやり方で行いましょう。       30代40代女性のビフォーアフター       【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S   ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤　史隆

炭水化物　タンパク質　脂質　ダイエットに必要ない？ 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   『炭水化物（糖質）、タンパク質、脂質は、ダイエットに必要ない？』   といった話をダイエットで通っている女性のお客様としました。   こんなこと聞きませんか？   『炭水化物（糖質）はダイエットのために摂らないほうがいいよ』 『タンパク質をプロテインで飲むと体重増えるから太るよ』 『脂質は太るし病気になりやすいよ』       ご存じですか？   炭水化物（糖質）とタンパク質と脂質は、三大栄養素と呼ばれています。   三大栄養素とは、エネルギー産生栄養素と呼ばれ、体内でエネルギーをつくるために必要な栄養素。   体内のエネルギーとは、熱（体温）をつくったり、体を動かしたり、食べたものを消化吸収したりする際に必要です。       もし、ダイエットのために炭水化物（糖質）、タンパク質、脂質のバランスが良くない、もしくは摂らない食事を続けていると、体内のエネルギー（体温）をつくることができなくなります。       体温がつくれないことで増える悩みとは、 体温低下、冷え性、浮腫み、便秘、体調不良、風邪ひきやすい、体脂肪増加、セルライト、体重増加、肩こり、腰痛、下っ腹が出てくる、下半身が太くなる、体温が低いことでリスクが高い病気、疲労がとれない、回復に時間がかかる、血行が良くない、ゴースト血管、手足指の末端冷え性、ダイエットできない、ダイエットに失敗する、リバウンド、ということが起きることも考えられます。       今日、ダイエットのために炭水化物（糖質）を抜く、摂らない食事をしていたら、、、   今日、ダイエットのためにタンパク質が少ない食事をしていたら、、、   今日、ダイエットのために脂質を抜く、摂らない食事をしていたら、、、       体の悩みは、なかなか解消しないのではないでしょうか。       炭水化物（糖質）、タンパク質、脂質は、体を正常に動かすために必要な栄養素です。   もし、食事や体型が気になっていたら、ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの私佐藤にご相談ください。      …

女性に人気のファスティングは16時間食事を摂らないだけじゃダメ 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   プライベートサロンH&Sでも女性に人気のファスティング。   ファステイング中は 朝食を食べない 16時間空腹を保つ 昼と夜は食べる といったことがポイントになります。   しかし、間違ったやり方でファスティングをしている女性が多いような気がします。       例えば、【16時間空腹を保つ】ですが、 飲み物は飲んでも問題ありません。   ぶどう糖果糖ジュースを飲むということではありません。       例えば、【昼と夜は食べる】ですが、 何を食べてもいいからといって、ファーストフード店、ステーキ、焼き肉、ポテトチップス、ケーキ、菓子パン、などを食べてもいいということではありません。       ファスティングは、16時間空腹で食事を摂らないだけじゃダメです。   ファスティングのメリットを知って、摂るべき酵素をドリンクで摂取して、腸内を活発にして、体内をキレイに掃除して、美容的、健康的な体を育てていきましょう。       酵素ドリンクでファスティングをするやり方はコチラ       【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S   ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤　史隆     川口　ダイエット　20代 川口　ダイエット　30代 川口　ダイエット　40代   と検索すると見つかりやすいと思います☆彡

女性に大人気のファスティング-酵素ドリンクの選び方と正しいやり方 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   一般財団法人内縁美容医学財団公認ファスティングカウンセラー®を持つ加圧トレーナー佐藤です。   プライベートサロンH&Sは、通われているお客様は、30代女性40代女性が多く、90％以上の方が女性となっています。       加圧トレーニングに通われている女性のお客様に人気なのがファスティングプログラム。   『ファスティングはやったことあります』   というお客様に話を聞いてみたところ、やり方が間違ったファスティングをしていた、ということがわかりました。   同じように間違ったファスティングのやり方をやっている方がもしかしたら多いのかも、と思いブログに書いています。     一般財団法人内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー®の私は、 ファスティングのメリットを知る 酵素ドリンクの選び方 ファスティングの正しいやり方 をお客様にお伝えしています。       もし、自宅でファスティングを始める場合は、自己流にならないように気を付けてください。   ファスティングのやり方や酵素ドリンクの選び方など、わからないことがありましたらいつでもご連絡ください。       酵素ドリンクでファスティングをするやり方はコチラ       【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S   ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤　史隆     川口　ダイエット　20代 川口　ダイエット　30代 川口　ダイエット　40代   と検索すると見つかりやすいと思います☆彡