冷え性
結婚式が決まったらブライダル加圧トレーニングをはじめよう！【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】
結婚式が決まったらブライダル加圧トレーニングをはじめよう！【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 結婚式が決まったらブライダル加圧トレーニングをはじめよう！【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 2021年も残りわずかとなってきました。 今年中に結婚式を予定している方からのお問い合わせが増えてくるころです。 2021年だけではなく、2022年に結婚式を予定している方からもご連絡をいただきます。 結婚式といえば、着物やウエディングドレス、カラードレスですが、どれを試着してもうまく着こなせないものです。 プライベートサロンH&Sでは、そういった方たちのお悩みを解決に導いています。 例えば 着物を着こなせるように姿勢を改善したい 好みのデザインのウエディングドレスを着こなせるように脇腹や背中を引き締めたい カラードレスで自信を持って歩けるようにデコルテ鎖骨ラインをデザインしたい といったことも、加圧トレーニングを含めマンツーマンのパーソナルトレーニングでボディデザインしています。 2021年、2022年に結婚式が決まった方は、挙式当日までの加圧トレーニングプランをぜひご検討ください。 このブログは、 結婚式が決まったらブライダル加圧トレーニングをはじめよう！【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】 でした。 KAATSU GLOBAL USAカリフォルニア州ハンティントンビーチ …
加圧トレーニングは疲労回復にも効果的？【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】
加圧トレーニングは疲労回復にも効果的？【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧トレーニングは疲労回復にも効果的？【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 加圧トレーニングは、”トレーニング”という名称ということもあってか、トレーニングしている人のすることというイメージをお持ちの方がまだまだ多いのを感じています。 加圧トレーニングは、血行促進することから実は疲労回復にも効果的なんです。 先日まで行われていた東京2020オリンピック、パラリンピックでも加圧トレーニングKAATSUを導入するアスリートが翌日の試合でも疲労感なく出場できてメダル獲得、世界新記録という選手も何名かいました。 テレワークで動かない生活がメインになっていたり、スマホやパソコンを触ることが増えて運動不足で疲れやすい方がもし加圧トレーニングを始めたら？ 疲労回復が促進して体も頭もスッキリするのではないでしょうか。 血行促進することで血液が流れやすくなるのでこれからの季節の冷え性やむくみなどの対策にもいいかもしれませんね。 本日日曜日も健康的にお過ごしください。 このブログは、 加圧トレーニングは疲労回復にも効果的？【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】 でした。 KAATSU GLOBAL USAカリフォルニア州ハンティントンビーチ ～～参考ブログ～～ 東京2020オリンピックで世界中の注目を浴びる加圧トレーニング https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9034/ 【女性の悩み】便秘と生理痛はカラダの冷えが関係あり！？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8097/ 新型コロナウイルスと加圧トレーニングの関係 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8233/…
下半身も全身も冷えて寒い方は血行促進がオススメ【#kaatsucycle】
下半身も全身も冷えて寒い方は血行促進がオススメ【#kaatsucycle】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 下半身も全身も冷えて寒い方は血行促進がオススメ【#kaatsucycle】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 先週は気温が35度。 本日は、気温19度。 という急に寒くなった一週間ですが、体調を崩していませんか？ 体調を崩す原因の一つとして、体の冷えがあります。 下半身が冷える。 全身が冷えて寒い。 体が冷えるということは体温も低くなってしまいます。 体温が低くなると体調不良や病気のリスクが高くなりやすくなるので早めに対処するのがいいと言われています。 どうやったら冷えを解消して体温を上げられるのか？ 血行を促進することです。 血行促進するには、座ったままジッとする時間を減らして歩く、立ち座りなど、体を動かすと効果的です。 それでもなかなか冷えの悩みが解消しない、という方もいらっしゃいますが、そういった方はもしかしたら血管が硬くなっているから運動しても血行促進しにくいのかもしれません。 たとえば、加圧トレーニングを定期的に行うと、血管を柔らかくする働きの一酸化窒素の分泌が高まるので血管が膨らみやすくなり、温かい血液が流れやすくなります。 温かい血流が流れやすい状態ができたら、軽めの運動を行えばさらに血行促進します。 下半身の冷え、体全身の冷え、体温が低い。 そういった悩みを改善に導いていくには加圧トレーニングが効果的だと思います。 今月9月も加圧トレーニングのお試し体験を実施しているので、もしご興味がある方は一度体験してみてください。 お問い合わせ …
疲れが溜まったら休む？マッサージ？加圧？【#KAATSUCycle】
疲れが溜まったら休む？マッサージ？加圧？【#KAATSUCycle】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 疲れが溜まったら休む？マッサージ？加圧？【#KAATSUCycle】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ ある一定の時間を過ごすと仕事している人も、家事育児している人も、何もしていない人も、疲労がたまって体がだるくなったりすることってあると思います。 人間は動物だから動かないと体がうまく循環しにくくなってくるので、ジッとしていると余計に疲労しやすくなってきます。 例えば、 ・1時間以上同じ姿勢 ・歪んだ姿勢でＰＣスマホＴＶ ・一日30分以上の運動が不足 動物は動かないことで必要がない筋肉はどんどん減少してきます。 『運動器の障害のために移動昨日の低下をきたした状態、運動器症候群 運動器とは、体を動かすために係る組織や器官のことで、骨、筋肉、関節、人体、腱、神経など。』 ＝ロコモティブシンドローム 『加齢や疾患により、筋肉量が減少することで、握力や下肢筋、体幹筋など全身の筋力低下が起きる、身体機能の低下が起きること』 ＝サルコペニア 大手フィットネスクラブでよく聞いていた言葉 『歳のせいだからしょうがない』 『歳とるってや～ね～』 『歳をとると何もできなくなっちゃう』 …
ダイエットだけが効果じゃない？加圧トレーニングで疲労回復？【KAATSU】
ダイエットだけが効果じゃない？加圧トレーニングで疲労回復？【KAATSU】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエットだけが効果じゃない？加圧トレーニングで疲労回復？【KAATSU】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 東京2020オリンピック夏季大会で注目された加圧トレーニングKAATSU。 水泳では、アメリカ代表が世界新記録をたたき出して金メダルを獲得しました。 男子マラソン選手、ニューヨークメッツ選手、アルペンスキー選手、飛び込み選手、水泳選手、パラリンピック選手なども次々と導入し始めています。 加圧トレーニングを導入するオリンピックアスリートたち 加圧トレーニングKAATSUは、”トレーニング”として活用する方法もありますし、日本では”ダイエット”として活用する方法が有名となっています。 ですが、東京2020オリンピック夏季大会で加圧トレーニングKAATSUを導入する選手は”疲労回復”を促進するために取り入れるといいます。 いろんな活用方法があるんですね。 オリンピック選手やトップアスリートと呼ばれる選手たちが体づくりに取り入れるには理由があると思います。 それは、加圧トレーニングKAATSUを行った次の日にわかります。 プライベートサロンH&Sでは、オリンピックアスリートたちが取り入れる加圧トレーニングKAATSUを一般の方も体験できます。 健康のために、テレワークメタボ解消のために、いつまでも若々しい体を維持するために、ぜひ初めてみてはいかがでしょうか。 Newsweek https://www.newsweekjapan.jp/amp/stories/world/2021/08/kaatsu.php?page=1 このブログは、…
