川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

    おはようございます。     三連休の後の朝はいかがですか？     疲れがたまってぐったりしていますか？     やりたいことができてスッキリしていますか？           私は、夢を叶えるための時間を作って三日間を過ごしました。     人から見たら、   遊んでるだけでしょ？     ってよく言われますが、   多分、夢が実現する方向に向かっているので 楽しそうに見えるんだと思います笑   人よりも一歩ずつがゆっくりですが、 自分が成長していくのが最近わかってきたので毎日がワクワクです。         あなたは、夢はありますか？   この三日間で夢に近づきましたか？         家から一歩も出なかった とか 毎日午後まで寝て、昼食べて寝て、夜食べて寝て って過ごしませんでしたか？         やべっ‼︎   と思っても、 残念ながら、過去になってしまった時間は取り戻すことができません。…

川口市30代女性のお客様     ・二の腕のタプタプをなくして細い二の腕になりたい   ・背中のハミ肉を落としてボディラインを細く引き締めたい   ・結婚式までにダイエットを終わらせたい     お客様のご希望に合わせてご提案させていただきました。         体を変えようと思ったら、今までやっていることと違うことをしないと変わりません。     同じものを食べて、同じ生活を続けていても何も変わりませんし、むしろ退化、老化していくので体やお肌は自然に衰えていきます。     体を成長させるためには、しっかり必要な栄養をバランスよく摂取すること。     余分な脂肪エネルギーは、早めに燃やしたり、排泄すること。     これを続けていくことで引き締まった体ができあがっていきます。     わかりやすくご説明すると、     朝ごはんを食べました。     すぐに体つきは変わりますか？       変わらないですよね。       増えるのは、食べ物の容量だけ。     その食べた栄養が腸で吸収され全身に血液とともに流れていきます。     そこから細胞へ送られ、修復作業が始まるんです。     その後に血液が作られ、血管が作られ、筋肉が作られ、皮膚が作られ・・・。  …

こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。     二の腕を細くしたい 太ももを引き締めたい お尻を小さくしたい     薄着になればなるほどその悩みは大きくなってきますよね。         プライベートサロンH&Sには、その悩みを解決するためにいろいろやってきた実績があります。             夏のダイエットにはコレがかなり効果が期待できます。     ◆加圧トレーニング ◆ボディメイク９０日間プログラム の組み合わせ     ９９％を占める毛細血管を活動的にして効率よく脂肪燃焼してくれる加圧トレーニング。     ９０日間でしっかり筋肉活動を活発にし、脂肪燃焼を行い、脂肪蓄積を防止してくれる栄養サポートのボディメイク９０日間プログラム。     この二つの組み合わせでかなり効果が期待できることがわかりました。           詳しくは、ホームページの『　体験レポート　』をご覧ください。             ■健康的に美しく体を引き締めるには、しっかり食事から栄養を摂ること。     ■皮膚が垂れないように支えてくれて、脂肪の焼却炉と言われている骨格筋をしっかり活動させてあげること。    …

川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。     太ももを早く引き締めたいなら ボディメイク９０日間プログラム がオススメです。     ボディメイク９０日間プログラムは、 食事や栄養管理をしながらちょっとした運動を組み合わせることで 美脚、美尻をつくることが可能です。     体を支える骨格筋を起動させ、分解、老化を防ぎ、 新しい細胞を育てることで体が若返ってくる感じです。     お肌なんかも思春期のころのような若い肌になるのも夢ではありません。     実際に吹き出物やニキビが出なくなったという方も多くいらっしゃいます。     太ももまわりの筋肉は大きな筋肉が集まっています。     大腿四頭筋、ハムストリングス、殿筋など。     大きな筋肉を活発に活動させることで 体脂肪を燃やしやすい体質になったり、 体質が大きく変わりやすくなってきます。     もちろん太ももやお尻まわり、腰まわりも引き締めが期待できるので ボディラインも理想のラインに。     太ももを早く引き締めたいなら ボディメイク９０日間プログラムで 効率よくボディメイクのがいいですよ。     リバウンドをしたくない方にもおすすめです＾＾     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　      …

こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。     今回は 『お尻を小さくヒップアップ　～赤ちゃんから学ぶ～』 というテーマでお伝えしていきます。     産後ママなら赤ちゃんと毎日過ごしているのでイメージがつきやすいかなと思います。     赤ちゃんってお腹から生まれて 始めて重力との闘いが始まります。     始めは、仰向けに寝たまま。     動きとしては、腕、脚をばたばたするだけ。     三ヶ月くらいすると横向きになったり、 寝返りをするようになります。     ただ、まだ力がないので寝返りしても 顔を上げることが難しいので うつ伏せで苦しくて泣き出したりします。     それも何回か反復することで 自分の意志で寝がえりをして 顔を上げたりできるようになってきます。     首の力、背筋などがしっかりついてきた証拠。     そして、うつ伏せ脚を持ち上げようとします。     赤ちゃんって結構股関節が柔らかいので グイッと上がるんですよね。     でも、最初は筋力、持久力がないので、 長続きしませんが、 慣れてきたらずっと体を反っていることも可能になってきます。     その赤ちゃんの成長にヒントがあります。    …