お試し体験
今すぐ痩せたい！春のダイエットに加圧が効果的で人気の理由
春になると新生活もはじまり ダイエットを始める方が増えてきます。 ダイエットといえばいろんなものがありますが 加圧トレーニングがなぜ効果的で人気があるのか お伝えしていきます。 加圧トレーニングとは 加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に巻いて 適正に血流を制限しながら極めて軽い負荷で行う運動方法です。 効果は ダイエット効果、脂肪燃焼効果 血行促進効果、血流改善効果 筋力アップ効果、体力向上効果 回復力アップ効果、疲労回復効果 美容美肌効果、若返り効果 などがあります。 そこから波及して 指先がポカポカになり冷えが改善したり リンパの流れが正常化されむくみがなくなったり お化粧のノリが良くなったり と感じる方もいらっしゃいます。 加圧は、短時間、短期間、低負荷なのが特徴です。 人気の理由は 筋繊維にダメージをつくらないので筋肉痛になりにくいということです。 加圧トレーニング後はグッタリ。。。 ではなくて 加圧トレーニング後はスッキリ♪ という感じ。 なので運動が苦手、筋肉痛になりたくないという女性に人気があります。 この春からダイエットを始めたいな でも 効率よくボディメイクしたいな というときは 加圧トレーニングがオススメです。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー…
革新的な短期間ダイエット！！90日間ボディチェンジコース
加圧トレーニングのお問い合わせありがとうございます。 革新的な短期間ダイエット！！90日間ボディチェンジコース のお申込みありがとうございます。 期間は 約90日間。 内容は 栄養×食事×運動の３つの組み合わせでボディチェンジを行っていくコースです。 週一回の加圧トレーニング60分（ストレッチ、骨盤調整あり） 週21回ある食事指導、 体づくりに足りていない栄養素は栄養補助食品（サプリメント、プロテイン等）で補う。 最初の２週間は 旺盛だった食欲を抑える期間です。 今までの食事を改めて、何を食べたら良いのか見直していきましょう。 ３週間目からは 栄養バランスを考えた食事が始まります。 日本でも有名なタニタの推奨する低カロリー食を続けていきます。 運動は 成長ホルモンが約290倍分泌可能な加圧トレーニングを主に 骨盤調整やペアストレッチを取り入れながら パフォーマンスが最大限に引き出せる環境づくりをしていきます。 食事がどうしても気になるようですが、 お腹いっぱい食べてはいけない。 というわけではありません。 体に必要なものはお腹いっぱい食べていただいても構いません。 体にあまり必要ではないものは控えるようにしていきます。 例えば、 油、脂、糖、塩など。 このコースでは 24時間お悩み相談も行っていますので 食事に迷ったり、自宅での運動方法の相談など…
今すぐ痩せたい！海外セレブにも大人気のダイエット方法
今すぐ痩せたい！ 春までに細くなりたい！ 海外セレブにも大人気のダイエット方法をご紹介します。 日本で50年前に生まれて 今や海外セレブやトップアスリート、軍人、ダイエッター の間で大人気なのが『加圧トレーニング』 ハーバード大学（HU）やマサチューセッツ工科大学（MIT） アメリカ航空宇宙局（NASA） でも人気があるそうです。 加圧トレーニングとは 加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に巻いて 血流を制限しながら行う超低負荷のトレーニング方法です。 なので運動初心者の方が運動を始めるにはピッタリの方法です。 血流を制限することで乳酸が溜まり、それを回収しようと 脳から大量の成長ホルモンが分泌されます。 成長ホルモンの効果は、 体脂肪を分解、燃焼したり、疲労を回復させたり、 お肌を整えたりします。 ダイエットの他にも美容、健康などいろんな場面で活躍してくれるんです。 世界中で加圧トレーニングが大人気の理由は ・成長ホルモンの分泌が約290倍にもすることが可能だから。 ・血流を改善して体のむくみを改善できるから。 今すぐ痩せたい！ 春までに細くなりたい！ というこれからダイエットを始めるなら 世界中で大人気の加圧トレーニングはいかがでしょうか？ 当店ではお試し体験を行っています。 ぜひこの機会にご利用ください。 ◆加圧が初めての方…
今すぐお腹（ウエスト）を細くしたい！！ポッコリお腹がスッキリする運動方法
お腹（ウエスト）を今すぐ細くしたいなら プライベートサロンH&Sの加圧が効果的です！！ Tシャツ、下着、水着、お腹出しファッション になると気になるお腹。 もう少しお腹がへこんでウエストがくびれていたらな。。。 そんなときは加圧トレーニング！！ 加圧ベルトを 腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に巻いて 血流を制限しながら軽い運動を行っていくんですが、 加圧ベルトを外したときにシュッとお腹が引き締まるんです！ 私もポッコリお腹予防にやっています＾＾ 加圧をするとお腹まわりの脂肪燃焼がしやすいんですよ。 なぜなら、 加圧で血流制限をして軽い運動をすることで 脳が刺激されお腹を引き締める成長ホルモンの分泌が高まるから。 早いとレッスンが終わった時にお腹の違いに気づきます♪ この春に Tシャツ、下着、水着、お腹出しファッション を楽しむなら加圧をやってみてください＾＾ お腹のくびれをつくるなら早期対策、具体的行動が大切です！！ ◆加圧が初めての方はこちらから ◆お試し体験のお問い合わせはこちらから 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ…
今すぐ太ももを細くしたい！！脚のむくみがスッキリする方法
太ももを今すぐ細くしたいなら プライベートサロンH&Sの加圧が効果的です！！ 短いパンツやタイトなパンツ、ワンピース、スカート を履くと気になる太もも。 もう少しむくみがとれて細くなったらな。。。 そんなときは加圧トレーニング！！ 加圧ベルトを脚（太もも）の付け根に巻いて 血流を制限しながら軽い運動を行っていくんですが、 加圧ベルトを外したときにスッとむくみが引いてくるんです！ 私もむくみがあるときはやっています＾＾ 加圧だと下半身のむくみは解消しやすいんですよ。 なぜなら、 下半身の筋肉は大きいから。 大きいポンプを動かしてあげることで むくみで溜まった水分を回収することができます。 早いとその日に脚の違いに気づきます♪ この春に 短いパンツやタイトなパンツ、ワンピース、スカート を楽しみたいなら加圧をやってみてください＾＾ ◆加圧が初めての方はこちらから ◆お試し体験のお問い合わせはこちらから 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！…
