お客様の声・口コミ
今年の目標は体重40キロ台になること 40代女性 お客様の声
加圧トレーニングお疲れ様でした。 お正月はお休みだったので 二週間ぶりのトレーニングでしたが いかがでしたか？ 椅子から立つ座るというシンプルな動きでしたが 両脚がプルプルしていたので 効果が期待できそうですね。 加圧ベルトを外した後は 血流も良くなり 歩くのも軽そうでした。 加圧後の有酸素運動運動は メニュー通りできましたか？ お正月には ジャンボパフェ 肉！肉！！肉！！！ でしたが 体脂肪率が下がっていたのはスゴいです‼︎ 普段から全身の筋肉を使えているので 効率良く燃えたんでしょうね。 一日三食以上食べているのに笑っ キュキュッと顔が小さくなって お肌もノーメイクですごせるくらいキレイになっているようで どんどん若くなっていきますね。 今年も 整形したの？ って言われるかもしれませんね^ ^ また今年も週一回のペースで無理なく 続けていきましょう！ そして 今年の目標 体重40キロ台になること 達成しましょう‼︎ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12…
今年のお正月は絶対太ると覚悟していた！
今年のお正月は絶対に太ると覚悟していた。 だって毎年少なくても体重が5キロ増えるんですもん。 多いときにはこの短期間で10キロ増えることだって。 だから今年も諦めていたんです。 恐る恐る体重計に乗ってみたら なんと！！ 体重が増えてない！！ こんなの初めて！！ いつもと違うのは 加圧トレーニングとストレッチをしていること。 この半年間続けてきてよかったです。 私でも身体は変わりそう！ 今年の目標は 体重60キロを切ること！ 体脂肪率30パーセントを切ること！ この２つを達成します。 お客様の声 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/…
30代40代女性 タンパク質アミノ酸って摂った方がいいんですか？
よくお客様からご質問をいただきます。 質問1、タンパク質やアミノ酸は摂ったほうがいいんですか？ 質問2、タンパク質を摂り過ぎると太るんですよね？ 質問3、タンパク質を摂ると筋肉ムキムキマッチョになるんですよね？ 私なりにお答えします。 質問1のタンパク質やアミノ酸は摂ったほうがいいんですか？ についてですが、 答えは、タンパク質やアミノ酸は摂ったほうが良いです。 むしろ摂らないとダメです。 よく耳にするアミノ酸とは タンパク質をつくっている最小の成分のことです。 アミノ酸がくっついてタンパク質になります。 タンパク質は、 筋肉や皮膚、髪の毛、爪、骨、酵素、血液、臓器、ホルモン などの体をつくるためにはなくてはならない成分です。 特に美容や健康を目指している私たちには必要不可欠です。 ですが、タンパク質が不足しても実感があまりありません。 体の変化に敏感な方は 肌がカサカサになった 枝毛や抜け毛が増えた 爪が薄くなった 筋肉が細くなった 体力が低下した と感じる方もいらっしゃいます。 タンパク質の摂取量は 普段運動していない方 ダイエットや美容のために運動している方 よく運動する方 で一人一人違うので レッスン中に個別にお伝えしています。 タンパク質やアミノ酸は摂るようにしましょう。 質問2、タンパク質を摂り過ぎると太るんですよね？ についてですが、…
【産後ダイエット】【20代女性】成功者のビフォーアフターを公開！！
プライベートサロンＨ＆Ｓのブログを読んでいただきまして 本当にありがとうございます。 今回は、 2016年に 産後ダイエットで 加圧トレーニングを 始められた方のビフォーアフターを ご紹介します。 これからダイエットを始めたい方 産後ダイエットをそろそろ始めたい方 の参考になればという思いで公開しています。 ◆産後ダイエット成功者 25歳女性 子供二人 ＭＲＫ様 ◆加圧トレーニングの目標 出産して体重が１０ｋｇ増加してしまった 出産前の体型に戻りたい！！ ◆気を付けたこと （当店で） ・一回の加圧トレーニング60分コース ・加圧トレーニング後の有酸素運動 ・細くしたい部位のペアストレッチ （自宅で） ・辛い食べ物を食べる ・お風呂に15分入る ◆３ヶ月続けたダイエットの結果 ・５号の指輪が入るようになった ・太ももの筋肉がついて膝が細くなった ・お尻や下半身が小さくなった ◆周りの人から ・顔が小さくなったねって言われるようになった ・かわいいねって言われるようになった ・痩せたねって言われるようになった ◆体組成データ ・体重 53.1ｋｇ ⇒ 44.7ｋｇ…
20年前の体にタイムスリップしてみたくないですか？
加圧トレーニングを始めて半年以上が経ち 今でも真面目に言われたことを こなしてくれる女性のお客様。 今回はうれしいご報告がありました。 『20年前のドレスが着れました！！ 捨てようと思ってたのに。 とっておいてよかった★ミ お腹もお尻も太ももも余裕ですっぽり♪ 言われた通りトレーニングしてきて良かったです！！』 確かに 加圧トレーニングを始める前と比べると ボディラインも細くなったし 首も細くなったし 鎖骨も出るようになったし 下っ腹もへこんできたし お尻も小さくなったし 太ももも細くなったし 全体的に余分な脂肪がなくなってきました。 さすが ＮＡＳＡに認められた加圧トレーニング！！ ちなみに先日の 日本加圧トレーニング学会学術集会 日本加圧医療学会 のお話だと フェイスブック幹部の皆さまもやられているそうです。 加圧トレーニングの効果で 脳に良い刺激が与えられ フェイスブックがどんどん進化していくんでしょうね＾＾ 加圧トレーニングをすると どんどん体も心も若くなってくる感じを実感できます。 …
