川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

産後に増えた体重10ｋｇを落として結婚前の着物を着てお茶したい 骨盤ヨガのためのインナーマッスルを鍛えたい 健康管理のために加圧をしたい     というお気持ちに合わせて オリジナルのトレーニングメニューをお作りしました。     ◆ロングコース60分 加圧トレーニングでインナーマッスルを動かして30分 骨盤調整、姿勢改善、ストレッチ30分     医療従事者ということで医学知識もあるので 加圧の説明もかなり納得されていましたね。     あとはしっかり行動に移して成長ホルモンを分泌させて 結果が出るのを待つだけです。     週一のレッスンですが、 ほかの週六日がダイエットに反することをしていると なかなか効果が出ません。     そこも合わせて行動に移していきましょうね。     もしわからないことがありましたら 次回のレッスンの際にまた聞いて下さい。     ロングコース60分 加圧と骨盤調整のレッスン お疲れ様でした＾＾     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休…

寒い時に加圧トレーニングをするのはなぜでしょうか？     加圧トレーニングをすると 毛細血管が拡張され 血流が良くなります。     すると 心臓で温められた血液が 体中に流れはじめます。     イメージでいうと床暖房。     隅々までポカポカになる感じ。     特に今日みたいに寒い日なんかは 加圧トレーニングをすることで   寒いが、暖かいに変わり 水が冷たいが、冷たくないに変わり 脂肪が燃えにくいが、燃えやすいに変わります。     桜が咲くまでまだまだ寒い日が続きそうです。     体調管理のためにも加圧トレーニングをしてあげましょう＾＾     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

太った痩せたを繰り返したくないと始めた加圧トレーニング。   目標は体重－10ｋｇダイエット     太ってから着れなくなった20着の洋服。     捨てずに取っておいてくださいね！     着れるようになるので＾＾     加圧レッスンお疲れ様でした！！     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

2月にハワイで海外挙式を行うということで始めた加圧トレーニング。     加圧で一通り体を整えて出国の日。     直前のレッスンは仕事の都合でキャンセルになってしまったけど 大丈夫だったかなぁ     背中や下半身はたるんでしまっていないかなぁ 骨盤の歪みは戻ってしまっていないかなぁ     と心配でしたが 今回、結婚式後のレッスンで 当日の話や挙式中の写真を見せていただきました。     真っ白で素敵なウエディングドレスから見える背中は 参列してくださった皆様も     『背中きれいだね』     って言ってくださったみたいで よかったですね♪     とても背中のラインがキレイで 思わず釘付けになってしまいました！！     仕事でどうしても猫背になってしまったり 肩や背中の筋肉がカチンコチンに硬くなってしまいがちでしたが 加圧でほぐしてほぐしてほぐして。。。     背中を集中的にケアしたので 姿勢もキレイになったし♪     ウエストも引き締まって 顔も小さくなって 最高のボディコンディショニングで迎えたハワイ挙式。     最高の写真が撮れましたね♪     これからも 骨盤が歪まないように 背中、下半身がたるまないように ボディケアしてあげてください＾＾…

細く見せようとして若いころから付けている姿勢矯正下着。     姿勢矯正下着は、コルセットのようにウエストを固めて 姿勢が良くなるように見せることができます。     姿勢が良く見えるだけではなく ウエストが細くなったように見えます。     産後の気になるウエストや姿勢を改善するには いいかもしれませんね。     しかし、 何十年も使っていたら変わってしまった体。     姿勢はまっすぐだけど     そのまま固まった腰　     腹筋が弱くなってしまっているため腰痛に     ぎっくり腰も何回か     今の見た目よりも それを続けた結果どうなるのか。     コルセットや矯正下着などを使うなというわけではなく しっかり自分のチカラで体を支えることも大事ですよ。     加圧でインナーマッスルを鍛えてあげることで 自然とウエストに筋肉がつき 最近はウエストが引き締まってきましたね。     20年前の服が着れるようになったり パンツが履けるようになったり 加圧を始めてからうれしいことばかり。     60歳過ぎていますが体年齢は50代！！     まだまだ若返りますね＾＾    …