冷え性
【二の腕・太もも】ダイエットで細く引き締めるのに３つの必要なこと-川口市30代40代からの加圧トレーニング
【二の腕・太もも】ダイエットで細く引き締めるのに３つの必要なこと-川口市30代40代からの加圧トレーニング 日ごろの食べ過ぎ、運動不足で体重が増えてしまってヤバい！！ ダイエットしなきゃ！！ 気付いたら体重や体脂肪が増えていていることってよくありませんか？ 明日からダイエットを始める、と決断して始める。 でもダイエットってどうしたら成功するの？ とりあえず、走るか。 これもよくあると思います。 その結果、ダイエットは成功しましたか？ 一年後も同じ体重を維持できていますか？ 体重や体脂肪率が元に戻ってしまったらそれは、ダイエット成功とは言えません。 落ちた体重を一年以上維持できてはじめてダイエット成功と言えます。 それを実現するためには、しっかりと行動すること。 二の腕を引き締めたい！ 太ももを細くしたい！ という方も同じです。 まずは、 しっかり休むこと 睡眠不足や夜寝る時間が遅いと疲れが十分に回復できません。 翌日も睡眠不足という感じで続いてしまうといつも体も心も疲れた状態。 できる人はうまく疲労を回復させています。 次に しっかり食べること ダイエットだからといって食事を摂らない、単品しか食べない、というのは栄養不足になってしまいます。 栄養不足になってしまうと脂肪を蓄えようとするので体重が増えやすくなってしまいます。 朝、昼、晩、おやつなど栄養バランスを考えて摂るようにしましょう。 そして しっかり燃やすこと 余分なエネルギーは燃やしましょう。 摂り過ぎてしまった脂肪、炭水化物、糖質。 …
川口市19歳女性 加圧トレーニングでダイエット
川口市19歳女性 加圧トレーニングでダイエット 川口市19歳女性のお客様の加圧トレーニングを担当しました。 夏にカッコよく水着を着たいという目標を立てて行動に移してから約2ヶ月。 順調に体重が減ってきていました。 体脂肪率ももちろん減。 筋肉量は増。 理想的な体組成の変化です。 確かに見た目も二の腕が引き締まって、ウエストが細くなった感じがします。 7月の伊豆旅行も決まり、そこに向けて最終調整をするのみ。 夏休みが楽しみですね。 加圧トレーニング＋コアトレーニング＋姿勢改善ストレッチ60分お疲れ様でした。 また次回楽しみにしています。 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ママさんバレーの大会で優勝！！【川口市40代女性主婦 加圧トレーニングでダイエット】
ママさんバレーの大会で優勝！！ 【川口市40代女性主婦】 本日の朝イチ加圧トレーニングは、川口市40代女性主婦の方。 前回の加圧トレーニングの翌日にママさんバレーの大会があったということで聞いてみました。 そしたら、なんと、優勝できたとのこと。 ヤッタね！ 詳しく聞いてみたところ、体に変化を感じたとおっしゃっていました。 ・他のアタッカーの選手は後半バテバテだったのに私はそこまで疲れなかった。 ・3試合したけど体力が続いた。 ・翌日いつもの疲労感がなかった。 もしかしたら加圧の効果がだんだん出てきたのかも！？ とおっしゃっていました。 もしかしたら、加圧トレーニングのお蔭かも。 きっと加圧トレーニングのお蔭ですよ。 そんな効果を語り合った朝イチ加圧トレーニングでした。 次回の大きな大会は秋。 次はそこに向けて体をつくっていきましょう。 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー…
夏本番！！川口市で加圧トレーニングダイエットを始めるならお試し体験から【30代40代からの運動】
夏本番！！川口市で加圧トレーニングダイエットを始めるならお試し体験から 【30代40代からの運動】 梅雨入りもカウントダウン。 夏本番ももう間もなくですね。 夏に引き締まった体でいるためには、夏から始めては遅いです。 なぜなら、ダイエット効果は3ヶ月後だから。 だからこそ、梅雨が始まる前にみんなダイエットを始めるんです。 まわりから遅れをとらないように今のうちからダイエットをはじめましょう。 自分でダイエットできるならネットでダイエット方法を調べて自宅で筋トレ。 フィットネスジムに入会して筋肉痛になるまで重い負荷でトレーニング。 マンツーマン指導の加圧トレーニングで自分の目的に合わせて効率よくダイエット。 自分に合う方法をやってみてください。 加圧トレーニングのお試し体験はこちらから ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
夏本番が来る前に・・・美尻、美脚で自分に自信をつけたい【川口市の加圧トレーニングでお尻、太もも、ふくらはぎをダイエット】
夏本番が来る前に・・・美尻、美脚で自分に自信をつけたい 川口市の加圧トレーニングでお尻、太もも、ふくらはぎをダイエット 気付けばお正月から体重は減ることがなく、下半身は冷えるしむくみがち。。。 そういったことはありませんか？ そろそろ夏がきちゃうっていうのに、運動不足だし体重が減る気がしない。 食事の量は減らしているけどどうしてか体重は増えてしまう。 良くないスパイラルに陥ってしまうとなかなか一人では抜け出せなくなってしまいます。 夏本番が来る前に、美尻、美脚になって自分に自信をつけたい！ その思いを実現させるためには、パートナーについてもらうと良いと思います。 悩みが相談できるパートナー。 自分の弱点を克服できるようにアドバイスしてくれるパートナー。 体が変わったら一緒に喜んでくれるパートナー。 そのパートナーの一人がパーソナルトレーナー。 パーソナルトレーナーと定期的に会うことで何かしら前進してくるのではないでしょうか。 加圧トレーニングもパーソナルトレーナーが担当しています。 夏までに、太もも、お尻、ふくらはぎなど下半身を引き締めたい、冷え性、むくみを改善したい。 そんなときは、プライベートサロンH&Sのパーソナルトレーナーに一度ご相談ください。 パーソナルトレーナーにお問い合わせ ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12…
