川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

美容とアンチエイジングの常識 いつまでも美しい体でいるために   というテーマで書いています。       ◆美しさや若さを保つためには、毛細血管がカギ   テレビや雑誌、SNSなどでよく美容、アンチエイジング、健康についてやっていますね。   美しい体をつくるためには欠かせないのでつい見てしまいます。   中でも注目を浴びているのが、『毛細血管』の話。   美しさや若さを保つためには、この毛細血管が大きなカギになるんだそうです。   毛細血管は、年を重ねるたびに減っていくということがわかっています。   じっと座っているだけでも何万本、何千万本と減ってしまうようです。       ◆毛細血管が減ってしまったら、血液が流れにくくなってしまったらどうなるのか？   毛細血管が減ったり、消滅してしまったり、中を流れる血液が流れにくくなってしまったら、体内の細胞が酸素や栄養不足になってしまい、いろいろなトラブルが起きやすくなってきます。   肌あれ、シワやたるみ、筋力低下。   肌だけではなく、肺や肝臓などの内臓、脳も影響されると言われています。   肥満や糖尿病にも大きく関わってきます。   いつまでも美しい体でいたい、若々しく健康でいたい、その願いを叶えるためには毛細血管を若い状態にすることが大切です。   毛細血管をトレーニングして老化や病気を食い止めましょう！       ◆成長期（思春期）を過ぎてからの体の変化   私たちの体は、破壊と修復のバランスで成り立っているので、修復が多ければ成長、破壊が多ければ老化ということになってきます。   成長期（思春期）の期間は、修復する力が多いので成長していきます。   その破壊と修復にも毛細血管が関わっています。   毛細血管は全身の99％を占めていて、酸素と栄養を体の隅々まで送り届けてくれるとても大切な働きをしています。   ですが、60代70代になると皮膚の毛細血管が40％も減ってしまうんです。   毛細血管が減り、皮膚に酸素や栄養が届かなければ、シミ、シワなどのお肌トラブルになってしまうこともあります。   肺や肝臓など内臓器の毛細血管が減ればそれぞれの機能低下、病気が起こる可能性も高まってしまいます。  …

こんにちは。   川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&S川口です。   当店は、加圧トレーニングに特化したのお店です。   フィットネスクラブやスポーツジムとは違った雰囲気で、心落ち着く木目調の店内でマンツーマンの施術が堪能できます。   目的は様々で、ダイエット、筋力体力アップ、アンチエイジング、リラクゼーション、美容、美肌、回復力アップ、若返りなど。   加圧トレーニングの５大効果はこちら   ご来店されるお客様は、それぞれの目的のために週一回か週二回を目安に通っています。   効果は、人それぞれですが、一ヶ月で体重が－５ｋｇになる方もいたり、体重は変わらないけど筋肉量が増えて体脂肪が減った方もいらっしゃいます。   お客様の体験レポート   レッスン風景をインスタグラムにも載せていますのでぜひご覧ください。   当店のインスタグラム   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  ダイエットを始めるならセルライトケアも合わせて行うことでボディラインが引き締まりやすくなり効果的です。   セルライトとは、老廃物が固まって肌表面がボコボコしてしまう状態。   血流が良くないので触ると冷たいのが特徴です。   このセルライトがついたままだといくらダイエットトレーニングをしてもなかなか体重に変化は出ませんし、ボディラインも引き締まってくれません。   ダイエットを始めるならセルライトケアを合わせて行うことで体を変えることが可能になります。       プライベートサロンH&S川口では、脂肪を分解燃焼してくれる加圧トレーニングとガルバニック電流を使ってセルライトケアを合わせて行うことで体の内側、外側同時に引き締めるメニューをご用意しています。   セルライトを減らすことで血流が改善し、むくみにくくなり、冷えも改善してきます。   代謝が上がるので体がポカポカしてリバウンドしにくくなるという嬉しいメリットもあります。   これからダイエットを始めるなら、加圧トレーニングとセルライトケア同時にやってみてください。   ご要望はお問い合わせからお願いします。       －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&Sの佐藤です。   今回は、美容とダイエットは朝イチの行動が肝心！！ということについてお伝えしていきます。       最近、男性も女性も美容の関心が高まってきていますね。   先日、友人にシャンプーで頭を洗ってそのまま顔を洗っている話をしたらみんなに笑われてしまいました笑   顔をしっかり洗浄、化粧水、美容液、乳液しないと顔の皮膚にシワができたり、乾燥してカサカサになってしまったり、吹き出物ができてしまったりという経験もあるのではないでしょうか。   確かに、しっかり顔を洗うようになってからは顔の感触が変わりましたし、毛穴も小さくなって小顔になりました。   なので最近たまに会う人に、『あれ？痩せた？』って言われることもあります。   特に女性は、美容に関心を持つ人が多いので、スキンケアは入念にする方も多いですね。   シワができないように、カサカサ肌にならないように、シミができないように、毎日毎朝のスキンケアを行う。   その結果、二週間後、一ヶ月後、一年後の顔が変わってきます。       ダイエットも同じ。   体重が気になる ↓ 食事を変える ↓ 運動を行う ↓ 体が変わる   という感じです。       主に活動するのは日中なので、その前に準備をすることが大事です。   朝イチに軽い運動を行い、体を温める。   そうすることで日中の活動を利用して脂肪を燃焼することが可能になります。       なかなか体重が減らない。 体脂肪率が減らない。   という方は、朝イチの行動を見直してみてはいかがでしょうか？   体を温めることをしていますか？ 体を冷やすことをしていませんか？…

  肩こり　猫背　膝痛　に対応した加圧リハビリお疲れ様でした。   トレーニング後は背中もまっすぐに伸びて姿勢が良くなりましたね。   ８０代でこの姿勢はスゴイ！！       最近加圧リハビリで効果が出せているので、ハンドエステをプレゼントしました。       ハンドエステ前はこんな感じ。     『しわしわの手なんて変わるわけないよ』     っておっしゃっていましたけど、 果たしてどうなるか！？     さっそく、やってみました。         『アレレ！？』     不思議そうに手を見つめる川口市８０代女性のお客様。     しばらくしてもずっと手を見ています。         手がすべすべになった！   しわがなくなった！   では、ビフォーアフターの写真をくっつけて比べてみましょう。         写真ではなかなか伝わりにくいですけど、 右手のシワが伸びているのがわかりますね。   ちなみにエステは右手のみ。   加圧トレーニングで指先まで血行を良くしたあとのハンドエステは大成功でしたね♪  …