冷え性
巻き爪・腰痛・外反母趾の原因は女性に多い冷え性とむくみが原因？
巻き爪・腰痛・外反母趾の原因は女性に多い冷え性とむくみが原因？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 今回のブログでは、 巻き爪・腰痛・外反母趾の原因は女性に多い冷え性とむくみが原因？ ということで短く書いていきます。 ********** 普段何気なく生活していて困ったことはないですか？ 例えば、 巻き爪、腰痛、外反母趾が痛くていつも気になっている とか。 ちなみに、それは、いつからですか？ 幼稚園から、とか、小学生の頃から、ということはほぼないのではないでしょうか。 そういえば、大人に近づくことで巻き爪、腰痛、外反母趾で悩むことが増えてきたような・・・。 それが理由だったらもしかしたら冷え性とむくみが関係しているかもしれません。 冷え性とむくみといえば、女性に多い悩み。 ほとんどの女性が悩んでいると言ってもいいかもしれません。 この冷え性とむくみが改善されないかぎり、巻き爪、腰痛、外反母趾から体は回復傾向に向かっていかないかも。 悩みから解放されて 悩む時間を好きなことをする時間に 人生は一瞬で終わっちゃいますよ。 女性に多い下半身のむくみと冷え性についてのブログはこちら ↓ ↓ ↓ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8245/ ◆加圧トレーニングとは◆ ◆新型コロナウイルスと加圧トレーニングの関係◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆…
20代30代の女性に多い下半身のむくみと冷え性【巻き爪・腰痛・外反母趾】
20代30代の女性に多い下半身のむくみと冷え性【巻き爪・腰痛・外反母趾】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 20代30代の女性に多い下半身のむくみと冷え性【巻き爪・腰痛・外反母趾】 ということで書いていきます。 ◆20代30代女性に多い悩みとは？ ◆下半身の冷え性やむくみの意外な原因とは？ ◆シューズの種類によっては健康を害する？ ◆つま先が尖ったパンプス ◆底が薄くて快適なビーチサンダル ◆ぺったんこで動きやすいバレリーナシューズ ◆身長が高くなったように見える厚底サンダル ◆女性らしくセクシーで脚長効果のハイヒール、ピンヒール ********** ◆20代30代女性に多い悩みとは？ 20代30代の女性に多い悩みといえば、下半身のむくみと冷え性。 街を歩く人を見ると、マフラー、もこもこアウター、ニット帽や耳当て。 でも、足元を見ると、ヒラヒラ夏用ズボン、太もも素肌、足首露出。 もしかしたら、そういったファッションだから、という意見もあるかもしれません。 ですが、第三者の私からすると、『健康が心配だな』と思ってしまいます。 下半身の冷えやむくみを解消するためには、温かい血液を流れる環境をつくることが有効かと思います。 下半身に温かい血液を流すためには、下半身を保温できるように工夫をすること。 下半身を保温するためには、冬用のファッションをすること。 もし悩んでいるのであれば、しっかり温めて、冷えにくい体、むくみにくい体を育ててほしいと思います。 ◆下半身の冷え性やむくみの意外な原因とは？ そして、あまり関係ないと思われがちですが、ほぼ毎日履くシューズなども、下半身の冷え性やむくみの原因に関係あるってご存じでしたか？ …
1月7日は七草がゆ お正月太り 体調不良は早めに解消
1月7日は七草がゆ お正月太り 体調不良は早めに解消 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 1月7日は七草がゆ お正月太り 体調不良は早めに解消 ということで書いていきます。 ********** 2021年も1月7日は七草がゆを食べる日。 そういった習慣が日本にはありますね。 ◆七草がゆ◆ セリ ナズナ ゴギョウ ハコベラ ホトケノザ スズナ スズシロ これぞ七草！ なんて小学校のころから言われていました。 レストランのキッチンでアルバイトしていたときも、特別メニューで七草がゆが一日限定で出していたのを思い出します。 一瞬で売り切れです。 日本の七草がゆの習慣は、江戸時代に広まったと聞いたことがあります。 今年も家族みんなが元気に過ごせますようにと食べるみたいです。 七草は、日本のハーブとも言われていて、そのハーブを胃腸に負担をかからないお粥で食べるようで、お正月の濃い味付けが多いおせち料理で疲れ出した胃腸の回復させるんだとか。 ◆七草の効用◆ ・セリ 鉄分が多く含まれているので増血作用が期待できます。 ・ナズナ 熱を下げる、尿の出を良くするなどの作用があります。 ・ハコベラ たんぱく質が比較的多く含まれ、ミネラルその他の栄養に富んでいるため古くから薬草として親しまれています。 …
お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 5日目 【加圧トレーニングはお休み】
お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 5日目 【加圧トレーニングはお休み】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 5日目 【加圧トレーニングはお休み】 ということで書いていきます。 ********** お正月太り解消できる一週間を送って体重が過去最高になるのを今シーズンこそ防ぎましょう！ 冬休みの宿題5日目は、下半身太りをシュッと引き締めていく日にしました。 座りっぱなしで運動不足ぎみ、味の濃い食事で偏った栄養、下半身が冷えて浮腫みがツライ、とならないようにできる範囲でいいので体を動かしていくことが大切です。 年末の飲み会、食事会で摂りすぎたカロリーを溜め込まないうちに燃やしていきます。 お正月太り予防、解消に効果的な内容となっています。 ・Tシャツの袖がパンパンで悩んでいる方 ・二の腕を細くする痩せ方を教えてほしい方 ・ダンベルで筋トレしたら二の腕が太くなってしまった方 にもオススメです。 ＹｏｕＴｕｂｅ動画を見ながらレッスンができますので、ぜひやってみてください☆彡 お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 5日目の動画 ↓ ↓ ↓ ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088…
お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 4日目 【加圧トレーニングはお休み】
お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 4日目 【加圧トレーニングはお休み】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 4日目 【加圧トレーニングはお休み】 ということで書いていきます。 ********** お正月太り解消できる一週間を送って体重が過去最高になるのを今シーズンこそ防ぎましょう！ 冬休みの宿題4日目は、ぽっちゃり体型を理想型に、理想型の方はさらに引き締めを目指しましょう。 年末の飲み会、食事会で摂りすぎたカロリーを溜め込まないうちに燃やしていきます。 お正月太り予防、解消に効果的な内容となっています。 ・体型が乱れて姿勢が悪い ・ねこ背姿勢で胸が垂れる ・わき腹の脂肪がついてくびれがない ・お尻が垂れて四角い ・脚が太くて膝が見えない そういった方にもオススメです。 ＹｏｕＴｕｂｅ動画を見ながらレッスンができますので、ぜひやってみてください☆彡 お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 4日目の動画 ↓ ↓ ↓ ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）…
