川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

20代30代女子に大人気の雑誌ananで加圧を紹介　 SnowManが表紙   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 20代30代女子に大人気の雑誌ananで加圧を紹介　SnowManが表紙 ということで書いていきます。   **********     2021年1月20日発売 20代30代に大人気の雑誌an・an（アンアン）に プライベートサロンH&Sが 紹介されました！！   雑誌an・an（アンアン）の表紙には、 ダイエット、ボディメイクは “整えて痩せる”時代へ。   くびれ、美脚、スッキリ背中、小顔・・・etc 1日1分でカラダは変わる！ 最新ボデイコントロール！   と書いてあります。   まさにそうかもしれないですね。       ただ筋肉をつけてダイエットして体重が軽くなればいいのか？   ただ痩せるだけで不健康なカラダになってしまっていいのか？       本当は姿勢を整えて美しいシルエットのカラダになりたい。   ターゲットにしている部位を引き締めたい。       悩んでいるたくさんの方のためになる内容になっています。     20代30代女性に人気のジャニーズ事務所アイドルグループＳｎｏｗＭａｎのコメントもいいこと書いてあります。      …

『女性に人気の加圧トレーニングの効果はダイエット』でしょ？ パーソナルトレーナーのブログ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 『女性に人気の加圧トレーニングの効果はダイエット』でしょ？パーソナルトレーナーのブログ ということで書いていきます。   **********     パーソナルトレーナーになって加圧トレーニングの資格を持ってから友達と会ったりするとよく聞かれます。   『加圧トレーニングって女性に人気あるよね。 ダイエットの効果があるんでしょ？』   間違ってはいません。   ただ、友達はそれ以上のことは言ってきません。   ということは、 加圧トレーニングはダイエット効果が出るもの ということで完結してしまっているのではないか。   仲が良い友達には、ほかの話もしたりします。   医療でも加圧トレーニングは行われているんだよぉ。 介護でも加圧トレーニングは行われているんだよぉ。 美容でも加圧トレーニングは行われているんだよぉ。 リハビリでも加圧トレーニングは行われているんだよぉ。 芸能界でも加圧トレーニングが行われているんだよぉ。 小児科でも加圧トレーニングは行われているんだよぉ。 学校の部活動でも加圧トレーニングは行われているんだよぉ。 宇宙開発でも加圧トレーニングは行われているんだよぉ。 オリンピックでも加圧トレーニングは行われているんだよぉ。 疲労回復にも加圧トレーニングは行われているんだよぉ。   へぇ～～～～～。   みたいな感じで。   加圧トレーニングの効果はダイエット以外にももっともっとたくさんの効果があることをもっともっとたくさんの人に知ってもらいたい。   もっともっとたくさんの救われる人が加圧トレーニングで救われるべき。   そんなことも思ったりしています。      …

老化は克服できる？若返りの可能性　加圧トレーニングで得られる効果   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 老化は克服できる？若返りの可能性　加圧トレーニングで得られる効果 ということで書いていきます。   **********     本日珍しくテレビを見ていたら、興味のあることを話していました。   それは、 老化は克服できる？若返りの可能性ということでハーバード大学医学大学院デビッド・A・シンクレア教授へのインタビュー映像。   シンクレア教授は、 『LIFE SPAN』 Why We Age-and Ｗhy Ｗe Ｄon’ｔ Ｈａｖｅ To 人類は老いない身体を手に入れる という本を世界20か国で刊行されています。   そして、ハーバード大学といえば、加圧トレーニングの発明者佐藤義昭先生がハーバード大学医学大学院加圧研究センターに所属していることもあり、テレビに見入ってしまいました。   老化は人類にとって永遠のテーマですよね。   厚生労働省の平均寿命の資料によると 昭和22年男性50.06歳　女性53.96歳 平成2年　男性75.92歳　女性81.90歳 令和元年　男性　81.41歳　女性87.45歳 と記録されています。   科学や医療の発展や健康志向の高まりから寿命が長くなっているのかもしれないですね。   そして、私たち30代40代は、98歳～100歳まで平均寿命が延びるとも言われています。   しかし、残念なことに、寿命は延びても健康寿命はなかなか短くなっていないということ。   健康寿命は平均寿命よりも8年～12年短く、ベット生活、介護生活で一生を終える方がとても多いんです。   私も介護の仕事をしていましたが、介護する側も大変ですし、介護される側も 『私は家族から捨てられた』…

20代30代の女性に多い下半身のむくみと冷え性【巻き爪・腰痛・外反母趾】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 20代30代の女性に多い下半身のむくみと冷え性【巻き爪・腰痛・外反母趾】 ということで書いていきます。     ◆20代30代女性に多い悩みとは？ ◆下半身の冷え性やむくみの意外な原因とは？ ◆シューズの種類によっては健康を害する？ ◆つま先が尖ったパンプス ◆底が薄くて快適なビーチサンダル ◆ぺったんこで動きやすいバレリーナシューズ ◆身長が高くなったように見える厚底サンダル ◆女性らしくセクシーで脚長効果のハイヒール、ピンヒール     **********         ◆20代30代女性に多い悩みとは？   20代30代の女性に多い悩みといえば、下半身のむくみと冷え性。   街を歩く人を見ると、マフラー、もこもこアウター、ニット帽や耳当て。   でも、足元を見ると、ヒラヒラ夏用ズボン、太もも素肌、足首露出。   もしかしたら、そういったファッションだから、という意見もあるかもしれません。   ですが、第三者の私からすると、『健康が心配だな』と思ってしまいます。   下半身の冷えやむくみを解消するためには、温かい血液を流れる環境をつくることが有効かと思います。   下半身に温かい血液を流すためには、下半身を保温できるように工夫をすること。   下半身を保温するためには、冬用のファッションをすること。   もし悩んでいるのであれば、しっかり温めて、冷えにくい体、むくみにくい体を育ててほしいと思います。       ◆下半身の冷え性やむくみの意外な原因とは？   そして、あまり関係ないと思われがちですが、ほぼ毎日履くシューズなども、下半身の冷え性やむくみの原因に関係あるってご存じでしたか？  …

2021年加圧トレーニング®正規認定施設　ＫＡＡＴＳＵは登録商標   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 2021年加圧トレーニング®正規認定施設　ＫＡＡＴＳＵは登録商標 ということで書いていきます。     **********       2020年もあと数回寝たら終わっちゃいますね。   今年は、生活習慣や働き方など大きく変わった方も多いと思います。   いろいろな制限の中生活をしてあっという間に過ぎてしまった時間。   人生100年時代と言われていて、長いように感じるかもしれませんが、時間は待ってくれないのであっという間に過ぎ去ってしまいます。       知らない間に終わってしまう時間 ではなくて やることを計画立てて有意義に過ごす時間 にして 今年もいろんなことができて楽しかった、と言えるようにしたいですね。       2015年10月17日に川口市にプライベートサロンＨ＆Ｓがオープンして、多くの方の役に立つことができ、支えられ、5周年を迎えることができました。   そして昨日、 2021年加圧トレーニング®商標正規認定施設 の証がＫＡＡＴＳＵ　ＪＡＰＡＮ株式会社から届きました。   世界のどこにいても、プライベートサロンＨ＆Ｓを見つけることができます。   2021年も加圧トレーニングを有効的に活用し、全力で困っている方のサポートをしていきます。   今年の営業は、明日までとなっています。   新しく加圧トレーニングをはじめたい方は、お問い合わせよりご連絡ください。       ブログ 厚生労働省の健康情報サイトに『加圧トレーニング』が紹介されました ↓　↓　↓…