冷え性
川口市40代女性の口コミ 加圧トレーニング後のお客様の声は正直です
川口市40代女性の口コミ 加圧トレーニング後のお客様の声は正直です こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市40代女性の口コミ 加圧トレーニング後のお客様の声は正直です ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 川口市40代女性、加圧パーソナルトレーニングお試し体験後に口コミをいただきました。 先日書いたブログ、『ダイエットに高負荷ウエイトの筋力トレーニングが効果的はホント？』と内容が近かったのでビビビッとしました。 高負荷ウエイトを使ったパーソナルトレーニングは、筋線維を強く傷つけるため翌日に激しい筋肉痛で体が金縛りのように動かないということがよく起きると思いますが、そういった体を目指すのが高負荷ウエイトをつかったパーソナルトレーニング。 筋線維が損傷して筋肉痛になるくらい追い込まないと効果は期待しにくい、無意識に制御してしまうことでなかなか追い込めないから効果が出にくいのではないかとフィットネスクラブに10年弱勤務して思いました。 一方、加圧トレーニングは筋線維を損傷させるわけではなく、血管を水風船のように膨らませることで体を修復、回復、成長させる成長ホルモンや硬くなった血管を柔らかくする働きの一酸化窒素をどちらも大量に分泌することができるので、翌日は筋肉になりにくくなります。 もしも普段使っていない筋肉が動き始めることで筋肉痛になったとしても回復は早いと思います。 加圧トレーニングが終わった後は、血管が柔らかくなっているので血液やリンパ液などの体液循環がよくなるので、体が軽く感じたり、むくみがひいたような感じがでることがあると思います。 川口市40代女性の口コミ 『初めて利用させていただきました。 落ち着いた家庭的な雰囲気で居心地が良かったです。 加圧トレーニングについて全く知識がありませんでしたが、先生ご自身の体験談も含め、とても丁寧に説明をしていただきました。 初めは少し不安がありましたが、安心してトレーニングをする事ができました。 翌日の今日は、筋肉痛になっています。以前行っていた筋トレ後の筋肉痛とは違う感じがします。むくみが落ち着いたように思います。』 口コミ、ご来店ありがとうございました！！ 次回の加圧トレーニングも楽しみにしています。 このブログは、 川口市40代女性の口コミ 加圧トレーニング後のお客様の声は正直です でした。 ～～いっしょに読みたいブログ～～ ダイエットに高負荷ウエイトの筋力トレーニングが効果的はホント？…
ダイエットに高負荷ウエイトの筋力トレーニングが効果的はホント？
ダイエットに高負荷ウエイトの筋力トレーニングが効果的はホント？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエットに高負荷ウエイトの筋力トレーニングが効果的はホント？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 大手フィットネスクラブで勤務していた頃やパーソナルトレーニングを仕事として働き始めてからいろんな方から声をかけられるようになりました。 おかげ様で、人見知りだった自分が懐かしく感じます。 社会人になってからも人の目を見て話すことができなかったんですよ、ホントに。 『絶対にウソでしょ！！！』 よく言われます笑 ホントです。 そんな私はパーソナルトレーナーとして加圧トレーニングを中心に活動をしていますが、結構言われるんですよね。 『ダイエットはライ〇ップみたいなパーソナルトレーニングジムで高負荷ウエイトを扱った筋力トレーニングが効果的なんでしょ？』 そうそう。 って、大手フィットネスクラブで働いていたころはそう答えていました。 でも、今は、そうは答えません。 『効率よくダイエットするには高負荷ウエイトの筋力トレーニングは効果的だけど、それ以外にもあるよ』 と答えるようになりました。 例えば、加圧トレーニングを行うと体の99％を占める血管を柔らかくする一酸化窒素が大量に分泌して、脂肪を分解燃焼してくれる成長ホルモンが大量に分泌して、新陳代謝が活発になるし、低負荷、短時間、短期間でダイエットができてしまう、というダイエット方法もあります。…
産後ダイエットは保育園に預けて社会復帰するまでに【加圧トレーニング】
産後ダイエットは保育園に預けて社会復帰するまでに【加圧トレーニング】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 産後ダイエットは保育園に預けて社会復帰するまでに【加圧トレーニング】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 川口市にお住まいの産後ママさんが社会復帰に向けて、妊娠前の体にもどろうと加圧トレーニングを行っています。 加圧トレーニングを行うことで体重コントロールや体脂肪減といった効果が期待できますが、他にも、 ・肌がきれいになった ・お腹がへこんだ ・お尻が上がった ・太ももが痩せた ・爪がきれいになった などといったのも効果かもしれません。 産後ダイエットはいつからやるの？ 産後ダイエットはいつまでやるの？ といったご質問をいただくこともあります。 産後ダイエットで来られる方は、医師から運動許可が出たらどんどん初めています。 産後ダイエットは保育園に預けるまで、社会復帰するまで、というのが多いような気がします。 もちろん、加圧トレーニングを続けたいという方はそのまま続けられています。 週1回30分～のパーソナルトレーニングなのでプライベート時間を確保しながら続けられるのが良いところだと思います。 産後ダイエットを始めたい方は、川口市にあるプライベートサロンH&Sにご相談ください。 このブログは、 産後ダイエットは保育園に預けて社会復帰するまでに【加圧トレーニング】 でした。 ～～参考ブログ～～ マスクで口呼吸？歯周病？風邪？インフルエンザの原因に？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9258/…
川口市30代前半女性の加圧トレーニング 半年で4歳若返った
川口市30代前半女性の加圧トレーニング 半年で4歳若返った こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市30代前半女性の加圧トレーニング 半年で4歳若返った ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 川口市30代前半女性のお客様の加圧パーソナルトレーニングを実施しました。 一ヶ月ぶりの加圧トレーニングだったので血管が硬くなっていたのか、少しの負荷でも十分効いていました。 加圧トレーニング後の体の変化が楽しみです。 そういえば、川口市30代前半女性のお客様は最近半年間で体年齢が4歳若返っていました。 通常であれば、時間の経過とともに一年で1歳増えていきますが、体は半年で4歳若返るなんてスゴイデスネ！ 一年経ったら8歳若返るのも夢ではないのかもしれません。 加圧トレーニングで血管を柔らかくするってとても大事なこと。 これから寒くなるので健康のためにも体は芯から温めていきましょう。 このブログは、 川口市30代前半女性の加圧トレーニング 半年で4歳若返った でした。 ～～参考ブログ～～ 10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9177/ 木場にあるラジオ局レインボータウンFM88.5に出演しました！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9165/ 【女子の悩み】顔のむくみの解消は？予防方法は？マッサージは？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9283/ KAATSU…
川口市40代女性 お腹を痩せたいなら絶対に加圧トレーニング
川口市40代女性 お腹を痩せたいなら絶対に加圧トレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市40代女性 お腹を痩せたいなら絶対に加圧トレーニング ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 川口市40代女性のお客様と加圧パーソナルトレーニング中にこんなことを言ってました。 『お腹を痩せたいなら絶対に加圧トレーニングですよね』 私がいうと営業トークのようにとらえられてしまうことも多いですが、お客様からの生の言葉だとどうでしょうか。 加圧トレーニング専用ベルトは、腕なら二の腕付近に、脚なら太ももの付け根付近に巻いてその方に合った血流制限をしながら軽めの運動を行っていきます。 でもどうやって加圧トレーニングでお腹が痩せるの？ それは加圧トレーニングの仕組みにあります。 加圧トレーニングを実施することで脳から成長ホルモンが大量に分泌され、通常の約290倍以上分泌したというデータが世界中で認められています。 その成長ホルモンは、血液と一緒に全身に流れ、脂肪を分解したり燃焼したりといった働きを助けてくれます。 お腹にも血液流れていますよね？ ということは、お腹の脂肪を分解して燃焼しやすい体になっていくといった感じでしょうか。 そういうことで”加圧トレーニングを行うとお腹が痩せる”ということが実現してくると。 もちろん、冷え性や便秘、血栓、血管が硬いなどで血流に影響があるとなかなかお腹が痩せないということも考えられますので、早めに改善できるといいですね。 詳しい内容は、お試し体験や加圧パーソナルトレーニング中にお伝えしていますので、ご興味があればいろいろ聞いてください。 このブログは、 川口市40代女性 お腹を痩せたいなら絶対に加圧トレーニング でした。 ～～参考ブログ～～ 10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？…
