お試し体験
12月11日（日）はお休みです。
12月11日（日）はお休みです。 加圧トレーニングのお問い合わせ 体験の申込 キャンセルのご連絡は お問い合わせフォームから送信していただくか 直接メールにてご連絡ください。 ◆◆◆ ただ今 プライベートサロンＨ＆Ｓでは ダイエットモニターになってくれる方を募集しています。 一番ヤセやすい冬に絶対に痩せたい方 卒業式、入学式までにボディラインを整えたい方 人生で初めてのダイエットにチャレンジしたい方 など どんな理由でもＯＫです。 【12月募集のダイエットモニター内容】 ◆加圧トレーニング30分 ◆有酸素運動30分 ※ロングコース（60分）となります ◆食事指導 ◆ホームワーク 【条件】 ◆９０日間のトレーニングとなります ◆運動歴、目標はなんでもＯＫです ◆ビフォーアフターの写真、データをＨＰで使用する場合がございます ◆トレーニング料金が５０％ＯＦＦ ※ロングコース（60分） ５８，５００円⇒２９，２５０円 ご質問やご連絡は お問い合わせフォームより送信してください。 …
加圧スタジオで一番大きなクリスマスツリー❤
プライベートサロンＨ＆Ｓには ただ今 大きなクリスマスツリー を飾っています！！！ 大きなクリスマスツリーは どのくらいかって？ 私の身長よりも大きいです！ 私が身長低いってのもありますが笑 恐らく 加圧トレーニングスタジオで 一番大きなクリスマスツリー なのではないでしょうか！！ ママさんに連れられて来る お子ちゃま達はみんなおおはしゃぎ！ ボールを指でツンツンしてみたり 長靴を除いてみたり プレゼントの箱を振ってみたり なんか こういう風景っていいですよね＾＾ 去年に続き ２年目のクリスマス♪ 今年もサンタさんから プレゼントがあるかも？ 加圧サンタ 佐藤…
朝活で一日脂肪が燃える体にチェンジ！！30代女性ダイエット
最近 朝活で加圧トレーニング をやられる方が増えてきました！！ 血流が良くなり 手の指先や脚の指先まで ポカポカになれる加圧トレーニング。 それを朝や午前中に行うと 家事や育児を行うだけで 一日中脂肪燃焼が期待できるんです。 朝起きても 一日過ごしてても なかなか体温が上がらない方 誰よりも冷えで悩んでいる方 にはオススメの方法です。 冷蔵庫に入れたお肉の 脂が白くなって固まるのと一緒で 私たちの脂肪も 体温が低下すると硬く燃えにくくなってしまいます。 寒い冬だからこそ 朝の体温上昇は大切ですよ。 春に向けて 脂肪が燃えやすい体づくり をしていきましょ♪ 明るい朝日を浴びながらの 加圧トレーニング60分 お疲れ様でした＾＾ 加圧トレーナー 佐藤 …
冬太り予防！ポッコリお腹をたった2週間で解消したい
プライベートサロンＨ＆Ｓでは 冬太り予防のトレーニングメニュー をお作りしています。 特に この季節に気になってくるのが お腹まわりの脂肪！ お肉！！ 普段はコートやセーターに隠れていますが レストランやお出かけ先で上着を脱いだときに お腹がポッコリしていて 周りの目線が気になってしまった。。。 そういった経験ありませんか？ お腹に脂肪が溜まってしまう原因は ・体温の低下と基礎代謝の低下 ・食べ物のカロリーオーバー ・運動不足で体重増、体脂肪増 冬太り対策としては ・体温を上げることと筋肉を付けて基礎代謝アップ ・食べ物のカロリーダウン ・運動して体脂肪を燃やし体重減 そんなのわかってるよ！！ ってよく言われますが これができていれば冬太りはしません。 知っているだけではダメなんです！！ 行動を継続しないとダメなんです！！ プライベートサロンＨ＆Ｓでは なかなか行動に移せない方をサポートしています。…
【だるい】【貧血】【酸欠状態】女性になりやすい体の変化
加圧トレーニングをすると 体内が酸欠状態に近くなるため 体がだるく感じることがあります。 軽い貧血状態になるのが原因です。 体内の隅々まで酸素を運ぶために必要なヘモグロビンが 減少することで起きやすくなります。 体が酸素不足になり 貧血ぎみになり 体がだるくなってしまうのです。 特に女性の場合は 生理になると貧血になりやすいので 体がだるいと感じることが多いかもしれません。 加圧トレーニング当日に 必ず体調確認をしてから 始めるようにしていますので 体のだるさ、貧血が気になる方 は遠慮なくおっしゃってください。 それによって トレーニングメニューを変更する場合もあります。 一番良くないことは 体の状態を内緒にしておくこと。 あなたの健康維持のためにも 体の状態をお伝えください。 加圧トレーナー 佐藤 …
