お試し体験
体重2ｋｇのダイエット 運動習慣をつけたい 高血圧の解消◆30代女性
体重2ｋｇのダイエット 運動習慣をつけたい 高血圧の解消 の目的に合わせて加圧メニューを作成しました。 はじめは運動習慣がないので 背中もお腹も下半身も硬く 前屈しても床まで全くつかない状態でしたが 加圧を含め、運動習慣ができてから 床を触れるようにまでなりましたね！！ 体重も－1.9ｋｇまで達成できました！！ おめでとうございます！！ 背中もしっかり肩甲骨が寄るようになり 肩まわりも柔らかくなってきました。 背中には褐色脂肪細胞という脂肪燃焼に関わる細胞がたくさん集まっています。 ここが硬くならないように引き続き体操の宿題をやっておいてくださいね。 加圧終了期限まであと2回。 もう一息です！！＾＾ 加圧レッスンお疲れ様でした。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休…
筋肉つけたい 腹筋割りたい 脚細くしたい◆30代女性
筋肉つけたい 腹筋割りたい 脚細くしたい という目的に合わせて オリジナルのトレーニングメニューをお作りしてみました。 女性らしい体になるような引き締まった筋肉をつくるために 極めて軽い負荷での運動を。 モデルのような少し影が出来るような割れた腹筋をつくるために 正しく腹筋が使えるそうにまずは基本の姿勢づくりを。 スラッと細い引き締まった脚をつくるために 自分の体重を支える程度の負荷での運動を。 加圧トレーニングのメニューに入れてみました。 加圧トレーニング後2時間ほどすると いつも以上にリラックス感が出てくるかもしれないので そのときは無理せずに 横になって休んでくださいね。 休むこともトレーニングの一つです。 次回来られたときにレッスン後の体の変化を教えてください＾＾ お試し体験のお問い合わせ 加圧トレーニング体験お疲れ様でした。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
【花粉症アレルギーの方へ】薬 食べ物 血行促進
今日も天気が良いので 大量の花粉が飛んでいるようです。 空気もどこか粉っぽく マスクをしないと口や鼻から花粉が入ってきちゃいます。 一度花粉が体内に入ると止まらないくしゃみ、かゆみ、鼻水。。。 体のアレルギー反応が起きてしまいます。 私も重度の花粉症ですが もうほんとこの時期は油断ができないんですよね。 毎年花粉症アレルギーに悩まされていました。 花粉症を抑える注射は副作用のリスクが大きい アレルギー症状を抑える抗ヒスタミン薬は副作用のリスクが大きい ほかに何かないのかな いろいろ勉強してみると 生活スタイルや食生活などで 花粉症アレルギー症状が出やすくなっていることがわかりました。 花粉症アレルギーの症状が出てからの対処ではなくて 花粉症アレルギーの症状が出る前に対処する ことで体にかかる負担も軽減できるんです。 例えば ファミレスやファーストフード、コンビニ食品などをできるだけ食べない。 →古い酸化した油を摂らないようにする。 排気ガスの少ない環境に住む →汚れた空気を吸わない環境にする 口にする野菜にこだわる →農薬、化学肥料などを使って作られている野菜をできるだけ食べない。 血行不良を改善する →血行促進することで内臓の機能を高める。 …
3月3日はひな祭り【桃の節句】
本日3月3日は、 女子の健やかな成長を祈る節句の年中行事です。 ひな人形や桃の花を飾って 雛あられ、白酒やちらし寿司など 飲食も楽しみましょう♪ もし食べ過ぎてしまったら 加圧トレーニングでダイエット というのもいいかもしれませんね＾＾ ちなみに 加圧トレーニングをすると成長ホルモンが大量に分泌します。 通常の約290倍出たという研究結果もあります。 成長ホルモンが出るとどうなるかというと 体の再生能力が増すということ。 同じく成長ホルモンが大量に分泌する時期が思春期。 加圧トレーニングをすることで 思春期に近い成長ホルモンの分泌が可能なので お肌が若返ったり、体力が増えたり、 脂肪が燃えやすい体質になったりします。 ひな祭り時期の 食べ過ぎ、飲み過ぎ、ダイエットなら 川口にあるプライベートサロンH&Sにお任せください！！ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ※今日は風が反対向きです。 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
最近のアクセスが多かったブログをご紹介
たくさんある加圧トレーニング施設の中から ブログを読んでくださって本当にありがとうございます。 最近本当にたくさんの方に見守られているなと感じています。 ちょうど１年前当店はオープンしました。 この時期は お客さんもいない チラシも減らない ホームページも検索されない ブログも読まれていない 電話もならない あの頃は本当に苦しかったですし きつかったですし、落ち込んでいました。 ですが、 やっていることは間違いない！ と確信していたので たくさんの方に見てもらえるように やり方を変えました。 そこから 徐々に変化が表れたんです。 去年の100倍から200倍の方に見ていただけるようになりました。 勉強が苦手。 特に日本人なのに国語が大の苦手な私。 これからもブログを続けていきます！！ もし共感できるところがありましたら 読者登録かいいね！をお願いします。 毎日日課にしているブログ更新の中で 最近のアクセスが多かったブログをご紹介♪ …
