川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

休日は、いつも仕事で頑張っている自分にご褒美の日。   という感じで時間を使っている方は多いですね。   当店のお客様でもいらっしゃいます。       いつもはパソコンを使って一日座りっぱなしの仕事。   家に帰ってくると疲れを忘れるために、アルコールとおつまみのセットが当たり前。   でも、最近は休日にご褒美の時間をつくっています。   それがネットで探した、プライベートサロンH&Sの加圧トレーニング。   加圧トレーニングって、名前が『トレーニング』ってだけあって、きつくて大変なのかなって思ってたんですけど、そんなことないんです。   加圧は、専用のベルトを腕や脚の付け根に巻いて軽い運動するんですけど、ほんと簡単な運動なんです。   グーパーってしたり、肩をまわしたり、スクワットしたりとか。   そんな運動で、効果はハンパない！！   まだ数回加圧しただけですけど、脚のむくみもなくなりましたし、肩こりもなく仕事も順調。   加圧後に体全身がスッキリとするのがたまんない！   もうすでにクセになってます笑   体調に不満がないのでストレスも溜まりにくくなりましたし、毎日が楽しいです。   仕事していると運動不足になりがちなので、がんばったご褒美に体のメンテナンスとして加圧をやっています。   もし、ダイエットやむくみ、肩こりで悩んでいるなら加圧やったほうがいいですよ！   加圧やらないほうが人生もったいない！   ぜひやってみてください☆彡       とコメントをいただいたのは、川口市30代女性のお客様。   加圧を始めてからまだ間もないですが、かなり体が変わってきているようで、毎回ご来店の際に報告してくれます。   むくみ、肩こり、仕事のこと、遊びのこと。   もちろん毎回体組成を測定するのでダイエットのこともお話します。   数値も見た目も心も変わってきたなぁって毎回思います。   もし、仕事で運動不足が続いて悩んでいるなら加圧をやっみたらいかがですか？   きっと何かが変わりますよ。…

      こんにちは。 ただ今プライベートサロンH&S川口では、11月のダイエットモニターを募集しています！！   新年を生まれ変わった体でスタートしたい！ 年末年始の体重変動をなくしたい！ あと3ヶ月で体重－10ｋｇにチャレンジしたい！   など理由はなんでもOK♪   ダイエットモニターの内容 ◆加圧トレーニング ◆有酸素運動 ◆食事指導 ◆ホームワーク   ダイエットモニターの条件 ◆９０日間のトレーニング ◆栄養補助食品で栄養を補う場合があります ◆運動歴、目標はなんでもOK ◆ビフォーアフターの写真（顔なし）公表 ◆データ公表   ダイエットモニター特典 ◆トレーニング料金５０％OFF ◆美ボディプログラム９０に同時申込可能   詳細については、お問い合わせにて直接お尋ねください。   受け入れ人数には限りがありますので、ダイエットモニターをご希望の方はお早めにご連絡ください。   加圧トレーニングとは   専属トレーナー   お客様の体験レポート   レッスン風景インスタ   お問い合わせ       －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

下半身を引き締めるにはどうしたらいいですか？   川口市にお住まいの40代女性の方からご質問をいただきました。   下半身を効率よく引き締めるためには、下半身についている大きな筋肉を動かしてあげると効果が出やすいと思います。   主に、太もも（大腿四頭筋）、太もも裏（ハムストリングス）、お尻（臀筋）があります。   ここの筋肉を動かすようにすることで下半身が引き締まりやすくなってきます。   代表的なトレーニングは、スクワット。   椅子から立つ、座るという動作です。   もし自重でも余裕でできるようであれば、ペットボトルなど軽めのウエイトを持って行うとより引き締め効果が期待できます。   スクワットは、太もも（大腿四頭筋）、太もも裏（ハムストリングス）、お尻（臀筋）を同時に使えるため、カロリー消費も高くなります。   スクワット運動を習慣にして基礎代謝を高め、引き締まった下半身を維持していけるといいですね。   ぜひやってみてください＾＾     インスタ写真集はこちら   お客様の体験レポートはこちら   お試し体験はこちら   お問い合わせはこちら         KAATSU JAPAN認定 上級資格加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　…

    ヒドイむくみには痛いマッサージよりも加圧トレーニングが効果的です！！   週一回のレッスンでむくみが解消して足首も細くなるし、指先まで血液が流れてポッカポカ♪   マッサージに通っても結局自分がかわらないと、むくみはよくならない。   加圧なら体質が変えられるので私に合っています。   むくみが解消したので次の目標は・・・＾＾   これからが楽しみです♪   川口市30代女性     KAATSU JAPAN認定 上級資格加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************       プライベートサロンH&S川口はダイエットに効果的な加圧トレーニングを中心に皆様のご希望に合わせたメニューをお一人お一人オリジナルでお作りしています。 二の腕や太もも、お腹やお尻などの引き締めだけではなく、筋力アップ、回復力アップ、血行促進、美容美肌にも効果が期待できます。 西川口駅から歩いて約10分ほどの軽い有酸素運動ができる好立地です。 川口市、蕨市、戸田市、赤羽、板橋、足立エリアのお客様が通われています。 マラソン、ゴルフ、ストレッチ、リハビリなどの幅広いニーズに対応しています。 短時間、短期間、低負荷でできるので運動が苦手な方や運動初心者でもOK。 時間を有効に使うことでプライベートを充実させることができます。

本日は、台風の影響のため、午前中の営業はお休みとさせていただいてます。     二の腕　お尻　太もも　下半身　のダイエットを始めたい！   それなら加圧トレーニングがぴったりです。       なぜ、二の腕　お尻　太もも　下半身のダイエットには加圧トレーニングなのか？ 加圧トレーニングとは   加圧トレーニングを行うことで若返りホルモンと呼ばれる成長ホルモンが大量に分泌されます。   成長ホルモンには、乳酸を除去する作用があるので疲労回復しやすく、脂肪を分解燃焼する作用があるので体脂肪をコントロールすることが可能になります。   特に、運動が始めての方は、ダイエットするとなったらひたすら走る、ひたすら頑張る傾向があります。   その結果どうなるかというと、疲労しきってしまって、こんなにダイエットが大変ならもうやめよ、と諦めてしまうのです。   加圧トレーニングを行うことができたら、あまり頑張らなくても体づくりをすることができます。       加圧トレーニングでどんな変化があったの？   お客様の体験レポート   加圧トレーニングを行うことで得られる効果は、レッスン内容や目的によってちがってきます。   加圧トレーニングの５大効果がありますが、その先にさらにいろんな変化を感じることができます。   冷え性の改善、むくみ改善、平均体温の上昇、正常な血圧など。       加圧トレーニングを始めるにはどうしたらいいの？   年末までに 二の腕　お尻　太もも　下半身　のダイエットを始めたい方は、   お問い合わせフォームよりご連絡ください。       加圧トレーニングで理想の体に近づく。       次はあなたの番です。         KAATSU…