川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

  二の腕ダイエットには加圧トレーニング 川口市30代女性   川口市30代女性のお客様の声 二の腕ダイエットには絶対加圧トレーニング！ だって、加圧ベルトを二の腕に巻くし、ギュって二の腕の脂肪を絞る動きも多いし、セルライトがつぶれてるって感じ。 実際にシャツがゆるくなってきてるし。 二ヶ月後どんな体型になっているのか楽しみなんです。 夏休みには水着で海で遊んだりも予定を立てちゃったんで絶対に二の腕を引き締めないと！ 週一回を来れるときは週二回でがんばります！！             ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  今年こそ世界遺産の富士山登山！頂上で御来光を見たい！   先日、お客様からお問い合わせがありました。   今年富士山登山をしたいのですが、加圧トレーニングは効果ありますか？   もちろんあります！！！！！   なぜなら、有酸素運動嫌いの私が初登山で初富士山登頂できたから。   加圧のお客様も運動全くしない女性ですが、初登山で初富士山を達成しました！   埼玉から毎週富士登山をして、去年だけで9回も登った女性のお客様もいます。   どの方も週1回の加圧トレーニングをしています。   加圧することで下半身の強化と脳や血管、筋肉が低酸素状態に慣れるので富士山の過酷な環境でも高山病にならずに登りきることが可能になります。   富士山は、通常の登山とは違います。   自然に吸っている酸素が富士山だと薄いので階段を一歩登るとたちまち息切れを起こします。   低酸素状態で酸欠になると高山病や体が急に重たくなったりもします。   脳や血液中の酸素が減るため、思考能力も低下します。   スポーツジムのトレーニングマシンやランニング、ウォーキングなどの通常のトレーニングでは、なかなか低酸素状態でトレーニングすることはできません。   加圧トレーニングなら加圧ベルトを巻いて数分で低酸素状態になるので、富士山に登っているときに限りなく近い状態をつくることができるので、富士登山当日も普通に登ることができるんです。     今年こそ世界遺産の富士山登山を実現したい！ 富士山の頂上で御来光を見たい！     そのためには加圧トレーニングで脳や血管を低酸素状態に慣れさせること。   富士登山が決まったらすぐ加圧トレーニングを始めてみてください☆彡     ◆富士登山と加圧トレーニングのブログ◆   富士山御来光登山（日本の世界遺産）の準備始めました！！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4903/   富士山（日本の世界遺産）登山するなら加圧トレーニングがいい理由 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4907/     プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。      …

  2月になりましたが、お正月太り解消ダイエットはその後どうでしょうか？       プライベートサロンH&S川口のお客様には   １ヶ月で体重が5ｋｇ落ちた！   という方もいらっしゃいます。       でも、中には、全く体重が変わらない、むしろ体重が増えてしまった、という方もいらっしゃいます。   お正月太り解消で体重が落とせた方、落とせなかった方で何が違うのか、お客様の行動を比べてみました。       ◆お正月太り解消ダイエットで体重が落とせた方の特徴   ・定期的に運動をするようにしていた ・加圧トレーニングを週１回受けていた ・寒いけど動いたら体がすぐポカポカ ・汗をかけるようになった ・一日３食しっかり食べている     ◆お正月太り解消ダイエットで体重が落とせなかった方の特徴   ・気が向いたら運動をする ・加圧トレーニングは二週間に一回のときもあった ・寒いから靴下やタイツを重ね履き ・温かいところにいても汗をかかない ・朝ご飯を食べないことがよくある       ということがわかりました。       特に、体温と汗というキーワードがダイエットに関わってくるのではないかと感じました。   ちなみに、人が汗をかくのは上がった体温を下げようと自律神経がしっかり働いているため。       汗をかかないということは熱を下げることができない ↓ 体は最初から熱を出さないようにする ↓ 体温が低い（常に寒い冷たい） ↓ 代謝が下がる（省エネモード）…

川口市40代女性のお客様の加圧レッスンを担当しました。   『ポカポカに体を温めるなら加圧トレーニングですよね！』   そうお試し体験の際にお話していて、始めての冬に入ります。   夏のギンギンに冷えた冷房でも体ポカポカ。   秋のビュービューに冷たい風が吹いても体ポカポカ。   冬のキンキンに空気が冷たくても体ポカポカ。   どこまで体が冷え知らずでいられるか楽しみですね＾＾   加圧トレーニング＋脂肪燃焼６０分お疲れ様でした。       －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは。 川口市でダイエットプロフェッショナルアドバイザーとして活動しているプライベートサロンH&S川口の佐藤です。   川口市40代主婦、川口市30代主婦のお客様のパーソナルトレーニングレッスンでした。   今回のブログは、『子供がいる主婦の方で産後ダイエットをしたいと検討している方』に向けて書いています。         子供が幼稚園から帰ってくる前に効率的に産後ダイエットをしたいということで行っているのが加圧トレーニングを含めたパーソナルトレーニング６０分のコースです。   『主婦の方ってヒマだよね』   って思われがちですけど、けっこう一日を忙しく過ごしているんですっ！   朝起きて、ご飯の準備をして、旦那様のお弁当の準備をして、家族を起こして、ご飯を食べさせて、食器を洗って、洗濯機動かして、布団整えて、洗濯物干して、掃除機でそうじして、お風呂掃除して、お昼ご飯をササっと食べて、あっという間に子供が帰ってくる時間。   幼稚園から下の子が帰ってきたと思ったら、上の子も学校から帰ってきて、習い事に行かせて、お買い物して、習い事の迎えに行って、夕飯作って、子供に食べさせて、後片付けして、お風呂に入れて、寝かせて、フーと一息と思ったら旦那様が帰ってきて、ご飯温めて、洗い物して、お風呂に入ってもらって、ようやく寝る時間。   仕事している旦那様は休みが週２回あるけど、主婦は休みはなし。   旦那様はがんばったら給料が上がったりボーナスもらったりするけど、主婦はなし。   産後ダイエットを始めたいって思っても、こんな毎日じゃなかなか時間をつくることも難しいですよね。   私がフィットネスクラブでダイエットをしていたころは、マシントレーニングして、有酸素運動して、ストレッチしてました。   たまにプールで泳いで、水中ウォーキングして、ジャグジーで筋肉ほぐしてストレッチという日もたまに入れていました。   どちらにしても、本格的にダイエットするってなったら120分～150分かかってました。   普通に考えるとその時間をつくるのって主婦の方たちにとってかなり負担になってしまうんですよね。。。       ただでさえ毎日忙しいのに！！ って。   だから、産後ダイエットは諦めてしまうって人かなり多いんです。。。   残念です。   たしかに、家族のことを考えたら自分がやりたいことを我慢した方が簡単んですもんね。       でも、それでいいの？       産後太りは早いうちに対策を打たないと取り返しのつかないことになってしまうこともあるんですよ。。。   先日TVで放送されたダイエットビレッジの参加者もとても辛そうでした。。。  …