川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

  キュッと小さく引き締まったお尻、上に上がったお尻は魅力的ですよね。   でもちょっと油断すると下半身に脂肪がつき下に垂れてしまうお尻・・・。   特に妊娠出産をきっかけに大きくなりやすいお尻。   早くなんとかしたぁい！！   そんな声をよく聞きます。       効率よくお尻を小さく引き締める方法を簡単にご紹介します。   お尻に関するブログはこちら https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/blogc/%E3%81%8A%E5%B0%BB%E3%80%80%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97/     お尻の形はいろいろあります。   垂れ尻、扁平尻、四角尻、出尻（でっちり）など。   加圧トレーニングでそれらのお尻をヒップアップする方法はいくつかあります。   お試し体験やレッスンの際にお答えもしていますが、ここでも簡単にご紹介します。       お尻のダイエット方法（女性編） https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/390/   お尻のダイエット方法2（女性編） https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/396/       育児、家事で忙しい産後ママにもできるお尻のダイエット方法だと思います。   子供と遊びながら、寝転がりながらぜひやってみてください。       一人ではやり方がわからない方 効率よくお尻を引き締めたい方 プロのパーソナルトレーナーと一緒にやりたい方   は、プライベートサロンH&Sにご連絡ください。   連絡先はこちら https://kawaguchi-kaatsu.com/inquiry/     目標達成まで最短ルートでご案内します。  …

川口市20代女性の結婚前ダイエットを担当させていただきました。   お客様にいつも体調確認、体の変化などをお尋ねするのですが、今回こんなことをおっしゃっていました。       『実は、加圧トレーニングを始める前は生理の痛みが半端なくて毎月嫌な思いをしていたんです。   でも、加圧トレーニングを始めてから定期的な軽い運動もするようになって、不足しがちな栄養も摂るようになって体が変わってきたなって感じるんです。   生理の痛みがかなり治まったし、生理不順もなし。   毎月体の調子がよくてプライベートも思い切り楽しめるようになりました。』       生理の痛みは人によってはものすごくつらいようですね。   ひどい人だと生理の痛みのために有給休暇を取って当日仕事を休んだり、学生は体育の授業を休んだり。   加圧トレーニングを行うと普段あまり血液がいきわたらない部分にも流れるようになります。   運動不足や冷え、むくみが原因で生理の痛みがつらくなってしまうというのもあるようです。   激しい運動、無理な運動をいきなりするのではなく、軽い運動の加圧トレーニングから体を動かすようにすることで血流が良くなって生理の痛みも改善することが期待できます。   女性に不足しがちなミネラル分を普段から積極的に摂るようにし、体に吸収しやすいようにタンパク質を自分の体に合った分量で摂るようにすることも大切です。   運動と栄養をバランスよく行い、体調管理をしてみてはいかがでしょうか。       ◆最近のブログ◆   川口市30代女性　痩せたら結婚するんです！体重あと15ｋｇダイエット！【ブライダル】   二の腕、太もも、お尻の脂肪を落としたい！川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S   川口市30代40代働く女性のためのダイエットモニター募集中【加圧トレーニング】   産後太りが悩み？産後ダイエットは早めに始めてもOK？川口市30代40代女性   太もも引き締め！美脚！内ももお尻のゼイ肉！川口市で人気の加圧トレーニングで生まれ変わる   KAATSU JAPAN認定 上級資格加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ…

  プライベートサロンH&Sは、 川口市近辺にお住まいの30代40代の方から人気の 加圧トレーニングができるプライベートサロンです。     太ももを細く引き締めたい！ スラっとした美脚を手に入れたい！ 内ももお尻のゼイ肉を効率よく落としたい！   そんなあなたのためのプライベートスペースです。       加圧トレーニングメニューは、一人一人オリジナルで作っていますので、太ももを集中的に引き締めたいときは太ももを、お尻のゼイ肉を落としたいときはお尻を行うなどターゲットを絞っているので無駄なくボディラインを引き締めることが可能です。   加圧トレーニングは、太もも、お尻以外の部分痩せも可能なのでぜひ一度ご相談ください。     ◆関連記事◆   ・加圧トレーニングとは？   ・加圧をやったらどうなるの？（お客様の声）   ・当店が選ばれる７つの理由   ・どんなトレーナーが担当？   ・お問い合わせやご相談     KAATSU JAPAN認定 上級資格加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　…

  川口市30代女性のお客様の担当をさせていただきました。   痩せたら結婚するんです！ 体重はあと15ｋｇダイエット！ 特にお腹の脂肪を落としたい！   願いが叶えられるように加圧トレーニングメニューをおつくりしました。   『痩せたら結婚してやるよ！』   という彼の言葉うれしいですね！！   こうなったら絶対に痩せなきゃ。   目標体重まであと15ｋｇ。   一ヶ月1ｋｇ落とせば来年結婚式！！   お腹の脂肪を落としてクビレを手に入れてウエディングドレスを美しく着こなしましょう！   休みが不定期なお仕事なので加圧トレーニングのスケジュール調整も行いながらレッスンしていきましょうね。   加圧トレーニング＋ブライダル用エクササイズ＋姿勢改善６０分お疲れ様でした。     KAATSU JAPAN認定 上級資格加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

  川口市40代女性のお客様を担当させたいただきました。   ボディメイク９０日間プログラムで体質改善実施中！ ダイエットしたいのは下半身とお腹！ 出産前の体型に戻りたい！   出産とともに変わった体型は何を着ても隠せない。   子供が小さいうちに出産前の体型に戻りたい。   その思いを叶えられるように加圧トレーニングメニューをお作りしました。   ボディメイク９０日間プログラム実施中なので、脂肪を蓄積しにくい体質に、脂肪燃焼しやすい体質に、痩せホルモンが分泌しやすい体質になってきています。   加圧トレーニングと合わせて自宅でのトレーニングを実施して目標達成していきましょう。   下半身とお腹のトレーニングはレッスン後にお伝えした通りです。   とても簡単で一人でも続けられる運動なので毎日コツコツやってみてくださいね。   今回腹筋を行っている時に気付いたこと。   いつも重そうな動きでしたが、今回はなんだか軽そうでしたね！   ボディメイク９０日間プログラムの効果が徐々に出てきたようです。   コアがしっかり働くようになれば、下半身も力が入りやすくなりますし、脂肪燃焼しやすくなってきます。   子供が二人いて大変だと思いますが、日常生活でも動きやすくなった体を使って代謝を上げていきましょう。     KAATSU JAPAN認定 上級資格加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　…