お試し体験
冬の食べ過ぎは肥満の原因！食べてしまった後にやるべきこと
夏は暑く食欲がなかなか出ない という方もいらっしゃったのではないでしょうか。 そして 秋になり栄養豊富な食べ物が増えてきて 冬になると鍋が美味しい季節。 お酒も進んでついつい食べ過ぎてしまう ことってありませんか？ でも食べ過ぎは肥満の原因になることもあります。 一番よくないのは たくさん食べたのにそのあと何もしないこと。 食べたのにじっとしている 食べた後に寝てしまう せっかく楽しくおいしい食事をしたのに 後になって後悔しか残らないという人も。 あのとき食べ過ぎなければよかったな～ 最近食べ過ぎで肥満ぎみになってきたなぁ～ 健康診断が不安だなぁ～ 食べてしまったのはしょうがないです。 大切なのは、 そのあと何をするか！！ 食べ過ぎてしまった後は しっかり燃やしてあげましょう！！…
火曜日休み 美容師 土曜日休み ＯＬサラリーマン
プライベートサロンＨ＆Ｓはお陰様で 一周年を迎えることができました。 当店は完全予約制となっていますので スケジュールを立てやすく 大好評をいただいています。 ワンコインでのお試し体験も 実施していますので ぜひこの機会に加圧トレーニングデビューしてみてください。 現在 火曜日、土曜日 が比較的ご予約が取りやすくなっています。 火曜日お休みの美容師 土曜日お休みのＯＬやサラリーマン など 休日は加圧トレーニングで心と体をリフレッシュ！ というのはいかがでしょうか。 お問い合わせは ホームページのお問い合わせフォームからか 直接メールにてご連絡ください。 加圧トレーナー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088…
朝からポカポカ♪血行促進メニューで冷え知らず
いつもブログを読んでくださりありがとうございます。 今日も朝イチから予約が入っていました。 雨が降っていて寒かったですが、 加圧トレーニングが終わった後は 体中がポカポカでアチアチに！ 冷たい雨が体に触れると 一瞬にして熱湯になる！！ くらいポカポカに大変身です。 加圧トレーニングを始めて 半年以上が経過しているので 血行がかなり良くなりましたね。 加圧トレーニング中も腕の時は 指先や手のひらの毛細血管の隅々まで 血液が行きわたりキレイな赤い色に。 そして脚の時は 脚の指先や脚の裏まで 真っ赤っか＾＾ まるで 床暖房で部屋を暖めている感じ。 これから外でお仕事とのことですが しばらくはポカポカの状態が続きます。 ですが、当たり前ですけど 長時間じっとしていたり 寒い場所に長時間いると 体は冷えてしまいます。…
今日の朝イチレッスン-30代女性ダイエット栄養
今日の朝イチのお客様は 30代女性のダイエット目的 の方。 上の子が小学校に入学し サッカーも始めたので 学校の集まり サッカーの集まり などで 忙しい毎日を過ごしています。 それでも 自分磨きを忘れずに すき間時間をうまく利用して 加圧トレーニングでダイエット をしています。 でも なかなか痩せない 体重減らない 体脂肪率下がらない どうして。 活動代謝を上げても痩せない ということは 摂取する栄養に問題があるのかも？ ということで iPadアプリで食事をチェックしました。 すると出てくる出てくる＾＾ 摂り過ぎている栄養。 足りていない栄養。 全くとれていない栄養。 …
朝イチのレッスン！！仕事前のダイエット習慣
朝イチでレッスンをすると 一日の代謝が上がります。 これをうまく活用することで 脂肪燃焼効果をはじめ さまざまな効果が期待 できるようになります。 そのためには 加圧トレーニング＋○○○ という感じで組み合わせる のがポイントになります。 ダイエットが目的のあなたには ・加圧トレーニング後に家事をする ・加圧トレーニング後に仕事でよく歩く ・加圧トレーニング後にフィットネスクラブに行く のがオススメ 美容や美肌が目的のあなたには ・加圧トレーニング後にエステに行く ・加圧トレーニング後にアロマやネイルをする ・加圧トレーニング後に岩盤浴に行く のがオススメ ウエストを細くしたいあなたには ・加圧トレーニング後に腹筋をする ヒップアップが目的のあなたには ・加圧トレーニング後にヒップエクササイズ 骨盤の歪みを治したいあなたには ・加圧トレーニング後に整体に行く のがオススメです。 早起きはお得がいっぱい♪ …
