お客様の声・口コミ
ダイエット成功！年末までにあと5ｋｇ痩せる！川口市30代女性OL
川口市30代女性OLのお客様の加圧トレーニングを実施しました。 夏ごろから加圧トレーニングを始めて体重が5ｋｇダイエットできました！！ 最近は、加速しながら体重が落ちていて順調なので、年末までにあと5ｋｇダイエットして今年を締めくくりたいです。 加圧トレーニングをして有酸素運動してプロテインしっかり飲んで今年の目標をクリアします。 加圧トレーニング＋有酸素運動＋栄養チェック６０分コースお疲れ様でした。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
マンツーマンのパーソナルトレーニングだから体が変わる【川口市加圧トレーニング】
『マンツーマンのパーソナルトレーニングだから体が変わるんですよね』 川口市40代女性のお客様から言われました。 今までいろんな運動やスポーツをしてきて、今はヨガスタジオに通ったり、フィットネスクラブに入会しました。 肝心な効果はどうかというと、ほとんど体型は変わらない。 ヨガにしてもフィットネスクラブにしても一人で行うのがメイン。 どちらもトレーナーが専属でついているわけじゃないのでフォームや動きは自己流になりがち。 入会時などにフォームやコツを教えてもらえるけど、次に一人でやってみると『あれ？こんな使い方だっけ？』と忘れている。 そんなんだからなかなか効果もでないんです。 ヨガは気持ちいいし、フィットネスクラブで走って汗かくのも気持ちいいけど、やっぱり体重を減らしたり、メリハリのあるボディラインに変わったり、変化がほしい。 そんなときに見つけたのがマンツーマンでできるパーソナルトレーニングでした。 プライベートサロンH&S川口は、たくさんある運動の中でも効果が出やすい加圧トレーニングを採用しているので、短時間のレッスンで効果も期待できるのが魅力的。 お試し体験の際に自分の希望に合わせてメニュー作成してくれるし、食事チェックもしてもらえる。 どうしても忙しくて食事がおろそかになりがちで、外食に偏ってしまったり、朝食を食べない毎日が続いたりで、チェックしてもらったら実は、栄養がかなり偏っていて、摂取していない栄養素があったり、摂取しすぎな栄養素もあったりでガチャガチャ。 でも、健康的なダイエットをするには栄養のバランスは必須。 そこで提案していただいた栄養補助メニューは今でも続いています。 食物繊維とタンパク質がしっかり摂れるシェイクや野菜不足を補うサプリメントは美しくなるには欠かせません。 おかげで体脂肪率はかなり落ちましたし、でも、筋肉量はしっかり増やせているので、代謝が上がって平均体温も上げることができました。 毎年冬になると脚先、指先の冷えやむくみで辛かったけど、今のところ悩むことはなくなったので、冬が楽しみです。 そうやって体が変われたのは、マンツーマンのパーソナルトレーニングだから。 週一回でも十分効果を感じているけど、週二回にしてみようかなと考えています。 週一回だとレッスン後５日、６日経つと早く加圧したくてしたくて。 体に良いことだからきっと体が求めているんだと思います。 まだ加圧を始めて一年経っていないけど、これからの健康管理のため、美容、美肌のためにもずっと続けていきたいです。 無理なく動ける動きでレッスンしていただけるので安心して続けれらます。 これからもよろしくお願いします。 川口市40代女性のお客様の声 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－…
休日は加圧で自分にご褒美♪ダイエット、むくみ、冷え性改善
休日は、いつも仕事で頑張っている自分にご褒美の日。 という感じで時間を使っている方は多いですね。 当店のお客様でもいらっしゃいます。 いつもはパソコンを使って一日座りっぱなしの仕事。 家に帰ってくると疲れを忘れるために、アルコールとおつまみのセットが当たり前。 でも、最近は休日にご褒美の時間をつくっています。 それがネットで探した、プライベートサロンH&Sの加圧トレーニング。 加圧トレーニングって、名前が『トレーニング』ってだけあって、きつくて大変なのかなって思ってたんですけど、そんなことないんです。 加圧は、専用のベルトを腕や脚の付け根に巻いて軽い運動するんですけど、ほんと簡単な運動なんです。 グーパーってしたり、肩をまわしたり、スクワットしたりとか。 そんな運動で、効果はハンパない！！ まだ数回加圧しただけですけど、脚のむくみもなくなりましたし、肩こりもなく仕事も順調。 加圧後に体全身がスッキリとするのがたまんない！ もうすでにクセになってます笑 体調に不満がないのでストレスも溜まりにくくなりましたし、毎日が楽しいです。 仕事していると運動不足になりがちなので、がんばったご褒美に体のメンテナンスとして加圧をやっています。 もし、ダイエットやむくみ、肩こりで悩んでいるなら加圧やったほうがいいですよ！ 加圧やらないほうが人生もったいない！ ぜひやってみてください☆彡 とコメントをいただいたのは、川口市30代女性のお客様。 加圧を始めてからまだ間もないですが、かなり体が変わってきているようで、毎回ご来店の際に報告してくれます。 むくみ、肩こり、仕事のこと、遊びのこと。 もちろん毎回体組成を測定するのでダイエットのこともお話します。 数値も見た目も心も変わってきたなぁって毎回思います。 もし、仕事で運動不足が続いて悩んでいるなら加圧をやっみたらいかがですか？ きっと何かが変わりますよ。…
足首のむくみを解消したくてマッサージに通い続けているあなたへ。【川口市加圧トレーニングダイエット】
こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&Sの佐藤です。 今回は、足首のむくみを解消したくてマッサージに通い続けているあなたへブログを書いています。 お時間のあるときに読んでいただければと思います。 さっそくですが、下半身や足首のむくみでお悩みでマッサージに通い続けているあなたにお伝えしたいことがあります。 むくみを解消しようと思ってマッサージに通われていると思うのですが、むくみにくくなってきていますか？ マッサージをしてもらったときは調子がいいけど、次の日や数日経過すると結局むくみやすくなって、またマッサージに通う。 これを繰り返していませんか？ むくみは、下半身の血液やリンパなどの体液が上半身に戻る力が弱くなってしまうと起きやすくなります。 わかりやすくいうと、下半身のポンプ作業があまり行われていないとむくみやすくなります。 ようするに、下半身の筋肉を動かさない時間が増えるとむくみやすくなってくるんです。 例えば、 ●仕事がデスクワークで椅子に座りっぱなしの状態が一時間以上継続する ●下半身や足首を露出した服装で冷えてしまうことがある ●歩く習慣がなく運動もほとんどしない ほかにもむくむ原因はありますが、これらのどれか一つでも当てはまっているとむくみやすい環境にあると言えます。 せっかくむくみを解消しようとマッサージで血流を良くしてもらっても、むくみやすい環境で毎日を過ごしていたら、すぐにむくんでしまいます・・・。 それってもったいないって思っちゃうのは私だけでしょうか。 せっかく続けるならむくみにくい体になる方法を続けることで悩みも解消できるのではないでしょうか。 当店では、むくみの解消に活躍する加圧トレーニングを行っています。 加圧トレーニングとは？ 血管を柔らかくする一酸化窒素を分泌させることができるのでちょっとした運動でも血液、リンパなどの体液が循環しやすくなり、むくみにくくなったと大好評です。 特に寒くなってきたこのごろ。…
加圧トレーニングのダイエットで体重10ｋｇ痩せてスカート脱げちゃう！【川口市30代女性】
川口市30代女性のお客様の声をいただきました！ 『加圧トレーニングのダイエットで体重10ｋｇ痩せました！ スカートもゆるゆるです！！ クリップで止めないと脱げちゃうんです笑 2サイズ下の制服を着るのがとりあえず目の前の目標なのでもうちょっとクリップで我慢します♪』 夏くらいから始めた加圧トレーニングで早速体重が１０ｋｇ落ちましたね。 でもまだ体重も体脂肪率も満足いっていない様子。 体重10ｋｇ痩せると体の変化もあって、まず、 ・二重あごがなくなった ・キュッとウエストがくびれた ・お尻が小さくなった ・足首が細くなった ・体脂肪率が下がったので筋肉の動きがわかるようになった ・顔が小さくなって目が大きくなった ・笑顔が増えた 毎日、仕事もプライベートも楽しそうです♪ 今年中にあと5ｋｇ痩せたいという目標、ぜひ達成させましょう！ そのためには、 加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を高め、脂肪を分解し、 有酸素運動、サーキットトレーニングで脂肪燃焼し、 タンパク質、プロテインで血管を修復、お肌の再生、筋肉の疲労回復、次回の脂肪燃焼のための準備 をしてあげること。 それがしっかりできたら合計体重15ｋｇダイエットの目標達成も見えてきます。 思うように体重が落ちないで悩むこともあると思いますが、やることをしっかりやっていれば結果は出ます。 健康のためにも、プライベートを楽しむためにも、できることを続けていきましょう＾＾ KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 …
