冷え性
気象病（天気痛）の原因と改善方法【頭痛・めまい・喘息・腰痛・肩こり・神経痛・関節炎・リウマチ・蕁麻疹・吐き気・気分の落ち込み・うつ・メニエール病・古傷の痛み・アレルギー】
気象病（天気痛）の原因と改善方法 【頭痛・めまい・喘息・腰痛・肩こり・神経痛・関節炎・リウマチ・蕁麻疹・吐き気・気分の落ち込み・うつ・メニエール病・古傷の痛み・アレルギー】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 気象病（天気痛）の原因と改善方法【頭痛・めまい・喘息・腰痛・肩こり・神経痛・関節炎・リウマチ・蕁麻疹・吐き気・気分の落ち込み・うつ・メニエール病・古傷の痛み・アレルギー】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 毎年この季節になると悩み相談の件数が増えてきます。 あなたは大丈夫ですか？ 春が終わると天気（気象や天候の変化）が不安定で体調不良で悩む方が増えます。 私の家族も昔そうでした。 頭痛・めまい・喘息・腰痛・肩こり・神経痛・関節炎・リウマチ・蕁麻疹・吐き気・気分の落ち込み・うつ・メニエール病・古傷の痛み・アレルギー など 酷いときは毎日気持ち悪い、眼が回る、ふらふらする、といったことも。 かといって、病院へ行き医者に診断してもらうと『異常なし』。 私が学生のころは、女子の友達もそういった症状を訴えることがありました。 どうして一週間も体調不良が続くんだろ？ どうして一ヶ月も体調不良が続くんだろ？ どうして毎年季節の変わり目に起きるんだろ？ 最近は、そういった症状を気象病（天気痛）というんだそうです。 気象病（天気痛）は、気象や天候の変化、気圧の変化によって症状が出現したり悪化すること。 人によって症状や程度は違うようですが、 頭痛・めまい・喘息・腰痛・肩こり・神経痛・関節炎・リウマチ・蕁麻疹・吐き気・気分の落ち込み・うつ・メニエール病・古傷の痛み・アレルギー…
『着るだけで痩身』 『頑張らない骨盤ダイエット』 『履くだけで－17.3cm』
『着るだけで痩身』 『頑張らない骨盤ダイエット』 『履くだけで－17.3cm』 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 『着るだけで痩身』 『頑張らない骨盤ダイエット』 『履くだけで－17.3cm』 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 着用しているだけで痩せる効果などがあるとして表示し販売されていた『加圧下着』 消費者庁が景品表示法に基づく措置命令が出ました。 大手通販サイトで、『加圧下着』を販売。 『着るだけでトレーニング効果』 『履くだけで－17.3cm』 『頑張らない骨盤ダイエット』 『着るだけで筋肉トレーニング』 『着るだけで痩せる』 『着るだけでトレーニング効果』 『何をしてても無意識ダイエット』 『履くだけでプリンセス級のウエストに』 『どんな体型の男性でもシックスパックボディーに』 『無意識ダイエット』 消費者庁は、裏付けとなる根拠を記した資料の提出を求めていたそうですが、根拠が不十分で、景品表示法に違反しているとして販売しないなどを命じたそうです。 消費者庁には、このような加圧下着について、 『効果が実感できない』 などの相談が2014年から140件ほど寄せられたそうで、今回問題となった製品以外についても、 『着るだけで痩せる効果』 『筋肉が著しく発達する効果』 を認めることは難しいとして、購入の際には慎重に判断するように呼び掛けています。 『着るだけで痩せる』などと表示して加圧下着を販売していた会社に措置命令 消費者庁 https://news.yahoo.co.jp/articles/11c356f154f511d6a975535b2da033a2f1525d5d 『着るだけでやせる』根拠なし…
ファステイングを無駄にしない-効果的に行うための3日間スケジュール
ファステイングを無駄にしない-効果的に行うための3日間スケジュール こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ファステイングを無駄にしない-効果的に行うための3日間スケジュール ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ ファスティングを効果的に行うためには、スケジュールを考えることから始めましょう。 例えば、ゴールデンウィーク、お盆夏休み、クリスマス、年末年始、お正月、パーティー、飲み会。 アルコールやカロリーが高い食べ物や飲み物、砂糖入りドリンク、砂糖入り食べ物、食品添加物、過酸化脂質、トランス脂肪酸、白米、うどん、パン、高GI値食品、などよく口にしてしまうのではないでしょうか。 これらは、控えた方がいいNGフードと呼ばれていて、ファスティングの効果を引き出しにくくしてしまいます。 もちろん控えた方がいいNGフードは少ない方がファスティングは効果的です。 NGフードを食べないでもよい時期を選択するとファスティングの効果を引き出しやすくなります。 ◆ファスティングを効果的に行うための3日間スケジュール せっかくのファステイングを無駄にしないためには、効果的に行うための3日間スケジュールを事前に把握しておくことで実践しやすくなります。 ファスティング期間は3日間ですが、前後の2日間ずつはウォーミングアップとして準備食期間、クールダウンとして回復食期間、とされています。 なので、 2日間準備食期間、3日間ファスティング期間、2日間回復食期間 となり、合計7日間（一週間）となります。 ファスティングを行う場合は、一週間だけでいいので飲み会やパーティーなどがない時期を選びましょう。 もしわからないことがありましたら 一般財団法人内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー®の私佐藤にご相談ください。 プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。 …
ファスティングで期待できる効果やメリットとは？
ファスティングで期待できる効果やメリットとは？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ファスティングで期待できる効果やメリットとは？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ ファスティングで期待できる効果やメリットをご存じですか？？ ファスティングの話をするとほとんどの方に 『ファスティングってダイエットですよね？？』 と言われます。 ファスティング＝ダイエット ではありません。 確かに、体重が落ちたり、体脂肪が落ちたり、内臓脂肪が落ちたりするので、ダイエットというイメージになりやすいと思いますが。 ちなみに ダイエットは、減量 ではありませんのでご注意を。 ファスティングを行うとどのような効果やメリットがあるのか？を知っていると、ファスティングを行っている際もモチベーションになると思います。 こらからファスティングを始めるのであれば、まず、どのような効果が期待できるのか？メリットがあるのか？を知っておきましょう。 ◆ファスティングで感じたこととは？ 集中3日間ファスティングを実際にやってみて、私自身が感じたこと、お客様が感じたこと、をまとめてみました。 ～ファスティングで感じたこと～ ・浮腫みがとれた ・体重が落ちた ・体脂肪が落ちた ・内臓脂肪が落ちた…
夏は水着だ！ダイエットだ！腸活ファスティングでデトックス
夏は水着だ！ダイエットだ！腸活ファスティングでデトックス こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 夏は水着だ！ダイエットだ！腸活ファスティングでデトックス ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ ゴールデンウィークGW大型連休が終わり、次は夏。 夏といえば水着。 水着といえばダイエット。 ダイエットといえば腸活。 腸活といえばファスティング ファスティングといえばデトックス。 夏に水着を着たいならファスティングで腸内環境を整えてデトックスしましょう。 ファスティング？？ 腸内環境を整える？？ デトックス？？ イマイチよくわからない方は、 一般財団法人内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー®の私佐藤にご連絡ください。 専門用語を使わずにわかりやすくお伝えします。 詳しくは、下のYoutube動画をご覧ください。 プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。…
