毛細血管
川口市60代女性・医者・髪の毛・ダイエット・加圧トレーニング
川口市60代女性のお客様 医者に痩せなさいと言われた 細くなってしまった髪の毛を太くしたい １ヶ月－１kgペースでダイエットしたい のご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。 無理のないように体づくりをしていきましょう。 ダイエットするためにも髪の毛を太くするためにも 材料成分となるタンパク質は欠かせません。 トレーニング後のプロテインに加えて 日常でのタンパク質摂取も心掛けるようにしていきましょう。 次回またお待ちしております。 加圧トレーニング30分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
アンチエイジングして100歳まで長生きしたい
お試し体験お疲れ様でした。 アンチエイジングして100歳まで長生きしたい という目標いいですね！！ 朝食も毎朝バランスよく食べられていますし 野菜も厚生労働省が目標としている350ｇ以上食べられていますし タバコの喫煙もやめたということでかなり体には気をつけていらっしゃいます。 あとは大好きなアルコールを少し控え目にしていただき 定期的な運動をすることで体も若返ってくるのではと思いました。 体づくりの基になるタンパク質もトレーニング後、食事時に 体重に合った量を摂取するようにしてみてください。 次回からの加圧トレーニング30分を習慣にして 100歳まで長生きできるようにアンチエイジングしていきましょう！ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
川口市30代女性・太もも・内もも・ダイエット・加圧トレーニング
川口市30代女性のお客様 太ももを細く引き締めるため 内もものお肉を落とすため 体重－15ｋｇのダイエットのため の加圧トレーニングメニューを行いました。 今回は加圧ベルトの適正圧を見直してから行いました。 そのため、今までよりも低負荷で乳酸が溜まる感じになれたと思います。 乳酸が分泌するということはそれを解消しようと成長ホルモンが大量に分泌するということ。 成長ホルモンが分泌されると脂肪が分解燃焼されてきます。 トレーニング後の栄養摂取も大切ですが、普段の食事バランスも意識していきましょう。 脂肪燃焼を促進する食べ物や体をつくる材料になる栄養素を摂り 脂や糖は少し減らしてみるといいと思います。 食事のポイントはレッスン中にお話した通りです。 ぜひお試しください！！ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
川口市40代女性・運動したい・体硬い・痩せたい・加圧トレーニング
川口市40代女性のお客様 運動をして運動不足を解消したい 体が硬いので柔らかくしたい 筋肉をつけながら痩せたい というご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。 普段運動を全くしないということでしたが、加圧トレーニングはそういった方にも簡単にできるプログラムとなっています。 加圧トレーニングを行うことで全身の毛細血管が柔らかくなってきますので 筋肉も同時に柔らかくなってきます。 加圧トレーニングとストレッチを組み合わせて柔軟性を高めていきます。 筋肉の柔軟性が高まることで可動域が広くなり、代謝が活発になってきます。 加圧で分解した脂肪を少しずつ燃やしていきましょう。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋ストレッチの60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
女性専用加圧トレーニングスタジオの岩下晃子先生が来られました！
いつもブログを読んでくださり本当にありがとうございます。 本日は狛江市にある 女性専用加圧トレーニングスタジオ 『ROCK❤HEART』 のオーナー岩下晃子先生が来られました！ 岩下先生とは加圧の勉強会でたまたま隣に座っていて 私が購入を検討していたKAATSU NANOを使っていたので 話しかけたのがきっかけで今でも仲良くさせていただいています。 今回は実際に加圧トレーニング60分レッスンをどのように提供しているのか を視察（？）に来られました笑 トレーニング内容は、 加圧トレーニング＋有酸素運動＋ペアストレッチの60分コース。 もちろんトレーニング後は体づくりに欠かせないプロテインを飲んで完了。 脂肪を分解して、脂肪を燃やして、リラックスして、栄養補給。 というフルコースのメニューです。 岩下先生と より効率のよい加圧の仕方 安全なトレーニング方法 アドバンス的な種目 などを確認し合いながらお互いに勉強し合いました。 岩下先生もお帰りの時にはスッキリ。 夜や明日になったらもっとスッキリするのかな♪ たまに連絡を取り合ったりするのですが、 岩下先生は勉強熱心で私ももっと勉強しなきゃなと いつもいい刺激をいただいています。 本日は貴重なお話ありがとうございました。 また次回お会いできるのを楽しみにしています＾＾ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12…
