スキンケア
夏は水着！！今のうちからやっておきたい５つの背中のケア
夏は水着！！今のうちからやっておきたい５つの背中のケア こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門店プライベートサロンＨ＆Ｓです。 夏と言えば水着ですね！！ あと一ヶ月したら7月。 海、プール、水着の季節ですよっ！！ だけど、背中のケアしなくてダイジョウブ？？ 背中のケアをするのはとても大切なこと。 今のうちからはじめましょう♪ ◆背中のケア １◆ ・脱毛、剃毛 水着になるとどうしても気になってしまう産毛。 うなじや首の後ろなどが気になることが多いようです。 脱毛や剃毛を定期的に行いたいですね。 ◆背中のケア ２◆ ・美容、保湿 5月から8月は日差しが強く紫外線の影響を受けやすくなります。 余計な日焼けを防げるように日傘や日焼け止めなどを使って美を保ちたいですね。 また、日光に当たると汗で水分が蒸発し、肌表面はカサカサに乾燥しやすくなり、シワやシミ、そばかすの原因になりやすくなります。 一日数回の保湿をして肌がいつも潤っている状態を保ちたいですね。 ◆背中のケア ３◆ ・肩こり、首こり 普段からスマホやパソコンなどをよく使っていると肩こりや首こりが起きやすくなります。 もし、今の段階で肩こり、首こりで悩んでいるなら今のうちからプロに相談してみてはいかがですか？ ◆背中のケア ４◆ ・筋トレ 『普段運動しないから筋トレは必要ない』なんて思っていませんか？ 私たちは、思春期が終わると成長が止まり、老化が加速して進んでいきます。 年とともに筋力が低下することをサルコペニアといいます。 去年より体力が落ちた、体重が増えた、力がなくなったという方は、今のうちから筋トレをはじめていきましょう。 ◆背中のケア ５◆ ・姿勢改善 体を支えるために必要なのが筋肉です。 筋肉が落ちると体を支えることが難しくなり、姿勢が悪くなります。 例えば、ねこ背、スマホ首、反り腰など。 定期的に適度な運動をすることで美しい姿勢を保ちたいですね。 夏に入る前に、水着になる前に、この【５つの背中のケア】をチェックしてみてください。 これらを今のうちに行動に移しておくことで夏の印象が大きく変わりますよ。…
加圧で乾燥肌がなくなったお客様の声 川口市30代女性
加圧で乾燥肌がなくなったお客様の声 川口市30代女性 こんにちは。 川口市で加圧トレーニングをしている佐藤です。 週一回の加圧トレーニングに通われてから2ヶ月が経過したお客様からお声をいただきました。 『以前は、乾燥する時期になると肌が白く粉をふいてしまい乾燥肌に悩んでいて、クリームなどを体中に塗って対処していました。 デスクワークで運動不足なので体を引き締めたいという気持ちで加圧トレーニングを始めました。 加圧トレーニングを始めてから2ヶ月が経過して体重減、体脂肪量減、筋肉量増を達成することができました。 以前悩んでいた乾燥肌も気付いたら悩まなくなったんです。 きっと新陳代謝が良くなったんだと思います。 加圧トレーニングは週一回でいいのでこれからも継続していきたいです。』 体が引き締まる他にも加圧トレーニングの効果が感じられて良かったですね。 加圧トレーニングをしてもなかなかすぐには効果は出ません。 ですが、定期的に行うことでいろんな体の変化が感じられると思います。 ぜひ、無理のない範囲で加圧トレーニングを継続してみてください。 健康的な体を育てていきましょう。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00…
【川口市】加圧トレーニングで美容・美肌・小顔づくり
【川口市】加圧トレーニングで美容・美肌・小顔づくり こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングをしている佐藤です。 川口市20代女性のお客様から、加圧トレーニングで美容・美肌・小顔づくりのご依頼を頂きました。 お問い合わせありがとうございます。 加圧トレーニングは、ダイエット以外にも効果があります。 美容・美肌・小顔効果も期待できます。 定期的に行う加圧トレーニングで健康的な体づくりをしていきましょう。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
川口市で美容のために加圧トレーニングをするならH&S
川口市で美容のために加圧トレーニングをするならH&S こんにちは。 埼玉県川口市でパーソナルトレーナーをしている佐藤です。 当店プライベートサロンH&Sでは、美容のための加圧トレーニングを実施しています。 例えば、 ・お肌をキレイにしたい ・小顔になりたい ・スタイルアップしたい という方には、加圧トレーニングをオススメしています。 加圧トレーニングをすることによって成長ホルモンの分泌が高まるんですね。 臨床実験では、平均でも正常時の約290倍以上分泌されたというデータもあります。 成長ホルモンは、美容ホルモンや若返りホルモンとも呼ばれることもあり、夜中の寝ている間に分泌することで知られていますね。 とはいっても、成長ホルモンは思春期を過ぎたらほぼ分泌がなくなってしまいます。 なので、成長（再生、回復）よりも老化（破壊、衰退）が目立ってきます。 だから、シワやしみ、たるみ、乾燥肌の悩みが大きくなってくるんですね。 芸能人やモデル、女優、主婦を中心に、加圧トレーニングは、今は美容目的の方が増えてきています。 いつまでも若い体でいたいから加圧トレーニング♪ そういった会話も当たり前になりつつあります☆彡 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00…
『美容のために運動をする！』とういうのもアリなんじゃない？【芸能人に注目される加圧トレーニング】
『美容のために運動をする！』とういうのもアリなんじゃない？【芸能人に注目される加圧トレーニング】 こんにちは。 埼玉県川口市でパーソナルトレーナーをしている佐藤です。 今回のブログでは、 『美容のために運動をする！』とういうのもアリなんじゃない？ ということをお伝えしていきます。 よく友達に、 ・仕事が忙しくて運動する時間がなくてなかなかできないんだよね ・運動しなくても困らないし。 ・スポーツ選手になりたいわけじゃないし。 といったことを言われることがあります。 まあ確かに、そうかもしれません。 運動とは、“からだを動かすこと”で、日常生活での活動（生活活動）とスポーツなどの運動を合わせて身体活動と呼ばれています。 そもそも人間は動物であり、他の動物と同じように動く仕組みが備わっています。 身体を動かすことで筋肉が動き、血液がスムーズに流れ、細胞を再生回復、破壊が繰り返される新陳代謝が活発になります。 いつも見ている肌も実は、毎日同じではなく、外側の皮膚はアカとなり剥がれ、新しい皮膚が表面に現れ、また剥がれるというターンオーバーが繰り返されています。 代謝が遅れてしまうと皮膚の入れ替えがスムーズに行えなくなってしまうため、シワやシミ、たるみや乾燥につながってしまうこともあります。 もし、 キレイでいたいな♪ 若く見られたいな♪ 美容のために何かしたいな♪ ということを考えているなら、定期的に無理のない運動をしてみてはいかがでしょうか。 ちなみに、 加圧トレーニングは、週一回30分程度の運動で十分に効果が期待できるので芸能人の間でも注目されています。 杉本彩さん、藤原紀香さん、石原さとみさん、森三中大島さん、小倉優子さんは有名ですし、MEGUMIさん、辺見えみりさんなどが夢中なんだそうです。 加圧トレーニングは、忙しくてもできますし、短時間でできるのがメリットです。 毎日忙しく過ごす現代人にピッタリの運動方法なのでぜひやってみてください☆彡 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 …
